Hoch motiviert - Rauchstopp 17.05.2017
Liebe Ramona!
Ich hatte heute einen kleinen Ausrutscher, aber ich mache auch weiter wie die letzten Tage!
Doof, doof, doof 
Ich fand die zwei Züge derart ekelig und es hindert mich auf gar keinen Fall, da weiter zu machen, wo ich heut nachmittag war 
Komm, lass uns zusammen weiter gehen!
Die Amalaja, die jetzt wieder an sich arbeitet
Hi Ramona,
ich finde, Ausrutscher können passieren, und vlt hat dich das nun um so mehr motiviert.
Mach schön weiter und freue dich über jeden rauchfreien Tag!
LG christine
Hallo ihr Lieben,
ich melde mich mal zurück aus dem Wochenende.
Leider mit nicht so tollen Neuigkeiten. Ich habe gesündigt 
Ist richtig blöd gelaufen. Am Samstag war ich auf einer Party, super Laune, alles gut...
Bis mir ein Bekannter etwas erzählt hat, was mich mal kurz völlig unvermittelt aus der Bahn katapultiert hat.
Nach drei Zigaretten gings dann wieder... Seitdem habe ich aber keine Zigarette mehr angefasst oder auch nur einen Gedanken daran verschwendet.
Meinen Zähler werde ich trotz Ausrutscher nicht auf Samstag zurücksetzen, sondern es unter "einmal ist keinmal" verbuchen (und das Ganze ganz schnell vergessen). Ich will auf gar keinen Fall dieses unsägliche Datum mit meinem Rauchstopp verbinden...
Ich hoffe, ihr wart standhafter als ich!!
Es grüßt euch
die wieder hochmotivierte Ramona
Hi Ramona!
Stell dir mal ein bisschen Durchhalte-Grünzeug in dein Zimmer:
Wie ist es denn bei dir?
Die Amalaja, die heute etwas genervt ist
Guten Morgen Ramona
na du bist ja echt gut dabei da brauchst du ja fast gar keine Hilfe mehr. Aber keine Angst mich wirst so schnell nicht mehr los, ich schau immer mal hier rein, und wenn es wider Erwarten doch mal schwierig wird, einfach rufen .
Heute erst einmal 
lich Glückwunsch zu deinem Durchhaltevermögen.
Viele liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Sonntag
Igelchen
Ramona, meine hochmotivierte Mitstreiterin 
Mit deinem Heft ist ja klasse!
Und wenn du dann mal als rauchfreie Omis im Schaukelstuhl sitzen, liest du deinen Enkeln daraus vor 
:
So nach dem Motto: Es war einmal eine rauchende Prinzessin, die hatte unbedingt vor usw.
Hach du siehst, ich bin ein wenig wirr im Hirn, aber ich geh heute abend ins Bett und freue mich, seid heute mittag rauchfrei zu sein, was bitteschön morgen auch weiter so bleibt!
Und dir wünsche ich das Selbe 
Die Amalaja
Liebe Acacia,
vielen Dank für das Eis und ich freue mich, dass du ab morgen auch dabei bist! Klasse!!
Ich schreibe dir eine Private Nachricht und erkläre dir, wie man ein neues Thema anlegen kann. Das geht auch jetzt schon.
Liebe Grüße
Ramona
Heiho Frischling,
dank ich dich für deine Besuch... biste noch janz neu dabei... is jar nich so schwer, sach ich dir... Musste nur feste dran glauben un dich immer freuen, dat du es jeschafft has... Jaa, manchma muss ma halt auch bissjen beißen, aber et wird immer wieder jut...
aba sach ma, kann ich dir nich janz foljen... kann mich nich erinnern, irjendwas mit Erdbeeren jeschrieben zu ham... Könnste so en senile Lady ma eben aufe Sprünge helfen 
... wenn dat so lustich war, hätt ich ja auch noch ne Grund zum lachen
Lass dir jut jeh - wünscht et Söckchen
Vielen lieben Dank für eure Genesungswünsche!! Der Finger tut schon fast gar nicht mehr weh. Glück gehabt!
Ich muss euch unbedingt was erzählen:
Ihr ahnt nicht, was mir in die Hände gefallen ist! Und das absolut zufällig!
Ich hatte an anderer Stelle ja schon geschrieben, dass ich eine Wiederholungstäterin bin, ich höre schon zum zweiten Mal auf. Das erste Mal habe ich 2,5 Jahre ohne Rauchen verbracht (ja, tatsächlich!) Ich dachte die ganze Zeit, es wären nur 1,5 Jahre gewesen, aber jetzt weiß ich es besser, weil.... Tommelwirbel.... ich habe ein Heft gefunden, das ich schon total vergessen hatte. Darin habe ich mir notiert:
1. Gründe wieso ich mit dem Rauchen aufhören will,
2. Gefahrenquellen (wann rauche ich für gewöhnlich),
3. So ists`s besser (das tue ich, anstatt zu rauchen).
Zudem habe ich darin die erste Woche Tagebuch geführt. Der erste Eintrag ist vom 20.05.2014! Das ist fast auf den Tag genau 3 Jahre her. Unglaublich. Wie ich da lese, hatte ich echte Startschwierigkeiten. Das hatte ich so gar nicht mehr in Erinnerung. Jetzt schäme ich mich schon fast vor meinem damaligen Ich, dass es die Strapazen umsonst durchgemacht hat.
Diesmal will ich es besser machen.
