geschafft! und befreit

Moin Karola,
ich habe gerade deinen Beitrag gefunden. Schön, dass du hier gelandet bist und noch besser, dass du aufhören möchtest zu rauchen. Was hat auch immer dich antreibt aufzuhören, es ist ein guter Entschluss. Magst du berichten, warum du dich dazu entschlossen hast?
Dein Stichtag soll der 12.6. sein - da es also noch ein paar Tage hin ist und du die Zeit nutzen kannst um dich gut vorzubereiten, möchte ich dir vorschlagen, über diesen link
http://www.rauchfrei-info.de/informieren/materialien/
das Starterpaket zu bestellen, darin: eine Broschüre, ein Knetball, Pfefferminzbonbons und ein Kalender für 100 Tage.
Der nächste link ist ein Buch: nie wieder ein einziger Zug
http://whyquit.com/NWEEZ/
Du kannst ganz viel hier im Forum lesen, in den einzelnen Wohnzimmern und auch unter dem blauen und grünen button "informieren und aufhören".
Es gibt ein "Wohnzimmer" Junizug, wo Gleichgesinnte schreiben, die im Juni aufgehört, bzw. aufhören wollen
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9014
Jetzt hast du einiges zu lesen
Es wäre auch von Vorteil, wenn du ein eigenes Wohnzimmer einrichten würdest. Dazu gehst du auf
Forum
suchst dir einen passen thread aus: z.B. "ich bereite mich vor"
anklicken
nach unten scrollen
neues Thema anklicken und das wäre dann dein Wohnzimmer.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Viele Grüße
Inez

Hey,
Ich rauche schon sehr lange.
Mein Stichtag werde ich am 12.6 mir vornehmen, da ist mein sohn verstorben.
Ich habe jetzt schon ein unruhiges Gefühl.
Bitte von Euch wie seit ihr der sucht entflogen.
Lg Karola

Liebe Ines,

Danke für die lieben Grüße. Ich hab die freien Tage genossen...leider sind sie schon wieder um. Gleich geht der Irrsinn wieder los

Ich wünsche dir eine schöne und sonnige Woche. Heute soll es sommerlich sein aber Morgen Gewittern.

Bis bald deine Zwingeline Rita

Moin liebe Inez,
danke für deinen Besuch und Lesen meines Reiseberichtes.
Ja, Nomade hat mir schon gesagt, wie ich dem Zigarettenmuff zuleibe rücken kann. Neben Gartenarbeit und den Aufgaben, die ich von meiner Tochter noch bekommen habe, ist mir momentan nicht mal klar, wann ich noch schlafen soll. Die Couch bekomme ich zum Auslüften leider nicht die Treppe runter. Essen und einkaufen muss ich auch noch irgendwo einbauen. Boah, das artet ja in Stress aus. Aber ja, ich hab es mir selber zuzuschreiben, da hast du völlig recht.
Aber wer denkt an sowas, wenn er raucht? Ich wollte zwar dauernd aufhören, aber wie ich den Gestank wieder hier raus bekomme, darüber hab ich mir nie Gedanken gemacht.
Jetzt hab ich schon 14 Tage geschafft und werde auch über den heutigen 15. Tag kommen.
Wenn ich zwischen Putzen, Fahrradtrainer, Gartenarbeit und Schlafen Zeit für Berichte finde, stell ich sie in meine Wohnküche.
Schöne sonnige Pfingsten ohne Rauch, der die Sonne vernebelt.
Liebe Grüße
mona und ihr ausgeruhtesblassen:

Moin liebe Inez,
danke für deinen Besuch und die guten Wünsche für die Reise.
Wird bestimmt ein schöner Tag, wenn ich es schaffe, den Zug zu besteigen. Der Bahnhof hier hat keinen erhöhten Bahnsteig. Das ist eigentlich der einzige Grund für meine Aufregung. Ich befürchte, meinen Hintern nicht in den Zug wuchten zu können. Da ist schließlich der ganze Rest von meinem Körper dran. Besonders groß bin ich ja nicht und der Einstieg so um 50 cm hoch. Das wäre bei mir meinen Gehwarzen Oberschenkelhöhe.
Na ich werde es schon schaffen.Und mit Einstieg sitze ich eh im Nichtraucherabteil des Lebens.
Ich wollte es nur nicht für mich behalten, dass mit meinem Hilfsmittel, das wäre mir unehrlich vorgegkommen. Ansonsten zählt für mich das das Ergebnis und das sagt, dass ich jetzt 9 Tage rauchfrei bin. Und auch deswegen und weil ich es dringend will.
Rauchen wir heute nicht.
Liebe Grüße
Mona und ihr blassen: