Heute war dies Erlebnis positiv ... Achtsamkeit
Im Garten außer lauter Unkraut, dass auch im Herbst/Winter wächst, die ersten Schneeglöckchen gesehen. Ganz klein aber sie kommen 
das 2. Jahr.
Ansonsten auch ein schöner Tag trotz die üblichen Piekser vom Nikotin-Troll
Was macht einen guten Tag?
Gesund aufstehen zu können ?
Ein warmes Dach über dem Kopf ?
Essen auf dem Herd?
Ein harmonisches zusammen leben ?
Die Freiheit?
... so viele Kleinigkeiten, für die ich glücklich und dankbar sein kann anstatt
mich wegen unwichtigen Kleinigkeiten zu ärgern
Heute war ein schöner Tag mit viel Zeit für mich 
und ich beginne, alte Suchtmuster bei mir zu durchschauen
Ich freue mich über den Zusammenhalt hier im Forum, heute hat sich jemand in meinem Wohnzimmer gemeldet, die ich bereits vermisst hatte. Habe mich sehr gefreut
Ich kann einfach hier an der Heizung sitzen und stricken...ich MUSS nicht raus gehen, wenn ich nicht will. Und ich will heute nicht.
Ich konnte mir die Ruhe gönnen, die ich heute brauchte,
nicht selbstverständlich.
(auch Nichtraucher haben Tage zum abhaken, wenn der Körper nicht mit macht)
Mittwoch
Ich weiß nicht, woran das liegt, aber ich habe das Gefühl, der Mittwoch mag mich nicht. Schon seit Jahren... wenn's nicht läuft auf jeden Fall Mittwoch. Ist wie für andere Freitag der 13.
Ob das schon im Kopf passiert?
Aber auch heute begann der Tag so, als wäre ich seit gestern Nichtraucher 
Ich musste zu einen Termin und als ich los musste, war es sehr glatt (Nebel, der auf der Straße gefriert). Hatte etwas Bammel bin aber gefahren.
Positiv Die Straße war frei und ich bin im Nebel gefahren. Angepasste Fahrweise. Rechts und links Bäume, weiß vom gefrorenen Nebel, dazu das interessante Licht. Es war richtig schön zumal nicht viel los war.
(Ansonsten Mittwoch eben
aber rauchFrei und damit 100%:gefsmilie
Heute bin ich einfach dankbar für einen weiteren Tag
RauchFreiheit
Ich hatte heute schon eine Singstunde...und glaubt mir, singen macht glücklich!
Walking in Memphis
https://youtu.be/B7nOD9UiIUw?si=WIfcDMv2NN4iGGPL
Hört mal rein, ihr werdet es spüren, dass singen im Chor sehr glücklich macht!
Ich wünsche allen hier, auch heute wieder glückliche Momente!
