Glücksgefühle
Hallo meine Lieben,
es ist Heilig Abend, das Fest der Liebe
da darf doch mal die 5 gerade sein und ein großes Drama ist es doch auch nicht
Unser Motto: Heute rauchen wir nicht
Liebe rauchfreie Grüsse
Sulalu
:
Geht nicht darum etwas vorzuschreiben, so ein Forum lebt von Kommentaren,positiv oder negativ
Den Zähler musst du nicht verstellen... wegen ein Paar Züge bei paar Schachteln wärs vlt. was andres aber
das entscheiden auch nicht hier andere User sondern ganz allein " DU ".... also lasse die rede / schreiben
was sie wollen geht nur " DICH " was an !!!!:.............. Schöne Weihnachten
lg die daufi
Hallo liebe Silalei, sehe es auch so,den Ausrutscher steckst Du weg! ich würde meinen Zähler wieder auf Null stellen. Dein Stand der rauchfreien Tage wäre jo sonst geschummelt,das wäre nicht schön für alle Mitstreiter. Hoffe Du bist mir jetzt nicht böse für meine direkten Worte.....?.....der Christian ....
Hallo Silalei,
Ich wünsche Dir einen wunderschönen und entspannten Heiligen Abend :
und friedliche und geruhsame Festtage
mein Geschenk für Dich 
enk: : Heute rauchen wir nicht
Liebe Grüsse
Sulalu
Liebe Silalei,
Sei nicht so streng mit dir selber. Es war ein Ausrutscher und kein Beinbruch. Gut, dass du sofort die Kurve wieder bekommen hast. Sehe es als eine Art Lerneinheit, auf deinen Weg in die Rauchfreiheit.
In meinen Anfängen habe ich auch vereinzelt Eine geraucht. Bis ich mich beim dritten mal fragte, „was machst du da? NEIN ich will keine neues Ritual einführen“
Du hast Reflektiert und deine Rückschlüsse daraus gezogen, so ist es richtig. Die nächste Frage die sich stellt, ist die: was kannst du in einer ähnlichen Situation anders machen? Was würde dann helfen? Worauf kannst du zurückgreifen?
Alkohol ist ein Verbündeter des Nikotins, denn es senkt die Hemmschwelle. Evt. wäre vorübergehendes Meiden von Alkohol gut?
Was würde dir noch einfallen?
Ich wünsche dir ein schönes, ruhiges, besinnliches Weihnachtsfest.
LG Bine 
Danke schön, Dir auch. Wir stehen das zusammen durch, die Kippe kriegt uns nicht mehr zurück!!
Hallo nochmal, Silalei,
Ich habe noch eine Anregung zum Thema Nikotinersatz: Die Pflaster brauchen recht lange bis sie wirken, meist so 12 Stunden. Das hilft bei akutem Schmacht nicht schnell genug, denke ich. Die Kaugummis sind schneller, am schnellsten ist das Spray.
Ich habe mir ein Spray besorgt. Allerdings - und das ist sicher eine individuelle Entscheidung - denke ich mir, dass ich dem Nikotin dann eben doch wieder ein Plätzchen bei mir einräume. Und das will ich nicht mehr. Ich habe das 23 Jahre getan. Das sollte reichen.
Ich schicke dir Mut und positive Energie
Liebe Grüße
Roland
Hallo du Liebe, Du bist solch ein Motivator und Deine Worte halten mich immer wieder vom Rauchen ab! Das Du jetzt eine geraucht hast macht Dich noch menschlicher..... Ich glaube an Dich, ganz fest!! Grüße, Doro
Hallo Silalei,schade mit deinem Ausrutscher.Du weist ja von mir ,das es mir nach 77 Tagen auch immer noch schwer fällt in manchen Situationen. Aber ich denke Du bist stark genug das wegzustecken!!! Ich wünsche Dir ein schönes Weihnachtsfest und wir bleiben dran.....
