Heute war dies Erlebnis positiv ... Achtsamkeit
Guten Morgen liebe Adriane
Guten Morgen Alle
Früher gehörte der Morgen den Zigaretten.
Drei vor dem Cafe
eine während dem Cafe
und drei nach dem Cafe.
Das ist jetzt ganz anders!
Jetzt gehört der Morgen mir
Ich liebe die kühle Luft
Ich begrüße die Freiheit
Ich teile das hier mit Allen
Es ist wunderbar
Liebe Grüße
Klaus
Heute war ich ganz früh wach und bin aufgestanden, obwohl ich erst recht spät aus dem Haus muss.
Der Morgen gehört mir. Ganz alleine mir.
Montag bei mir
Am Abend einen meiner drei Söhne vom aikido abgeholt…Spaziergang in der Dunkelheit, bei minus zwei Grad. Ein glückliches und entspanntes Kind nach Hause begleitet, dabei wahrgenommen, dass ich gesund bin und mich ganz kurz mal glücklich gefühlt.
Montag
Einen kleinen feinen Spaziergang gemacht, oberhalb vom Nebel und dabei schlechte Laune und Missstimmung weg geatmet.
Bin heute abend Essen gegangen mit meinem Ehemann, so viel gelacht! Händchen gehalten anstatt Rauchen nach dem Essen!
Keine Unterbrechung. Purer Genuss und Spaß!
Bin dankbar dafür !
Ich habe Probleme mit meinem rechten Bein. Manchmal kann ich nur langsam laufen oder humpel sogar. Ich bleibe öfter stehen und nehme intensiver wahr, was um mich herum ist. Heute habe ich eine kurze, aber schöne Wanderung gemacht.
Sonntag, 2.2. nach einer Woche ohne Eintrag
Achtsamkeit heißt für mich, die eigenen Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen ohne dabei meine Mitmenschen zu vergessen.
Sonntag
Ich nehme mir die Zeit für mich. die ich brauche. Ich bin mir wichtig!
