Heute ist mein erster Tag ohne Zigaretten
Hallo zusammen,
Ich hatte in det 1. Woche auch extreme Stimmungsschwankungen und war echt nah am Wasser gebaut.
Jetzt geht es aber wieder besser.
Ich glaube, unsere Mitmenschen fühlen sich irgendwann echt genervt, wenn wir zuviel vom "Nicht-Rauchen" sprechen.
Und vielleicht würde es mir an deren Stelle auch so gehen...
Ich erzähle mal etwas, achte aber tatsächlich auf die Dosierung.
Hier im Chat kann ich dafür so viel erzählen wie mir gut tut, das nutze ich!
Also, bleib stark und gib deiner Familie die Chance, sich an die neue Situation zu gewöhnen!
Alles Gute
Liebe Heike
ich hatte gestern auch einen Weinanfall,ich glaube wie Christin,dass das dazugehören kann...
Guck mal hier ist Deine Krone:
Ich bin stolz auf Dich!!!!!mach weiter so und knick später bloss nicht ein...
am besten kein alkohol beim grillen.
ich glaube viele nichtraucher denken auch:was soll ich jmd.loben,nur weil er/sie etwas macht,was normal und richtig ist (in dem fall nicht rauchen...)
Aber die verstehen das sucht-problem am rauchen vielleicht nicht...
Jedenfalls hier gibts Anerkennung,hol es dir lieber da,wo es überhaupt angeboten wird,sonst rennst du gegen die wand...
LG
Elisabeth
Hey Heike,
das mit dem weinen kenne ich und ist in den ersten Wochen auch normal. Lass einfach alles raus 
Andere Personen können leider nicht immer nachvollziehen, was wir hier leisten und wie wir uns fühlen.
Deshalb ist dieses Forum perfekt um Gedanken und Gefühle niederzuschreiben. Das machst du schon gut!
Versuche auch nicht allzu viel Wert auf die Meinung anderer zu legen und dich ein wenig abzulenken. Sich zu sehr
unter Druck zu setzen ist nicht immer hilfreich ;-) Einige haben mich auch erst nach Wochen gelobt. Die haben
damit gewartet bis ich übern Berg war.
Du kennst deinen Weg, also gehe ihn und hab Spaß dabei!
Fühl dich gedrückt 
Hallo Heike,
wünsche euch schon mal viel Spaß beim grillen heute :-) Hatte auch die Befürchtung von gewissen Personen
geärgert zu werden. Dies war aber nicht der Fall. Einige fragten sogar wie ich das gemacht hab und
waren eher beeindruckt. Und wenn sie dich ärgern, spricht da bestimmt der Neid
Ich bin mir sicher, dass du es schaffst!!! Hast jedenfalls einen guten Willen... top
Hallo Heike!
Wie toll dass du jetzt auch bei uns bist!!!
Mach weiter so und mach dir ein schönes wochenende!!!
(Ich glaube deinem vater gefällt die abgrenzung nicht,die dein nichtrauchersein impliziert...)
LG
Elisabeth
*krrrrchicherrrr*
:
Auf der Arbeit haben tatsächlich schon Drei aufgehört, "wegen mir". Kein Scheiss, das steckt an...
Yours
Meikel
Hei hei, Heike,
"locker" klingt richtig gut!
Aber: Hör' mal auf den Rat eines älteren Herren...
IMMER ist verdammt lange!! Mach kleine Schritte, von Tag, zu Tag, zu Tag... du verstehst?
Der Suchtteufel ist ein fieses 'Etwas' und wartet nur auf seinen Moment!
Schönen Abend, hab' Sonne im Herzen
Dein Meikel
...Moment mal...*aufdieuhrguck* ...gleich is Sechzehnuhrzehn...das heisst...
HEIKE IST (annähernd) 48 STUNDEN RAUCH-FREI 
Wenn das kein Grund zum Jubeln ist?!
Und womit? Mit recht!
Love
Meikel
Guten Morgen, 
rn: erstmal ein paar Vitamine für ALLE.
........und ein paar Worte für Ekie1965 - nächsten Monat wirst du hier posten / > das ist mein 30. Tag ohne Rauch < / 
Ich hatte keine besonderen Beschwerden körperlich - bei mir hat sich vieles im Kopf abgespielt. Das weiß ich heute - "damals " (uiii wie das klingt DAMALS ??? 
) also vor 7 Monaten - war es eher der Gedanke - hmm ? was mach ich jetzt statt rauchen 
?? Also bin ich wenn das Glelüst kam - spazieren gegangen - auch mal telefoniert und auch mal jemand besucht - uiiii ich kann dir sagen, ich wusste ja garnicht wie paradisisch ich wohne und wie nett meine Familie eigentlich ist :
Einen wundervollen Tag
wünscht
Toffie (Nichtmehrraucherin)
