Ganz neu - ab morgen geht's los!
passt schon. solange ich im büro bin, geht's ganz gut.... die feierabend-zigarette vermiss ich arg... aber ich bin nicht rückfällig geworden und stolz auf meine 15 tage! ich schlepp mich so durch - es wird besser werden....
Hi Zanky.
Du scheinst heute der erste zu sein, der hier ins Forum schreibt. 
Ja, ""das "ohne ist es fad"-gefühl"", wie schrecklich das ist.
Im Moment fühle ich mich ganz gut und ich freue mich auch schon auf die Freiheit, die ich haben werde, wenn ich den Teufel namens Zigarette endgültig aus meinem Hirn verbannt habe. (mir fällt dabei übrigens gerade das Lied "Freiheit" von Marius Müller Westernhagen ein)
Heute ist übrigens mein 10ter, rauchfreier Tag. Die nächsten zehn schaffe ich auch noch.
Und wie sieht's bei Dir aus? Alles im Lot soweit ?
MfG
Martin
danke für eure aufmunterung!
merkwürdigerweise vermisse ich die zigarette am wenigsten, von der ich dachte, sie ist die wichtigste.... die erste morgends....
wo der 
ganz besonders gemein ist - immer noch - ist nach feierabend, wenn ich das büro verlasse und denke PUhh, geschafft...
gestern hab ich sogar nach einem feuerzeug gesucht in der situation bis mir eingefallen ist, dass ich ja nicht mehr rauche.... spooky.... wie kann man das denn vergessen 
Hallo zanky
ich bin in dem anderen Forum (noch?) nicht angemeldet
überlege mir das ^ noch..
hab Dich dort, glaube ich, aber schon entdeckt 
.
Manchmal ist es mir hier auch zu ruhig,
deshalb habe ich dann eben noch nach was anderem geschaut..
rauchfreie Grüsse
die dritte Mai
Hallo Zanky,
dieses Kopfkarrussell ist wirklich übel. Manchmal kann man nur an
DAS EINE denken, muss aber die Arbeit auch noch erledigen. Aber
jedes Karrussell dreht sich irgendwann langsamer und kommt zum
Stillstand. Es ist sooo lästig, aber pass mal ein bischen auf,
die ersten Lichtblicke wirst Du bald spüren können. Und diese
Lichtblicke kommen immer häufiger.
Halt durch, ich drücke Dir die Daumen
Angela
Hallo Zanky,
so geht es den meisten von uns.
War bei mir auch so, bleibe stur und denke daran ich will nieeeeeeee mehhhhhhhhhr rauchen
Du schaffst das, wenn dich die Sucht packt versuche dich mal auf den ATem zu konzentrieren und atme mal richtig in den Bauch, dass die Bauchdecke sich hebt. Lenkt ab
Lg Ute
danke 
wie gesagt, heute ist wieder sehr aktiv in meinem kopf, aber ich gebe ihm nicht nach. nicht nach rauchfreien tagen. ich wünsche mir aber so langsam, dass es deutlich besser wird. dass ich nicht sooo oft dran denke wie jetzt.... kann nicht jemand mal die zeit vordrehen ;)
Hey zanky,
der 14.Tag ist rum
das heisst dann ja, dass Du Deine 2. Woche geschafft hast 
Tschakka - weiter so & Herzlichen Glückwunsch zur zweiten Woche!!!
Du schaffst das!! Immer schön stur bleiben und an Kanada denken
die dritte Mai
hallo zanky,
du bist gefallen und wieder aufgestanden, hast du Klasse gemacht.
Lg Ute
ich hab mir die eine zigarette verziehen und heute ist tag 14. der eine stinker hat mich nicht so weit zurückgeworfen, wie ich befürchtet habe. meine laune ist leider mittelprächtig, auch wenn es so ganz gut geht und ich nicht andauernd übers rauchen nachdenken muss. wer weiß, was da grad los ist bei mir.... 
