Ganz neu - ab morgen geht's los!
Hallo zanky
na? Wie kommst Du zurecht?
Und bei welchem Tag bist Du jetzt beim Zählen..
damit man dann und wann ein paar Glückwünsche da lassen kann 
immer schön stur bleiben 
wenn der Stinker 
sich meldet..!!
die dritte Mai
läuft ganz gut, gibt schon ein paar harte momente, aber die sind vor allem abends und nicht tagsüber. sogar früh gehts ganz gut - komischerweise...bin ganz schön müde, aber das kommt vom drückenden wetter. werd heute früh schlafen gehen....
Hey zanky
Danke für Deine Nachricht bei mir!!!
Am Tag 10 hat Dich der Stinker erwischt? Dann würde ich bei Tag 10
weiterzählen?!?!? Also jeden Tag ohne Stinker würde ich zählen..
Wie läuft es heute bei Dir?
Grüsse von der dritten Mai
Hi Zanky.
Also ich würd bei Tag 12 weiter zählen. Dieser eine Ausrutscher da ... eine ist keine ...
und weiter gehts 
Wünsche Dir viel Glück.
Martin
eigentlich ist heute tag 12, uneigentlich tag eins? wie zähl ich denn jetzt weiter? ich bin jedenfalls rauchfrei und halbguter dinge, denn montage sind einfach nicht mein ding ;)
danke, ich ich geb mit alle mühe... heute wäre ja eigentlich tag 12. sprich nach 10 tagen hat mich der stinke erwischt. ganz schlecht hat es nicht geschmeckt, leider. ich geb nicht auf - ich bin nur von mir selber sehr enttäuscht. DANKEDANKE für die nette aufmunterung..
Huhu zanky
lass den Kopf nicht hängen!!
Ein Stinker nach mehr als einer Woche ist kein Weltuntergang
und er hat sicherlich fürchterlich ekelig geschmeckt, oder?
Fühl Dich nicht als Versager - häng Dich nochmal rein
und mach schön so weiter wie vor dem Unfall.
Du hast schon so viel geschafft
mach jetzt nur nicht den Fehler den Glauben an Dich zu verlieren.
Du hast schon so viele Situationen ohne Zigarette gemeistert
das wiegt doch diese eine Situation zehnmal auf!!!
Immer schön am Ball bleiben - die Blümchenwiese wartet auf Dich - und Kanada!!!!
Ich glaube an Dich und daran dass Du es schaffen wirst!
rauchfreie Grüsse
von der dritten Mai
Hi Zanky.
Wie lange hast Du es jetzt ohne Zigarette geschafft auszukommen ? Eine ganze Woche, oder ?!
Dein Rückfall ist zwar traurig, aber schämen brauchst Du Dich jetzt nicht dafür. Das ist jedenfalls meine Meinung.
Bei meinem ersten ernsthaften Versuch, das Rauchen bleiben zulassen -vor elf Jahren- bin ich ebenfalls nach sieben Tagen wieder rückfällig geworden.
Mach "einfach" da weiter, wo Du vor dieser einen Zigarette aufgehört hast.
Ich kann Deinen Frust verstehen, denn ich habe große Angst davor, daß mir das ebenfalls wieder passiert.
Du hast es bis hier hin geschafft und Du schaffst es auch noch weiter.
Gruß
Martin
ich schäme mich - ich hatte wirklich einen rückfall 
. der stinker hat mich schwer erwischt. ich habe eine nachricht bekommen, die mich sehr niedergeschmettert hat und da lagen sie vor mir auf dem tisch (im biergarten, von einem freund der raucht) ich weiß, rauchen macht es nicht besser und anders, es blieb auch bei der einen zigarette, aber trotzdem
fühl mich wie ein versager...
danke ihr lieben. jaaaaa eine woche habe ich geschafft. ich bin total stolz auf mich und freu mich natürlich, dass ihr es auch seid 
es geht wieder ein bisschen besser, wenn eine schmacht-attacke kommt, dann denke ich an kanada und wie schön und frei es sein wird ohne . ich fühl mich gut, hab mehr ausdauer und meine haut (bei mir geht alles - stress, unglück etc über eine rote entzündete haut) ist schon viel besser geworden. die waage zeigt übrigens keine überzähligen kilos an. kommt das vielleicht noch?
weiter geht's hoch motiviert.
140 zigaretten hab ich schon NICHT geraucht.... krasse zahl... igitt....
