Ich bin neu hier und möchte mich vorstellen

Liebe Ramona,
pass gut auf dich auf heute und komm gut hin und her! Gerade so ein Besuch bei Freunden, die immer geraucht haben und es vielleicht noch oder doch wieder tun, kann das Nichtmehrrauchen richtig "Arbeit" werden. Denk immer an die vielen Tage, die du schon geschafft hast, was für ein hartes Stück Arbeit hinter dir liegt und wie toll du das gewuppt hast.
Ich will dir keine Angst machen, bestimmt nicht, viel Spaß und einen schönen Tag.
Viele Grüße
Inez

Moin meine Lieben,
seit gestern Abend nach dem Einkauf ist mal wieder durchhalten und wegatmen angesagt. Was los ist und warum dasen:mir mal wieder den Nerv tötet weiß ich auch nicht
. Es ist nichts anders als sonst, außer bisschen Kreislauf, aber den hab ich schon wieder in gang. Tja, da weiß ich wirklich nicht, was ich dazu sagen soll.
Vom Handy wird mir heute eine kürzere Strecke in der Hälfte der Zeit angezeigt. Da schaff ich vorher auch noch zu radeln. Heute Abend hab ich sicher keine Lust mehr dazu.
Den Hund lass ich hier. Was soll der den den ganzen Tag im Auto sitzen? Hier kann er rein und raus und hat auch Gesellschaft.
Vielleicht erstatte ich heute Abend noch Bericht.
Ich hatte gedacht, dass jetzt alles so einfach bleibt wie die letzten Tage, aber da war wohl der Wunsch der Vater des Gedanken. Heute werde ich echt gequält und könnte heulen, aber wohl eher vor Wut auf diesesen:
Ich wünsche einen schönen sonnigen, vor allem rauchfreien Sonntag.
Liebe auch rauchfreie Grüße
Mona und ihr diensthabender und ausgeruhterblassen:

Hallo Mona,
danke für deine ehrlichen Zeilen.
Ballonfahrt in ein paar Tagen ist mit 300 rauchfreien Tagen möglich.
Das hätte ich auch nicht gedacht. Oft fehlt mir so das Wow ich hab’s geschafft Gefühl, ganz komisch. Ich muss sehr achtsam sein bin manchmal echt noch nahe dran.
Spart viel Geld was mich sehr freut. Husten ist weg, Luft besser.
Schöne Zeit für dich und Durchhaltevermögen.
LG Gabi

Moin Mona,
dein PC ist wohl wieder heile
Gehst du heute und holst dir deinen kleinen vierbeinigen neuen Mitbewohner?
Überraschungspäckchen sind doch immer wieder schön und, deine Tochter weiß sehr wohl, wie hart du kämpfst. In Coronazeiten lassen viele Krankenhäuser gar keine oder nur sehr wenige Besucher zu, vielleicht erkundigst du dich beim Krankenhaus, bevor du umsonst hinfährst. Rothenburg ist ein Ort zwischen Bremen und Hamburg. Hoffentlich geht es deinem Bekannten bald besser und es bleibt beim Verdacht!
Ach so, weshalb ich vorbeikomme
herzlichen Glückwunsch zum Durchbrechen der 4 Wochen weiter gehts.
Viele Grüße
Inez

Hallo Mona,
wünsche dir auch ein sonniges WE und alles liebe zu 4 Wochen rauchfrei, das ist doch top.
Damals dachte ich noch ich schaffe das nie und schaue jetzt, bald feiere ich 1 Jahr. Mach weiter so , es wird immer
leichter.
Liebe Grüße Gabi

Juuuhuhu und guten Morgen meine Lieben,
ich gebe einen aus.
Das war meine 4. Nichtraucherwoche und ich habe die Probezeit bestanden.
Zu erzählen hab ich leider immer noch nix. Nichts schönes zumindest. Mein Besucher von vor Kurzem liegt mit Verdacht auf Schlaganfall im Krankenhaus in Rotenburg. Ich werde am Sonntag hinfahren. Hab zwar nicht mal Ahnung wo Rotenburg ist, aber Navi im Handy wird mich schon hinbringen.
Außerdem hab ich Päckchen von meiner Tochter bekommen. Das alte Fotokästchen meiner Eltern, ein Päckchen Anti-Stress Tee mit Zettel meiner Tochter: Statt der Anti-Stress-Kippe:heartu machst das super! weiter so
. Außerdem war eine Flasche Holundersirup im Päckchen. Gut verpackt in einem Paar Socken, die als Füllmaterial gedient haben.
Mehr hab ich nicht zu erzählen.
Mein lässt sich meist relativ gut beherrschen, ist vielleicht Tagesform abhängig. Und ich lebe noch. Was sich weniger gut berrschen lässt, ist die permanente Müdigkeit.
Ich wünsche euch ein schönes rauchfreies Wochenende. Durchhalten! Heute rauchen wir nicht.
Liebe Grüße
Mona und ihr ausgeschlafenerblassen:

Moin meine Lieben,
muss meine neuen Statusberichte wohl auf Freitag verschieben. Bringe den Pc am Donnerstag erstmal zur Reparatur. Gestern Abend dachte ich, ich hätte es hinbekommen. Temperatur blieb bei 57/60 Grad. Heute Morgen schnellte er dann leider wieder auf 87 - 90 hoch
Aber auch DAS werden wir alle rauchfrei überleben.
Falls meine Antworten also mal wieder auf sich warten lassen, wisst ihr wenigstens bescheid warum.
Bis dahin genießt eure Rauchfreiheit und lobt und belohnt euch.
Da ich zzt. nichts nicht-mehr-raucher-weltbewegendes zu erzählen habe, fällt mir nix mehr zu schreiben ein und ich wünsche einen schönes sonniges und vor allem rauchfreies Wochen-Bergfest.
Liebe rauchfreie Grüße
Mona und ein kaffeedurstigerblassen:

Hallo Mona,
vielen Dank für deinen Besuch und den ausführlichen Bericht, den ich gut nachvollziehen konnte.
Gewohnheiten sind ganz wichtig im Leben, sonst könnten wir unseren Alltag gar nicht bewältigen, aber in Sachen Rauchentzug sind sie ein Fluch. Nach 180 Tagen lässt sich der hieren: nur noch sehr selten blicken. Vor einigen Tagen rauchten die Nachbarn unter mir auf ihrer Terrasse und ich hatte das Fenster auf. Das war nicht nett. Ich hatte Stundenlang den Geruch von Zigaretten in der Nase. Habe auch richtig gepöbelt, ob das nun sein müsse. Die wissen natürlich nicht, dass ich nicht mehr rauche, ich habe keinen Kontakt. Aber ich habe keine alltägliche Tätigkeit, bei der ich noch rauchen müsste. Jetzt kommen die Handlungen und Aktivitäten, die man nur ganz selten macht, bei denen man aber geraucht hatte. Und das kommt meist mit Überraschungseffekt und ist richtig fies. Das hatte ich bei meinem ersten Entzug. Habe dann ja auch nach 9 Jahren Rauchfreiheit noch einmal angefangen. Das passiert mir aber auch nicht noch mal.
Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Ganz liebe Grüße
Lesirma

Hallo Ramona,
vielen Dank für den Besuch bei mir und deiner so motivierenden Worte! Man benötigt einfach ein gewisses Ziel und daran hält man letztlich fest. Das gibt einen Kraft und Antrieb
LG und einen schönen rauchfreien Abend
Matthias

Hallo Mona,
freue mich, dass du Grund unter den Füßen spürst und dich beim Ausstieg gefangen hast. Super.
Und deshalb heute noch einmal
Herzlichen Glückwunsch zu 22 rauchfreien Tagen
Und weil du das so gerne magst, schicke ich dir ordentlich ein Feuerwerk.
Aber ein paar Luftballons dürfen auch nicht fehlen.
Ich wünsche dir eine gute und rauchfreie Woche
Liebe Grüße
Lesirma