Hallo, bin neu hier!
[quote="anne1102"]
hallo und guten morgen
ich bin auch neu bei euch und wollte gestern aufhören. ich will mir aber morgen erst
noch pflaster besorgen und hab das aufhören auf freitag verschoben.
ich hab jetzt aber eher eine technische frage.
ich hab mich korrekt angemeldet und bekomme auch e-mails
mit tipps zum 1. bzw. 2. rauchfreien tag.
klicke ich auf den link in der mail komme ich auf die rauchfrei-info seite und oben steht
auch tag 1 bzw. tag 2. danach aber nichts weiter- alles leer und auch das programm z.b.
über eingesparte zigaretten und gesparte kosten sehe ich nicht.
kann mir da vielleicht jemand von euch weiterhelfen ? ist das eevtl. eine einstellungssache
meines pc ?
herzlichen dank für eure hilfe
lieben gruss
anne
[/quote]
Hallo anne1102,
wir vom Rauchfrei-Team können Ihnen gerne bei technischen Anfragen weiterhelfen.
Bitte beschreiben Sie Ihre konkretes Anliegen im Kontaktformular unter
https://www.rauchfrei-info.de/meta/kontakt/technische-fragen/, damit wir Sie bestmöglich unterstützen können.
Schöne Grüße,
Ihr Team von Rauchfrei-info.de
moinsen...
nun hab ich den 2ten Tag hinter mir bzw. den 3ten schon begonnen und muss sagen: 
verdammt verdammt verdammt ... heute is ma richtig schwer...
aber wie dem auch sei werd ich stark bleiben und heute abernd (bei erfog) dann 
viel kraft euch allen heute
Hallo Michaela,
auch ich weiß was Du gerade durchmachst,
Ich wünsche Dir ganz, ganz viel Sturheit, Du schaffst das,denke immer daran wie es Dir ohne 
besser gehen wird !!!
Drücke ganz fest die Daumen
hallo und guten morgen
ich bin auch neu bei euch und wollte gestern aufhören. ich will mir aber morgen erst
noch pflaster besorgen und hab das aufhören auf freitag verschoben.
ich hab jetzt aber eher eine technische frage.
ich hab mich korrekt angemeldet und bekomme auch e-mails
mit tipps zum 1. bzw. 2. rauchfreien tag.
klicke ich auf den link in der mail komme ich auf die rauchfrei-info seite und oben steht
auch tag 1 bzw. tag 2. danach aber nichts weiter- alles leer und auch das programm z.b.
über eingesparte zigaretten und gesparte kosten sehe ich nicht.
kann mir da vielleicht jemand von euch weiterhelfen ? ist das eevtl. eine einstellungssache
meines pc ?
herzlichen dank für eure hilfe
lieben gruss
anne
guten morgen allerseitzz
ich hab nun auch den ersten tag hinter mich gebracht und das besser als ich dachte... am schlimmsten war es morgens nach dem aufstehen aber wen wundert das bei normalerweise 30-40 fluppen am tag..
jedenfalls war ich auch sehr überrascht wie gut es ohne ging gestern und diese erfahrung gab mir mut und bestärkte mich in meiner entscheidung. ich hoffe das der erste tag der schlimmste is und es nun nur noch "bergauf" geht..
allen mitstreitern wünsche ich einen schönen, rauchfreien tag und viel kraft für heute
Hallo alle zusammen,
ich habe heute meinen 1. Rauchfreien Tag
, bis jetzt läuft es relativ gut ich glaube an mich ich werde es schaffen.
Wie war es bei euch? War der 1. Tag der schlimmste oder kamen noch schlimmere Tage?
Liebe Grüße Patricia
Es ist gut, dass du die vorübergehenden Veränderungen positiv siehst.
Wenn es für dich leichter ist, erst einmal die Raucher zu meiden, dann ist das ja ok.
Aber ich denke, du kommst auch klar, wenn du dich mit den Rauchern
konfrontierst. Wirst ja früher oder später nicht drum herum kommen. 
Aber das schaffst du schon. Es kommt nur darauf an, richtig stur dein Ding
zu machen und genau zu wissen, was du willst!
Viel Erfolg!
Nati-nette Grüße
Hallo Chrissi und Biggi,
Euch beiden auch ein herzliches Dankeschön für Eure "Willkommensgrüße" und die
guten Wünsche!
Für mich ist es auch heute wieder abends schlimmer mit der Gier nach Zigaretten, wahr-
scheinlich weil ich unter tags mit der Arbeit abgelenkter bin - aber wahrscheinlich hat da
jeder seine Tageszeiten oder Situationen, wo man mehr mit seiner Gier konfrontiert wird.
Ich weiß nur, daß ich mich wohl die nächsten Wochen von Rauchern fern halten muss, was
nicht leicht ist, da ich fast nur Raucher kenne. Auch die typischen Situationen, in denen ich am
liebsten geraucht habe, wie geselliges Treffen mit Freunden auf ein Bier fällt erst mal flach,
zu gefährlich! Wird glaub ich erst mal eine etwas einsamere Zeit, die da auf mich zu kommt...
Aber was soll´s - die Zeit geht auch vorbei!
Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend, schöne Grüße Michaela
Hallo Michaela
leider kann ich Dir da keine Tipps geben,denn ich habe ohne Hilfsmittel aufgehört!Die erste Zeit hab ich auch Nachts davon geträumt zu Rauchen 
aber das vergeht auch !Du wirst bestimmt auch bald wieder besser schlafen können.Na ja und das Thema mit den Klios da müßen wir eben durch,lieber ein zwei Kilo mehr als unseren Körper kaputt zu machen mit dem !!!!!
Ich wünsche Dir weiterhin viel Durchhaltevermögen,Du schaffst das !!!!
Liebe Grüße Biggi
Hallo Michaela,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Das du nicht richtig schlafen konntest, tut mir leid, aber ich denk, das wird sich auch alles legen.
Die Entscheidung, ob oder wielange du dich mit Nikotinpflaster oder Kaugummi über Wasser hälst, liegt alleine in deiner Hand. Aber mach dir deswegen keinen Stress, das wäre kontraproduktiv.
Ich bin jetzt 205 Stunden rauchfrei (anders, seit 8 1/2 Tagen) und das ohne Hilfsmittel.
Dazu muss ich aber auch sagen, das ich erstaunlicherweise wenig Probleme mit dem Entzug hatte.
Ich habe richtig schlimme Attacken nur, wenn ich Stress habe.
Toi toi toi für diesen Tag
Bis denn denn
Chrissi
