Gegen das Rauchen scheint kein Kraut gewachsen ...
Hallo Bert,
Herzlich Willkommen und Glückwunsch du hast schon 8 Tage geschafft.
Ja da hast du recht, die eigene Erbärmlichkeit kennen - das tun wir Nichtmehrraucher.
Aber nach einer gewissen Zeit des nichtmehrrauchens gewinnen wir wieder unsere Stärke zurück.
Dann bist du wieder Frei - du entscheidest das du tust und nicht die Sucht!
Ich bin zwar noch nicht völlig Safe - aber ich habe doch eine gewisse Sicherheit. Ich weiss, dass ich niemals wieder eine Zigarette rauchen will - und habe die Kraft und Stärke die derzeitigen Attacken abzufedern.
In ganz düsteren Momenten hat mir immer der Rat von Aki gut geholfen - einfach stur keine rauchen - Sturheit hat mir in diesem Thema sehr weiter geholfen.
Ich drück dir die Daumen - du schaffst es
LG
Lysi
LIEBEN DANK AN ALLE, DIE MITFÜHLEN... tut gut... mmmmhhhhhh
Wenn da nicht ständig diese unbedingte Lust wäre...... 
Buddha hat wie immer recht: Wer Lust begehrt, begehrt Leid.
Große Werke werden nicht durch Stärke, sondern durch Beharrlichkeit vollbracht.
An Stärke habe ich bereits verloren - die Beharrlichkeit muss unbedingt bleiben. Aber ich glaube es ist wichtig, die eigene Erbärmlichkeit zu kennen.
Ich habe es erkannt: Der Tabak raucht den Menschen, nicht umgekehrt.
Wie sagte Oscar Wilde:
Die Zigarette ist das vollendete Urbild des Genusses: Sie ist köstlich und läßt uns unbefriedigt.
Schauen wir mal wie es weiter geht.
Bert
Hallo Bert,
mit "gescheiter Mensch" und viel gelernt hat die Sucht nichts am Hut...sie ist einfach Hinterlistig.
Die ersten Monate sind ein ständiges Auf und Ab. Ein Gefühl zwischen Himmel hoch jauchzen und totaler Verzweiflung. Bleib dran....denn es lohnt sich.
Heute abend bei'm Strickabend kann ich das Nicht mehr rauchen müssen, in vollen Zügen genießen. Ich versäume kein einziges Wort, krieg alles mit, weil ich ja nicht mehr vor die Türe muß um mich einzustinken. 
Und das schaffst du auch. Die erste Hürde, eine Woche hast du mit Bravour gemeistert
Mach weiter so.
Viele Grüße
Gabi
Lieber Bert,
vielen Dank für deine Vorstellung hier. Dein sarkastischer Stil macht dich sehr sympatisch, finde ich.
Du schriebst einen, für mich, essenziell wichtigen Satz:
NATÜRLICH lässt sich das Rauchen ver-lernen! Genau das ist der verhaltenstherapeutische Ansatz dieses Rauchfrei-Forums. Du, ich, wir alle, lernen neue Verknüpfungen zu erstellen. Für ausnahmslos jede, mit der Zigarette verknüpften Situation. Wir überschreiben (sozusagen) unsere Festplatte neu.
Wenn Rauchfreiwerdung tatsächlich mit unserem Wissen, dem Intellekt, durch die Summe unserer Lebenserfahrungen steuerbar wäre...ein Traum. Is' aber nicht.
Deinem -eher sch2arzen- Humor folgend: Wusstest du, dass Kettenraucher seltener an Krebs versterben? Warum?
Weil sie viel eher an Herz-/Kreislauf dahingerafft werden. Tragisch, aber statistisch belegt.
Dir weiter viel Sturheit. Es lohnt so sehr, das Leben ohne diese Abhängigkeit. Bissi Quälerei gehört dazu.
Es ist schaffbar!
Zunächst alles Gute dir!
Meikel
Hallöchen,
Auch von mir viel starken willen.
Bei mir ist es gestern sehr gut gelaufen mit dem
Verlernen und heute eher schlecht.
Ein auf und ab.
Aber wie sagt der seefahrer aki?
Nichts, aber auch gar nichts ist mit zigarette besser
Alles gute und liebe grüße
Judith
Stell mich mal vor!
Wenn es eine goldene Ehrennadel für Aufhörversuche geben würde - ich (52) wäre Ihr Träger am Bande...
Jedes Kind weiß, dass Rauchen so schädlich ist, dass selbst der Tabak dabei drauf geht.
Und ich weiß, jeder hört einmal zu rauchen auf. Dafür sorgt Mutter Natur, die nachsichtigste aller Mütter. Die, die am meisten rauchen, hören ziemlich sicher auch am frühesten auf.
Doch diesen Weg möchte ich nicht gehen. Ich hasse das Rauchen, lasse nicht locker und versuche es immer wieder.
Am 8.2. habe ich begonnen - nach fast 40 Jahren MUSS nun endlich Schluss sein!
Die Watte-Zeit ist schon vorbei und mein soziales Umfeld greife ich auch nicht mehr direkt an - doch muss ich ständig die Schmachter wegatmen - das grenzt schon an Hyperventilation
Ich bin doch ein gescheiter Mensch und habe viel gelernt in meinem Leben. Daher müsste ich doch in der Lage sein, das Rauchen wieder zu verlernen.
Jedenfalls gebe ich erst Ruhe wenn ich nur noch ein Laster habe - das Laster des Geistes heißt Selbstzufriedenheit.
Bert
