Habe aufgehört am Freitag den 13 ten
habe gerade ein bisschen gelesen.
Eigentlich schon richtig, eine geraucht und wieder zurück auf Anfang.
Aber, wenn irgend wann nach, ich " sag mal " 8 Monaten irgendwie eine, aber auch nur diese eine
Zigar. geraucht wird, dann könnte " man " auch " sagen " : Ok, Schwamm drüber.
Vergessen wir und wir tun so als wenn. ???
Schwierig, sehr schwierig.
Die Meinungen sind da wohl unterschiedlich.
Wünsche allen eine natürlich rauchfreie gute Nacht
in alter Freundschaft
Gabi & Manfred
????????
Unser Leben ist zu kurz, um über Stunden oder Tage zu diskutieren.
Tage geraucht, oder nicht geraucht ?
Muss jeder Mensch selber für sich entscheiden.
Ich habe verschiedene Raucherinnen / Raucher darauf angesprochen; rauchfrei zu werden,
leider kam oft auch die Antwort : " Ich rauche gerne " oder " Ich will nicht aufhören zu rauchen "
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi + Manfred
Liebe Biggi,
vielen Dank für deinen Besuch! 
Wünsche dir eine gute Woche! 
Herzlcihe Grüße
Wilma
[color=red]Liebe Biggi,
erstmal vielen lieben Dank für deinen Besuch bei mir! 
Ist mir ja eine Ehre dass so "alte Hasen" (bezieht sich nur auf's Nichtmehrrauchen!!! :wink
bei mir schreiben! 
Habe es schon bei Jutta geschrieben: ihr mit den hohen drei bis vierstelligen rauchfreien Tagen seid einfach ein Beweis, und zwar ein äußerst motivierender für mich, dafür dass man es schaffen kann! DARUM finde ich einen verlässlichen Zählerstand für mich persönlich so wichtig. Aber wie schon gesagt: letztendlich muss das jeder selbst wissen...
Da hast du deiner Mama ein sehr schönes Versprechen gegeben und sie wird da wo sie jetzt ist unheimlich stolz auf ihre Tochter sein!
Wünsche dir noch ein sehr schönes Wochenende und hoffe bis bald 
LG, Angelika[/color]
Hallo liebe Biggi,
musste dir jetzt nachdem ich deinen Post gelesen habe, auch meinen Senf dazu geben.
Also ich sehr es auch so, wenn man wieder regelmäßig raucht - Zähler auf Null. Anders sehe ich es, wenn man, ich möchte es vorsichtig formulieren, nur " eine raucht" aus irgendeinem Grund. Das würde ich auch zu einem Ausrutscher zählen. Ob es jetzt wirklich Selbstbetrug ist, dass sei jetzt mal dahin gestellt.
Wichtig - und das alleine zählt, ob man den Weg weiter geht, nach dem Ausrutscher. Und ob es bei diesem einen Ausrutscher bleibt. Als Nicht -Mehr - Raucher und da bin ich ganz deiner Meinug, ist man erst, wenn man keine einzige mehr raucht. Aber das ist meine Meinug! Jeder hat da eine andere Auffassung -. Und jeder geht, seinen individuellen Weg.
Ich denke, dass du auf dieses Thema so hochgradig, sensibel reagierst, liegt an deiner Geschichte - . Es ist auch ein trauriges Erlebnis, du hast durch diese perfide Sucht, einen geliebten Menschen verloren - .
Dies tut mir aufrichtig leid für dich. Und - du hast ein Versprechen abgegeben. Dies ist dein Weg....
Ich finde, dass du deiner lieben Mutter und dir selbst ein wunderbares Geschenk gemacht hast -. Du hast es geschafft. Du darfst dich neu erleben. Wunderbar... und dazu möchte ich dir Herzlich gratulieren. Bravo!
Du hast dir damit sehr viel Stärke bewiesen!
Ich wünsche dir für deinen weiteren Weg alles erdenklich Gute!
Mit vielen lieben Grüßen
Wilma
Hallo Jutta,
gut dass du das schreibst mit den 6 Jahren, für das umrechnen der Tage hätte ich bei dir auch schon einen Taschenrechner gebraucht!
Jou, hast auch Recht, muss ja jeder selbst wissen...
Wünsche dir einen schönen Tag und viele weiterhin rauchfreie Jahre!
VLG, Angelika
Hallo Biggi, wir kennen uns zwar noch nicht aber beim Lesen im Forum bin ich über deinen Eintrag gestolpert... Wollte dir auch nur sagen dass du mir damit so was von aus dem Herzen sprichst! Ich habe hier auch schon den ein oder anderen für seinen "Zählerstand" bewundert um dann hinterher teilweise festzustellen dass das soooooo gar nicht stimmt. Also ich würde bei einem Rückfall, auch wenn es nur eine einzige ist, den Zähler auch wieder auf Null stellen, ansonsten würde ich mich auch selbst belügen. Und wenn du jetzt gesteinigt wirst dann wenigstens nicht alleine
Und wo wir gerade dabei sind: Gratuliere zu fast 4 Jahren! Da beneide ich dich drum und das kann ich auch getrost und ehrlich zugeben
Schönen Abend dir noch, Angelika
Also Biggi,
leiden kann ich dich auf jeden Fall! Ich freue mich sogar riesig, von dir wieder zu lesen.
Biggi, so wie du dachte ich früher auch. Bin ja bei den Anonymen Alkoholikern "sozialisiert" worden und da galt genau das auch: einmal hingelangt ist ein Rückfall und man muss wieder von vorne das Zählen anfangen. Allerdings bin ich bei einer anderen Sucht auch eher ausgeschlichen als radikal einen Stopp zu schaffen. Und das hat auch funktioniert. Viele Wege führen nach Rom.
Hier gilt - und das habe ich so übernommen - ein modernes Rückfallverständnis: Mal eine geraucht ist ein Ausrutscher und man darf weiterzählen. Öfter/Wiederholt geraucht ist ein Zurückfallen in alte Verhaltensweisen und damit ein Rückfall, verbunden mit neu zählen sollen.
Die Grenzen sind sehr weich hier, ich tue mir auch manchmal schwer damit. Aber die moderne Sichtweise hat den Vorteil, dass man bei einem einzigen Ausrutscher nicht so sehr frustriert wird sondern sich darin übt, aus dem "Vorfall" zu lernen.
Ich persönlich bin zutiefst dankbar dafür, dass ich ganz und gar rauchfrei geworden bin, ohne eine einzige Zigarette. Ich hatte einfach Angst, mit auch nur einer Einzigen wieder zurückzufallen und es nie zu schaffen. Und diese Angst war hilfreich. Und heute fühle ich mich einfach sicherer, denn ich weiß: rauche ich nie eine Einzige, kann ich auch nie wieder in die Sucht zurückfallen. Nur für Heute. Bei anderen funktioniert eben ein etappenweiser Einstieg ins rauchfreie Leben. Jeder wie er kann.
Wie geht es dir denn so? Hab mich echt riesig über deine Nachricht gefreut!
Herzlich
Andrea
Hallo liebe Biggi,
ach das ist ja schön, dass Du Dich mal wieder hier blicken lässt.....
Wann ist denn genau Dein Termin für Dein Vierjähriges???
Ich schreibe Dir noch mal eine PN.
Liebe Grüße
Banya
[color=blue]Hallo liebes Forum
Auch mit der Gefahr das mich jetzt keiner mehr hier leiden kann muss ich mal was los
werden!Zur meiner Zeit als ich aufgehört habe zu Rauchen da war hier unsere liebe Linda
die immer wieder einen Rückfall hatte und sie fragte mich ob sie ihren Zähler zurücksetzen
solle???Und ich sagte ihr damals „ ja das musst du“ !!!!!
Nichtmehrraucher ist man erst wenn man vom Tag 1 bis dato nicht mehr eine einzige Raucht!!!!Alles andere ist für mich ein Rückfall und daher muss man seinen Zähler
wieder auf Null zurück stellen!An sonsten ist man für mich ein Gelegenheitsraucher und belügt sich immer wieder nur selbst!!!Ich kann sogar verstehen „WEIL ICH SELBER STARKER RAUCHER WAR!!!!! Und das 27 Jahre!“ wenn jemand Rückfällig wird aber
das andere hier im Forum dann denjenigen Feiern wollen weil der sein 1 Jähriges angeblich
geschafft hat!!!!Gehts noch??????NEIN er hat sein 1 Jähriges nicht geschafft weil er hat immer wieder mal geraucht!!!!!!Und es gibt nur 1 Entschuldigung dafür und die ist das man
nicht STUR geblieben ist!
Ich weiß selber wie es ist,damals als ich aufgehört habe ist meine Mama an Lungenkrebs erkrankt und das wir auch von Anfang an wussten sie hat nicht mehr lange zu leben sie wird
bald Sterben!!!!!!Ganze 8 Monate dürfte ich noch mit meiner lieben kranken Mami verbringen!Und nichts auch wirklich nichts auf dieser Welt hätte gebracht wenn ich damals wieder angefangen hätte zu Rauchen!Ich war selber erstaunt das ich nicht wieder geraucht habe aber wie gesagt deshalb wäre meine geliebte Mama nicht wieder Gesund geworden!
Ich möchte damit sagen,meine Meinung,wer wirklich vom KOPF her aufhören will der schafft das auch,egal wie schwer es ist und werden wird!!!
Ich möchte auch allen Neuanfängern sagen,Ihr schafft das,wenn ihr das auch wirklich wollt!!!
Ich habe es auch geschafft,ich feier nächsten Monat mein 4 Jähriges und ich bin Stolz drauf nicht mehr eine einzige geraucht zu haben!!!!
Alles Liebe eure Biggi
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