Heute ist es soweit!
Hallo Karen!
Ja, danke, ich konnte heute Nacht gut schlafen 
. Zum Glück! Ich bin vor einer halben Stunde aufgewacht, mit Schmacht! 
Mein erster Gedanke war: "Sch....., du bist jetzt Nichtraucherin!" Anstatt mich zu freuen, dass ich bis jetzt durchgehalten habe... Nachher geht's zurück ins Wohnheim und da hab ich noch eine ganze Packung bei den Pflegern liegen... Das belastet mich auch, weil ich weiß: Ich könnte, wenn ich wollte... Was soll ich mit den Zigaretten machen? Verschenken? Seufz. Hoffentlich halte ich durch. Fühle grad so eine Leere in mir, das ist die Sucht!
Wünsch dir schöne Träume
Geht doch
Hallo Stefanie, schläfst du jetzt?
Ohje, das ist mir leider auch schon passiert!
Ich danke dir
Schade aber dann genau dann schau hier vorbei!
Ich gucke dann morgen wieder vorbei wie es dir ergangen ist!
Liebe Desis,
Jetzt hatte ich dir eine lange Nachricht geschrieben, aber sie ist im Nirvana verschwunden . Fasse mich jetzt mal kürzer. Danke erstmal für deine liebe Nachricht! Eine Nichtraucher App will ich mir lieber nicht installieren, da ich eh kaum noch Datenvolumen hab. Das wird schwierig werden, ohne Datenvolumen, dann kann ich hier kaum noch lesen und schreiben . Und gerade in den ersten Tagen brauche ich doch Unterstützung! Naja, mal abwarten.
Danke für deinen Tipp, dass ich mir vorher überlegen soll, was ich mache, wenn die anderen z.B. eine rauchen gehen. Ich werde mir was überlegen!
Toll, du bist schon 25 Tage rauchfrei - bald hast du den ersten Monat geschafft! Super!
Liebe Grüße Stefanie
Hallo Stefanie!
Glückwunsch, heute ist schön dein 3. Tag!
Ja genau, das Buch habe ich auch gelesen! Es hat mir geholfen alles zu verstehen und öffnet ein die Augen!
Vielleicht kannst du auf dein Handy ein „nicht-Raucher“App installieren und von unterwegs bzw im Heim immer nachgucken, was du schon alles erreicht hast?
Ansonsten habe ich gelesen, dass es hilfreich sei vorher zu wissen was man tun wird! Sprich du überlegst dir vorher was du tun wirst. z.B wenn die anderen rauchen gehen oder du eine Pause hast, gehst du eine Runde um den Block, oder liest in dein Handy... usw...
Ich drück dir die Daumen, du schaffst das und hoffentlich schläfst du wieder gut!
Und Danke für dein Besuch !
Hallo Hans,
Schön dich in meinem Wohnzimmer zu lesen .
Danke für die nachträglichen Glückwünsche! Ich bin fest entschlossen, es diesmal zu schaffen, hatte mich auch schon richtig auf den Rauchstopp gefreut, Naja, ein bisschen Bammel hab ich auch gehabt. Jetzt muss ich es nur noch im Wohnheim schaffen, nicht zu rauchen. Das wird noch eine Herausforderung.
Dir auch alles Gute und komm auch gut in die neue Woche!
LG Stefanie
Hallo Herta!
Danke für deinen Glückwunsch! Eigentlich ist heute schon mein 3. rauchfreier Tag, aber weil der eben noch nicht zuende ist, steht da "seit 2 Tagen". Seufz. War gerade auf dem Faschingsumzug hier im Dorf und da haben auch welche geraucht, aber ich hatte gar kein Verlangen danach .
Du bist schon ca. ein halbes Jahr rauchfrei, das finde ich toll!
Liebe Grüße Stefanie
Herzlichen Glückwunsch liebe Stefanie,
Du hast beschlossen rauchfrei zu werden und hast den Tag 2!
Du hast Dich gut vorbereitet, soweit ich bei Dir gelesen habe.
Das machst Du gut, bleib Stur und Stark!
Liebe Grüße
Herta
