Hilfe, Verlangen wird nach Wochen schlimmer
Hallo Student
Ich denke, das der Entzug bei jedem / jeder anders sein kann.
Ich bin auch nach 3.5 Jahren Nichtrauchen wieder rückfällig geworden.
Wenn du spezielle Info suchst oder brauchst, kannst du hier auf der Seite sehr viel finden.
Es gibt auch diese Beratungs Tel Nummer
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung,
Tel. 0 800 8 31 31 31*
(Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Die kannst du nutzen.
Es gibt hier auch Lotsen, mit denen du Kontakt aufnehmen kannst.
Ich wünsche dir Erfolg und einen rauchfreien Abend
Herzliche Grüße
Klaus
Danke Bolando für den Gedankenanstoß! Ich beziehe seit einiger Zeit Erwerbsminderungsrente und habe daher keinen beruflichen Stress mehr.
Ich habe noch vergessen zu erwähnen, dass ich Neuroleptika nehme. Die scheinen auch einen Einfluss aufs Rauchverhalten zu haben.
An welchen Fachmann sollte ich mich denn wenden?
" Das ist alles nur in deinem Kopf "
Dass du nach 4 rauchfreien Jahren wegen Stress im Beruf wieder angefangen hast, bringt mich auf den Gedanken, dass dein Problem eher beim sonstigen Stress liegt. Körperliche Abhängigkeit müsste bei mehr als 50 Tagen abgebaut sein. Der psychische Druck sollte auch abnehmen - wenn nicht kommt da Stress von anderswo obendrauf. Das ist die Meinung eines Laien. Vielleicht kannst du dich da mal fachmännisch beraten lassen.
Alles Gute für dich.
Hallo, ich bin 36 Jahre alt und habe vor 8 Wochen aufgehört zu rauchen. Ich habe mit ca. 18 Jahren angefangen (ich habe ca. 6 Zigaretten am Tag geraucht) und mit 24 Jahren zum ersten Mal aufgehört. Ich war 4 Jahre rauchfrei und habe leider wegen Stress im Job mit 28 Jahren wieder angefangen. Zuletzt habe ich 15 Zigaretten pro Tag geraucht.
Die ersten 2 Wochen Raucherentwöhnung waren gut auszuhalten. Danach wurde es schlimmer. Das starke Verlangen ist von morgens bis abends fast durchgängig da. Ich will unbedingt durchhalten, weiß aber nicht, wie lange ich das so noch schaffe.
Hat hier noch jemand die Erfahrung gemacht, dass das Verlangen von Woche zu Woche stärker wird und es trotzdem irgendwann besser wird?
Liebe Grüße
