Hier starten die August-2020-Mutigen
Cool Nina. Ich find das auch das man einfach mehr Zeit hat.
Guten Morgen zusammen
Tag drei hat angefangen und bei uns ist heute der erste Schultag, da hatte ich noch ein wenig Angst, morgens ist es bei uns immer etwas stressig, da drei Kinder geweckt werden müssen und warum auch immer erklärt werden muss, dass man sich anziehen und waschen muss und das die Zeit nicht unbegrenzt ist. Dann für 4 Personen Schulfrühstück und Mittagessen bereitet werden muß. Aber ich habe es geschafft, alle sind fröhlich und pünktlich los und ich habe keine geraucht. Ganz ehrlich bin ich überrascht wieviel Zeit ich doch habe, wenn ich nicht immer raus zum Rauchen gehe.
Und ich bin auf noch etwas sehr stolz. Ich arbeite in der Schulbetreuung und wir hatten gestern Abend ein Ferienabschlussessen. Erst wollte ich absagen, da ich einige Kollegen habe die rauchen und ich Angst hatte das ich auch möchte. ABER ich bin rauchfrei geblieben und mir ging es richtig gut 
Habt alle einen schönen Tag
LG Nina
Hallo Paule, dann herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start.
Vielleicht magst Du ja noch Dein Startdatum nachtragen. Klicke dafür einfach oben rechts auf Deinen Namen und Du gelangst so in Profil.
Was war der Auslöser für Deine Entscheidung? Wie waren die ersten Tage für Dich ????
Würden uns freuen, wenn Du uns Deine Erfahrungen schreiben würdest.
Schönen Wochtenteiler
Andreas
Hallo zusammen. Bin jetzt seit 4 Tagen rauchfrei. Und durch Zufall hier auf
Dieses Forum gestoßen.
Schönen Abend an alle.
@popeye: Richtig gut gehst deinen Weg. Was mir sehr gut gefällt, ist deine Zuversicht und positiven Gedanken zum Thema Nichtrauchen. Sie erleichtern Dir den Weg zur dauerhaften Rauchfreiheit ungemein. Merkst du, wie wenig Willenskraft du aufwenden musst, gegenüber deinen vorigen Versuchen. Anders gesagt, Dir ist Rauchfreiheit ein tolles und erstrebenswertes Ziel geworden. 
von mir.
@nina0509: Glückwunsch zu deinem erfolgreichen Start. Die paar kleinen Tiefs und Dellen. Lass Dich nicht von deinem Weg abbringen. Nina, du schaffst das.
@rike: Herzlich Willkommen bei uns im Zug. Setz dich, lass dich von all den Gedanken, Tipps usw. mittragen. Viel Erfolg wünsche ich Dir bei deinem Ausstieg.
@meckerziege: rrrrrriiiiischtisch! Gut erkannt, rauchen entspannt überhaupt nicht. Die Erkenntnis zu erlangen hat auch bei mir seeeeehr laaaaaang gedauert.
lg
christian
Hallo und guten Tag alle zusammen!
Hier bei uns im Ruhrpott geht gerade die Welt unter, Sturm, Hagel, Starkregen, das gab es schon lange nicht mehr.
Meine Versuche in der Vergangenheit mit dem Rauchen aufzuhören, fand ich auch immer schrecklich, wie Rike es beschreibt. Das es diesmal viel besser klappt, kann ich nur auf die "Kraft der Gedanken " zurückführen.
Früher dachte ich immer, mir wird was ganz wichtiges und angenehmes genommen, ich muss für immer verzichten, die anderen dürfen aber ich nicht, das hat mich gequält, die Schmachter waren hart.
Diesmal denke ich ganz anders.....ich tu mir jetzt mal was Gutes, ich gewöhne mir etwas völlig sinnloses ab, ich bekomme sehr viel dafür dass ich nicht rauche.....wenn ich Schmacht bekomme, sag ich mir, ja ja....aber jetzt nicht
Sehe ich Leute rauchen beobachte ich sie und was ich da so sehe.....ekelig, wie die am Glimmstängel saugen. Super, super, super, dass wir das nicht mehr machen. Sieht voll bescheuert aus....und sieht nicht nur so aus, sondern ist es auch!!!! Wie ich schon sagte, fällt mir nur ein guter Grund ein, eine zu rauchen, nur ein klitzekleiner guter Grund, dann steck ich mir sofort eine an.
Liebe Grüße von Anke und..... unbedingt weitermachen!!!! Denn dafür gibt es ganz viele Gründe
Ablenken mit schönen Dingen bei denen man eh nie geraucht hat. Ich hab schon immer viel Sport getrieben. Ich lenke mich gerade mit noch mehr Sport ab. Gehe viel mit dem Rad in den Wald. Genieße die Natur, den Geruch im Wald (den ich jetzt täglich wieder besser wahr nehme). Spazieren gehen. Wenn die Lust kommt trinke ich ein Glas Wasser das hilft mir.
Hallo Rike,
schön, dass du hier bist. Aber ein Hinweis will ich dir gleich geben. Wenn "gar........@hotmail.com" deine E-Mailadresse ist, würde die hier ja niemanden etwas angehen. Und damit du dann auch keinen Spam erhältst, schlage ich vor, dass du dich erst nochmal abmeldest und dann mit anderem Nickname wiederkommst 
. Nicht für ungut 
Moin, moin,
sodele - jetzt versuche ich es wieder!
Anfang des Jahres hatte ich fast 3 Monate nicht geraucht. Es war aber sooo schrecklich, dass ich wieder angefangen habe. Hat jemand von Euch ein paar gute und hilfreiche Ideen, um nicht die Tapete hoch und runter rennen zu wollen ;-)
Ich freue mich schon auf viele spannende Tipps.
Euch einen nicht zu heissen Tag,
liebe Grüße
Rike
Hallo zusammen, erst einmal an alle herzlichen Glückwunsch für die rauchfreien Tage. Ich bin jetzt den 2. Tag rauchfrei und muß sagen, wenn ich arbeite läuft alles super! Nur zu Hause bin ich ein nerven Bündel. Aber tatsächlich zeigen meine Kinder Verständnis und auch mein Mann sagt nein keine rauchen, du schaffst es.
Ich bin echt tapfer und habe noch keine geraucht und darüber bin ich stolz, hört sich vielleicht doof an, aber sonst war der zweite Tag schon morgens der horror und es war unmöglich mit mir zu reden.
LG und weiter so Nina
