Hoffentlich - schaffe ich es jetzt?
Hallo Rudolf,
Das hast du gut gemacht! Solche Träume sind wirklich fies! Kommen aber schon mal vor! Ja und sie wecken Erinnerungen an vergangene Zeiten. Bewirken aber auch das verarbeiten der jetzigen Situation und helfen auf den Weg in die Freiheit!
Ich hoffe du hast heute eine angenehme Nacht!
LG Bine 
Ohhh da war die Lydia mit ihren tollen Bericht 1 min schnelle! 
Hallo Rudolf,
ach herrje diese Raucherträume sind hier ein alter Bekannter. Auf viele von uns Aufhörern bzw. Nichtmehrrauchern wirken sie so derangierend wie auf Dich (auf mich auch!). Aber das zeigt doch wie sehr sich unser Unterbewußtsein damit auseinandersetzt und wie stark die Sucht in uns ist, daß sie sich bis da hin vorschleicht. Kraß oder? Ein Grund mehr, sie dringend loszuwerden!
9 Tage sind geschafft - ab morgen bist Du zweistellig. Das finde ich toll! Mach so weiter Rudolf, und wenn Dich die Sucht oder Schmacht ärgert, komm her und berichte, schimpfe, erzähle oder was auch immer. Bis dahin alles Gute weiterhin von
Lydia
Hallo Rudolf,
Wie war dein tag heute??
LG bine
Hallo Rudolf,
herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche. Klasse. Mach weiter so.
Ich habe fast die 3. Woche geschafft. Wir sind klasse, oder? ;) Und irgendwann bekommst du auch Lust, mal wieder mehr im Haushalt zu machen. So gehts mir auf jeden Fall, zumal ich in der Wohnung geraucht habe. Und bis das soweit ist, ist die Idee mit der Bibliothek super! Bleib tapfer!
Und lies und schreib hier, wenn es dir nicht gut geht!
Gratuliere zur [color=red]ersten Woche[/color] 
super gemacht! Da kannst du schon stolz auf dich sein!
LG Bine
Hallo Rudolf,
Ja bei so etwas kommt schon mal die Verführung und der 
steht sofort parat! Aber wie gut du gehandelt hast und standhaft geblieben bist!.
Hast du eigentlich hier auch schon mal in den anderen Threads geschaut?? Wenn dich da etwas interessiert, kannst du auch da schreiben! Man ist dann abgelenkt und beschäftigt. In meiner Anfangszeit habe ich hier nur gelesen und geschrieben. Das wird aber natürlich dann auch wieder weniger!
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend!
LG Bine
Hallo Rudolf,
Ja es gibt wunderbare Bücher und beim lesen vergeht die Zeit im Fluge. Das ist wirklich eine schöne Ablenkung! Die Hausarbeit erledigst du halt dann später!
LG Bine
Toll, das ist gut, auch kleine Erfolge zu genießen!
Hallo Rudolf,
Leichte Schmacht kannst du ( so wie aki schon schreibt) gut durch Atemübungen 5 Sec einatmen 5 sec durch die Lippe gepresst ausatmen, auch durch trinken von kaltem Wasser überwinden! Du bist gut auf deinen Weg mach weiter so!
LG bine
