Habe Bluthochdruck bekommen - Ab heute ist endlich Schluss!
Hallo Belly,
gratuliere zur ersten Schnapszahl: 11 Tage geschafft. Ich hoffe, du fühlst dich gut?
Guten Morgen Belli,
Du bist zweistellig, hurra!
lichen Glückwunsch zu fantastischen 10 Tagen Rauchfreiheit
Du hast das ganz großartig gemacht
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Hallo Dietmar,
ich nehme mehrere Sachen und ich denke es wird von Tag zu Tag besser...Hibiskustee finde ich auch ganz gut.. Arginin und OPC.. Schau es dir auf YT an... Bluthochdruch Robert Franz... und überleg es dir gut..
Lg
Belli
Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!
Danke Betty,
bald haben wir Weihnachten und dann Silvester.... Uiii uii uii.. grosse Herausforderung....
Zusammen schaffen wir das!
Lg
Belli
Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!
Hallo Dietmar,
habe heute nicht geraucht.. Freu 
Es war nur eine Erinnerung... Morgen wird es besser und Uebermogen noch besser...Yes..
Schoenen Abend noch!
Belli
Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!
Hallo Welt,
es geht mir relativ gut....Blutdruck 132/86 Puls 68 Klasse...bin sehr dankbar dafür...
Konnte aber nicht einschalfen, trotz Baldrian Tablette...
Morgen fange ich an wieder zu arbeiten und vielleicht finde ich meinen Rhythmus wieder..
Lust zu Rauchen habe ich überhaupt keine...Gut so...
Belli
Heute rauche ich nicht, weil ich mich selbst liebe!
Hallo Belli,
jetzt verstehe ich. Ja, auch viel laufen hilft bei Bluthochdruck.Aber das weißt du ja selbst. Da man hier keine Werbung machen darf,schicke ich dir eine PN.
N'abend Belli, lichen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 66 Tagen.
Aber schau mal du hast heute auch schon den 8 Tag rauchfrei durchgehalten. Du machst das ganz großartig und kannst richtig Stolz auf dich sein. Ein sehr schönes Gedicht von Rilke.
Ich wünsche dir einen wunderschönen 1. Advent 
:
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Zwischenbilanz - Blutdruck 130/77 Puls 55 Klasse 
Bis jetzt alles gut gemeistert, die Woche ist schnell vergangen und mir ist relativ leicht gefallen nicht zu Rauchen...
Nächste Woche gehe ich wieder arbeiten, mal sehen wie es so klappt...Wegen Rauchen mache ich mir keine
Sorgen, in der Arbeit habe ich am wenigstens geraucht..zu Hause eine nach der anderen...
Jetzt kann ich sogar Rilke ohne zu Rauchen lesen....
Weltenweiter Wandrer
walle fort in Ruh ...
also kennt kein andrer
Menschenleid wie du.
Wenn mit lichtem Leuchten
du beginnst den Lauf,
schlägt der Schmerz
die feuchten Augen zu dir auf.
Drinnen liegt - als riefen
sie dir zu: versteh! -
tief in ihren Tiefen
eine Welt voll Weh ...
Tausend Tränen reden
ewig ungestillt,
und in einer jeden
spiegelt sich dein Bild!
Sooo schön und wahr!
Heute rauche ich nicht, weil ich mich selbst liebe!
Guten Morgen Helly,
ich meine mit Diät alles was Bluthochdruck verursacht.. und da passe ich wirklich auf.. Salz, Zucker, Wurst, Fertigprodukte etc.. und Zigaretten.. Genau.. Seit wann ich nicht mehr rauche ist mein Blutdruck suuuper geworden..
Heute 137/84 Puls 69
Klasse, freu... 
))))))
Heute Nacht habe ich besser geschlafen.. Werde etwas natürliches suchen um besser einzuschlafen.. Was hast du genommen?
Auf jeden Fall ist bei mir jetzt 
trinken ohne qualm ganz normal geworden...
Wünsche dir auch einen schönen ersten Advent und viel Gesundheit!
Lg
Belli
Heute rauchen wir nicht, weil wir uns selbst lieben!
