Ganz neu - ab morgen geht's los!
Hallo,
einen schönen rauchfreine Start in die neue Woche und bald machst Du vor lauter Freude nicht mehrt zu rauchen auch einen
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behalte einen sturen Kopf und Du schaffst das
Lg Ute
Hallo Zanky,
bin überzeugt auch Du wirst auf der Blümchenwiese Deinen Platz finden, musst nur schön stur bleiben wie wir alle hier die es geschafft haben. Mit jedem Tag an dem Du rauchfrei bleibst, lässt auch der Druck nach dem blöden 
nach.
wünsche Dir viel Kraft.
LG
Piet
ah, endlich aufklärung, was diese ominöse blumenwiese betrifft. da will ich auch hin!!! heute ist tag 4, der ist härter als alle anderen. ich räume und putze schon den ganzen tag die wohnung, um mich abzulenken. vorhin wars ganz schlimm, da hab ich schnell einen nikotin-kaugummmi genommen. ich halte durch, tag vier ist bald vorbei und wenn ich jetzt wieder rauche, war alles umsonst. ich bleib stur. sturer als der nik-teufel
[quote="tornado"]
ging mir am Anfang auch so, ich dachte ich bin im falschen Film gelandet und die Realität war irgendwie komisch
gruss
thomas
[/quote]
genau thomas, so fühlt sich das an.
was mich ungemein erleichtert, ist, dass ich keine schlafprobleme habe. ich war so fertig gestern abend, dass ich auf dem sofa eingepennt bin und mein freund mich ins bett getragen hat. (aber ich kann auch immer und überall schlafen).
allerdings kann ich mich superschlecht konzentrieren 
.
aber: ich. bleib. stur.
(mit eurer super untzerstützung gehts auch ein bisschen besser)
Hallo Zanky,
danke für die Glückwünsche, stelle fest, auch Du bist voll entschlossen dem Stinkstiefel ade zu sagen und bleibe immer nur stur, dann bist Du frei.
Gruß
Piet
Hallo Zanky,
ging mir am Anfang auch so, ich dachte ich bin im falschen Film gelandet und die Realität war irgendwie komisch. Das war wie früher, wenn man mal nicht die Gelegenheit hatte eine zu Rauchen (Kino, Bahn, Flugzeug, Besprechung etc.) da dachte man auch immer, erst wenn man wieder eine geraucht hat, ist man in der Realität. Aber ich kann dich beruhigen, das geht weg, dauert halt ein paar Tage.
gruss
thomas
Hallo Zanky,
herzlich willkommen hier.
Die ersten Tagen sind nicht einfach, aber auch Du kannst es schaffen.
Statt zu rauchen einfach tief einatmen, ausatmen und Wasser trinken, das hat mir geholfen.
Hier im Forum viel lesen und schreiben, das hilft auch.
Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir einen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße
Renate
Hallo Zanky,
[color=purple]herzlich Willkommen.[/color]
Die ersten Tage sind nicht leicht aber man schafft das.
Hier viel lesen und schreiben, das hat mir sehr geholfen.
Atemübungen fand ich auch nicht schlecht: einatmen und die Sucht ausatmen,
so habe ich mir das vorgestellt.
Ich schicke dir viel Kraft
Beate
sagt mal, hattet ihr auch am anfang das gefühl, unter einer käseglocke zu sein? also total komische mischung aus wahrnehmung, kreislauf und so... oder ist das allgemein gerade das wetter.... :o
