gilbfrei forever!
Guten Morgen Claudia,
Tag 2 ist geschafft, Tag 3 läuft!
Wie ist die Stimmung heute?
Meine ist ja ganz gut, obwohl ich gefühlte 10 
auf der Schulter sitzen habe,
die mir flüstern...." halb so wild, nur hier im Urlaub, gehört doch dazu"....
Ich hab keine Lust die geschafften 3 Monate in die Tonne zu kloppen, deshalb werd ich
standhaft bleiben..hoffentlich....
.
Nein, werd ich auf jeden Fall, ich will dir doch ein Vorbild sein
Hab einen schönen Sonntag!
Lieben gruss
stressless
Hallo liebe Claudia
,
wie schön...ich freue mich sehr
Du bist bei Tag 2 . Und er ist auch gleich geschafft.
Prima! Du schaffst das!
Bitte, weiter so!
Ich wünsche dir einen guten Sonntag!
Herzliche Grüße
Wilma
Guten Abend liebe Claudia,
ein ganz herzliches Willkommen hier auch von mir!
Danke für Deine Zeilen über Dich!
Fühl Dich hier aufgehoben und aufgefangen, wenn Du das brauchst.
Hier darfst Du erzählen, jammern, Dich freuen UND Dich feiern lassen - für jeden einzelnen Tag.
In diesem Sinne wünsch ich Dir alles, alles Gute für Deinen Rauchstopp und den geschafften 2. Tag!
Geniess die frische Luft und all die wunderbaren Veränderungen - läufts unrund, einfach melden - sofort sind alle Anwesenden für Dich da!
Liebe Grüße
Steffi
Hallo liebe Claudia,
[color=red]herzliche Glückwünsche
[/color]
[color=blue]zu 2 Tage ohne Rauch[/color]
Wünsche Dir und Deinen Lieben ein schönes rauchfreies Wochenende
mit lieben Grüßen aus Essen a. d. Ruhr
in aller Freundschaft
Gabi & Manfred
Hallo Claudia,
prima du hast einen eigenen Thraed.
Darf ich zum 1. rauchfreien Tag gratulieren?
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Liebe Grüße
Wilma
Liebe Claudia,
hat alles geklappt. Herzlichen Dank für deinen Besuch bei mir. Wie ist es dir zwischenzeitlich ergangen? Kann ich dir schon zum 1. rauchfreien Tag gratulieren? Mir ist schon klar, das der Einstieg der schwierigste Teil beim Rauchausstieg ist.
Ich habe mich in jenen Tagen bei mir von Tag zu Tag gehangelt und Verlangensattacken und Kopfkino mit einem "Jetzt nicht" immer weiter nach hinten geschoben.
Ich freue mich so oder so wieder von dir zu lesen. Falls du noch Fragen hast, beantworte ich sie dir gerne -soweit ich kann.
LG Dagmar
Hallo Claudia, hat doch geklappt mit deinem Besuch bei mir
Und..... wie ist die aktuelle Stimmung? Zähne zusammenbeißen und durch
Wieso kommst du dir alt vor? Weil wir nicht so geschickt mit der heutigen Technik sind?
Mein Mann sagt immer 50 ist das neue 30
.....und im Kopf fühl ich mich auch so,
meinem Körper muss ich das noch beibringen
So, halt die Ohren steif,egal wie( deine Umwelt wird es überleben)
Lieben Gruss
stressless
Hallo liebe Claudia,
na, ist Dir der Absprung heute morgen gelungen?
Wie wärs denn, wenn Du gleich heute Abend ins Kühle Nass springst?
Du kannst ja auch vom Beckenrand springen, es muss ja nicht gleich der zehn Meter Turm sein....
und wenn Du gleich heute Deine Tausend Meter schwimmst, dann bist Du schön abgelenkt und in der teufelfreien Zone sicher untergebracht....
Es war gestern so herrlich im Freibad, dass ich gleich heute nochmal gehen werde
Liebe Grüße
Banya
[quote="gilbweg"]
Hallo Banya,
Morgen will ich abspringen, yes. Aber wie das so ist, wenn man das erste Mal auf dem 10m-Brett steht ...
Lieben Gruß
Claudia
[/quote]
Das meinte ich eigentlich mit springen, hier und jetzt.
Bei mir geht's stimmungsmäßig immer ein bißchen auf und ab und ich plage mich (und andere) auch schon ein wenig länger hier herum. Aber man kann die erste Woche überleben, Du schaffst das auch!
LG
Sonja
Hallo Claudia,
das hört sich doch alles super an! Du wirst das ganz bestimmt schaffen! 
Ich habe seitdem auch das Kochen und schnippeln für mich entdeckt. Vor allem haben wir als NICHTMEHRRAUCHER so viel mehr Zeit dafür! Und schwimmen gehe ich auch einmal die Woche und laufen macht jetzt auch total viel Spass!
Ablenkung ist echt alles die ersten Tage! Vielleicht noch ein Tipp! Achte drauf, dass deine Bonbons Zuckerfrei sind, da kann nämlich einiges am Tag zusammen kommen
Und scharf wäre auch nicht schlecht, man sagt nämlich sie lindern die Schmach. Generell alles was scharf ist. Ich mache auch immer frischen Ingwer in meinen Tee! Da unser Stoffwechsel ja meistens eh ein wenig runterfährt ist das sogar doppelt gut für uns :-)
Denk dran dich auch mal zu belohnen!
Ich wünsche dir einen schönen Tag! Wann genau soll es denn losgehen? Ich glaub das hab ich jetzt überlesen! 
Liebe Grüße
Katja
