Gibt es auch für mich Rettung?

Liebe Lilli,

da bin ich (endlich, gell:oops.

Zuerst mal ein herzliches Willkommen in der Gemeinschaft. Und mein erstes dickes Lob an dich: du hast dich direkt an einen Lotsen gewandt. Das nenne ich Verantwortung für sich übernehmen, direkt Jemanden um Hilfe zu bitten. Und ich gebe sie dir gerne, so gut ich halt als Laie kann.

Ja, Hexe Lilli, ich war wie du richtig verzweifelt. Weil ich unbedingt diese Sucht loswerden wollte (musste wegen des Hustens, so ähnlich wie bei dir wegen des Räusperns) und unzählige Male aufgehört habe und immer rückfällig geworden bin. Abends aufgehört und Morgens losgerannt, um neue Giftrollen zu holen. So auch da, mit dem Unterschied, dass ich festgestellt habe genau wie du: ich schaffe das nicht alleine, ich brauche Hilfe.

Und diese Hilfe habe ich hier bekommen und gebe sie gerne weiter, denn bei mir funktioniert es, seit bald sechs Jahren. [color=red]Und bei dir wird es auch funktionieren! Da glaube ich ganz fest daran.
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Was mir bei dir sofort aufgefallen ist: du gehst sehr strukturiert vor, das zeigen mir deine zwei Auflistungen. Da sind wir uns auch sehr ähnlich, Struktur ist für mich ganz wichtig. Zweites dickes Lob: Du bist sehr gut vorbereitet! Ich habs halt nachgeholt, weil ich erst mitten im Entzug des ersten Tages die bzga gefunden habe, aber ich habe die sehr gut strukturierte Broschüre gewíssenhaft nachgearbeitet und sie viele viele Wochen an meinem ehemaligen Raucherplatz am Küchentisch liegen gehabt. Sie hat mich wie eine Bibel begleitet (Halleluja, es hat sich gelohnt:lol
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Zu deiner Motivationsbasis:
"Meine Motivation:
-mehr Geld:[color=blue] Was willst du mit dem gesparten Geld machen? Bei mir sind es um die 12.000 € laut Zähler. Hast du gedreht oder auch Fertige geraucht? Und wieviel?
[/color]-nicht mehr ständig räuspern müssen [color=blue]Wie oft hast du dich denn Räuspern müssen?[/color]
-Zahnpflege ohne das widerliche Würgegefühl durchführen können[color=blue] (du wirst deine Zahnpflege genießen können. Hast du Lust, mal verschiedene ZAhncremes auszuprobieren, bis du deine absolute Genusszahncreme gefunden hast?
[/color]-ein gesünderes Leben führen" [color=blue]Was genau verstehst du darunter?[/color]

Heute ist nun dein großer Tag. Wie hast du ihn bisher verbracht? Und was hast du noch vor? Wie schaut die Belohnung für deinen ersten Tag aus? Macht sich körperlicher Entzug bemerkbar? Wenn ja, wie merkst du das? Kennst du die Tipps zum Aufhören? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/

Was macht deine Angst? Also ich hatte große Schiss davor, die Entzugserscheinungen auszuhalten. Und ich hatte Angst davor, hier öffentlich in der "Gemeinde" zu scheitern. Die Realität bei mir: drei Tage wars körperlich echt heftig, wie grippekrank habe ich mich gefühlt. Schlafen hat mir persönlich viel geholfen. Und daran anschließend Ablenken von der Sucht. Und zum Scheitern: ich habe nie wieder auch nur eine einzige Zigarette geraucht, weil ich Angst hatte, wieder voll zur Raucherin zu werden. Aber mir haben auch diejenigen Mut gemacht, die ein bis mehrmals gefallen sind, und aus ihren Fehlern gelernt haben und auch auf Dauer rauchfrei geworden sind!

Angst hat auch sein Gutes: Sie macht uns wachsam und sie sagt uns: das jetzt ist wichtig! Das möchte ich schaffen.

Liebe Lilli, hoffe, hab dich jetzt nicht zugetextet.

Stell uns bitte Fragen und erzähle uns von dir, je genauer, desto besser können wir dir helfen.

Herzlichste Begrüßung
Andrea

Mein Lieblingssatz, den ich damals von vielen bekommen habe: du schaffst das. Der gilt jetzt für dich!