Ich geh Los!
Huhu Ulrike 
ja, ich bin begeistert, dieses freie Leben führen zu dürfen. Vielleicht liegt es daran, weil ich weiss, wie wertvoll diese Freiheit ist, denn ich habe ja schon einmal für 5 Jahre aufgehört und auf einer Party wieder damit angefangen. Auch das ist eine Erfahrung, die ich machen musste…….dadurch weiss ich die Freiheit sehr zu schätzen und bin vorbereitet, dass mir das nicht mehr passiert.
Ich freue mich sehr auf die Ballonfahrt und Du liebe Ulrike, folgst mir auf dem Fuß 
.
Fühl dich lieb umarmt
Emma
Liebe Ulrike,
über deinen Besuch habe ich mich sehr gefreut.
In 7 Tagen( sorry, kleine Korrektur)
kannst du 250 Tage rauchfrei feiern.
Für den Falle, dass ich dieses Ereignis verpasse, bring ich dir schon heute
Blumen 
und Geschenke 
Du weißt, gratulieren darf man vorher nicht. Wobei ich nicht glaube, dass du es noch vermasseln wirst.
Sei stolz auf dich und freu dich darauf, dass du nie wieder diese Sucht bedienen wirst.
Ein schönes Wochenende und
liebe Grüße sendet dir
Herta
Hallo Ulrike,
ich habe seit dem Rauchstopp auch zugenommen, das nehme ich in Kauf.
Irgendjemand hat hier den Tipp gegeben, Bittertropfen gegen Heißhunger, z. B. auf Süßes zu nutzen. Ich bin dann mal in eine Drogerie gegangen und habe mir angeschaut, was es in dieser Richtung alles so gibt.
Gekauft habe ich mir ein "Bio-Bitterpflanzenspray" ohne Alkohol. Das benutze ich jetzt dreimal am Tag nach jeder Mahlzeit. Der Appetit auf Süßes ist nicht völlig verschwunden und ich esse immer noch sehr gerne. Die Heißhungerattacken sind aber zurückgegangen. Ich habe auch das Gefühl, dass sich meine Verdauung gebessert hat.
Liebe Grüße
Jutta
Na, hallo, Ulrike!
Stimmt, 40 Wochen, klingt nach weniger, als es sich anfühlt
Danke dir, du Aufmerksame, bist ja auch nicht weit von der Poolparty entfernt.....ich guck mich schon mal nach ner neuen Badekappe um.......
Ich drück dich mal,
LG ,Birgit
Hallo Ulrike vielen Dank für deinen Besuch bei mir. Und wie aufmerksam von dir dass du die Zahl gesehen hast. Ich selber schau nur noch ganz selten auf die Tage, das Nichtmehrrauchen ist so selbstverständlich geworden. Und trotzdem muss auch ich weiter wachsam bleiben. So ganz selten kommt mal ganz kurz so ein Rauchgedanke auf. Aber komischerweise nicht bei Schiksalsschlägen oder Sorgen sondern bei banalen Dingen.Aber gut abzuwehren denn ich genieße diese Freiheit viel zu sehr. Auch du hast ja schon etliche Tage angesammelt und weißt bestimmt die Vorzüge, nicht mehr rauchen zu müssen,zu schätzen .Ich wünsche dir dass noch viele Tage dazu kommen. Liebe Grüße Karin
Hallo Ulrike,
ja, ja, die Brockenhexe, sie tauchte auf einmal neben dem Ballon auf und warf mir einen Beutel zu: "Nimm diese Kräuter und zünde sie an, wenn der Niko dich das nächste Mal belästigt. Das wird ihn ganz schnell vertreiben." Nun kann nichts mehr schief gehen 
Ich danke dir, dass du an mich gedacht hast.
LG Jutta
Huhu, Ulrike,
danke
Liebe Ulrike,
ich sammele gerade die Daten aller Einjährigen, um niemanden zu vergessen.
Schreibst du mir bitte mal, wann du dein erstes Jahr voll hast?
LG Traudl
Liebe Ulrike,
Ich bedanke mich ❤️ lich für Deine Glückwünsche zu meinen 400 Tagen ohne Qualm.
Wir sind alle schon weit gekommen....aber richtiger Nichtraucher werde ich wohl nicht mehr.
Ich bin immer noch auf der Hut....wachsam & achtsam und halte mich weiter informiert. Das und das Forum halten meine Motivation hoch.
Dir alles Liebe und maximale Tapferkeit weiterhin.
Liebe Grüße Christian
Liebe Ulrike,
Tolle Leistung 222 Tage ohne Qualm
:
Du darfst stolz auf Dich sein.
Lese ich in den frischen Zügen beeindrucken.mich meine und Deine Leistung. Es ist für viele so schwer dass sie aufgeben...schade
Das zeigt mir wieder mit was für einer schlimmen Sucht wir es zu tun haben.
Nun sind wir weit gekommen und ich hoffe auch für Dich dass es nun deutlich leichter fällt.
Ist dem so?
Bleib weiter tapfer und liebe Grüße Christian
