Heute werde ich keine rauchen
Liebe Pauline, es wäre tatsächlich gelacht!
Hoffe es geht dir gut und du kannst die heutige Rauchfreiheit von 130 Tagen richtig genießen.
Liebe Grüße
Marion5
Meine liebe Pauline, ich sehe, dass du hier aktiv bist und dich auch rauchfrei hälst. Heute bereits 120 Tage auf dem Zähler. Na, das ist doch mal ein Grund für ein Feuerwerk 
nur für dich allein. Ich grüße dich herzlich
Bis bald
Marion5
Hallo Pauline,
meinen Glückwunsch zur ersten 3-stelligen Schnapszahl
111 rauchfreie Tage
Etwas Ungeduld schadet nicht solange man nicht die Flinte in's Korn wirft. Also weiter so stark und stur und zuversichtlich dem endgültigen Erfolg entgegen.
LG Bolando 
Hallo liebe Pauline, zunächst mal herzlichen Glückwunsch zu 210! Und dann herzlichen Dank für dienen Besuch bei mir. Die Unterstützung aus dem Forum hat mir richtig toll geholfen. Dafür bedanke ich mich nochmal!
Ja, es hat geklappt. Und ich habe nicht ein Mal ans Rauchen gedacht.
Liebe Grüße und schönen Sonntag noch
Marion5
[quote="*Pauline*"]
15 Wochen ohne Qualm -
...
Mich ärgert's, dass ich trotz meinem Erfolg noch immer die Gefühle " vermissen und verzichten"
nicht ganz aus dem Kopf hab, obwohl ich doch so vieles aus der Raucherzeit nicht vermisse und
nicht wieder zurück haben will,
Ich hab in den paar Wochen schon so viel gewonnen und mag das Gefühl des Vermissens nicht mehr haben.
Ob es einfach noch zu früh ist; erwarte ich von mir zu viel?
[/quote]
Ja Pauline, 15 Wochen sind schon eine beachtliche Zeit. Aber noch lange nicht das Ende der Veränderungen. Jedenfalls nicht nach meinen bisherigen Erfahrungen. Ein Gefühl, dass etwas fehlt habe ich immer seltener aber nach über einen Jahr manchmal noch immer. Ich kann es inzwischen aber viel leichter befrieden. Ein Schluck Wisky, Obstbrand oder Rotwein am Abend kann auch sehr gut entspanen (aber wirklich [u]nur ein Schluck[/u]). Freue dich aud weitere Veränderungen aber übe dich in Geduld 
LG Bolando 
15 Wochen ohne Qualm -
so lange war ich noch nie ohne....
abgesehen von den knapp 15 Jahren, bevor ich blöderweise die erste geraucht hab.
Es ist noch immer kein Spaziergang, aber es hätte auch schlimmer kommen können.
Interessant aus meiner Sicht ist, auf welche ich am ehesten verzichten konnte,
und welche ich immer noch ab und zu vermisse.
Morgens die erste - ich dachte, die würde mal für einen Rückfall "sorgen" ,
und genau die war schon nach paar Tagen kein Thema mehr.
Auto fahren und im Stau stehen ..... kann ich ohne Mühe.
Unter Stress und starker seelischer Anspannung hab ich nicht geraucht;
ABER die "Denkerzigarette" und die "ach, was geht's mir doch grad gut"
da bewege ich mich noch immer auf dünnem Eis.
Mich ärgert's, dass ich trotz meinem Erfolg noch immer die Gefühle " vermissen und verzichten"
nicht ganz aus dem Kopf hab, obwohl ich doch so vieles aus der Raucherzeit nicht vermisse und
nicht wieder zurück haben will,
Ich hab in den paar Wochen schon so viel gewonnen und mag das Gefühl des Vermissens nicht mehr haben.
Ob es einfach noch zu früh ist; erwarte ich von mir zu viel?
Alles nicht so einfach - aber es wäre doch gelacht..... 
Moin Pauline,
und außerdem hast Du heute sagenhafte
15 Wochen = 105 Tage ohne Stink & Qualm
geschafft - meine herzliche Gratulation.... und wie schön, daß es Dich kaum noch belästigt....
Ich wünsche Dir noch sehr viele "happy day's"
de Nomade
Tach zusammen,
heute ist ein sehr guter Tag 
Gerade habe ich für heute zum ersten mal daran gedacht,
dass ich nicht mehr rauche.*oooh happy day trällert*
LG an euch alle
Hallo Pauline,
hast heute 100 Tage Rauchfrei erreicht.
Herzlichen Glückwunsch.
Du hast doch ordentlich viele Kekse gebacken?! Keine Sorge - es werden nur vituelle Kekse benötigt.
Viel Spass mit der Keksdose wünscht Bolando
Liebe Pauline, heute hast du die 100 erreicht und kannst in der Keksdose Platz nehmen. Herzlichen Glückwunsch dazu!
Bist stur und stark geblieben und hast so mancher Versuchung widerstanden. Das ist toll und du kannst zu Recht stolz auf dich sein. Weiter so!
Herzlichen Grüße
Marion 5
