Frei seit 08. Feb. 2016

Hallo Sandra,

also das läuft ja wirklich gerade toll bei Dir. Da freu ich mich für Dich und mit Dir!

Mit Rauchern im näheren Umfeld haben viele Aufhörer ähnliche Erfahrungen wie Du mit Deiner Freundin. Könnte daran liegen, daß diese sich mit dem Rauchstopp oft nicht auseinandersetzen wollen, weil es ihnen ein schlechtes Gewissen vermittelt, da sie ja ganz genau wissen, daß sie selber eigentlich auch aufhören sollten. Deshalb können sie sich auch nicht so recht mit jemandem mitfreuen - weil sie sich angesichts des Rauchstopps des anderen selber zu schlecht fühlen. Vielleicht hilft Dir diese Sichtweise, Dich nicht mehr über sie zu ärgern. Und Du hast Recht, eine Diskussion ist daher nicht zielführend. Wohl aber kannst Du versuchen, sie zu inspirieren. Dir bekommt doch der Rauchstopp oder? Vielleicht bemerkt sie das ja auch?

Deine Motive finde ich sehr treffend zusammengefaßt: die Freiheit, die Atmung, Geruch, Zeit, Finanzen - stehen die auch auf Deinen Motivationskärtchen? Unbedingt draufschreiben!

Laß gerne wieder von Dir hören, wie es im folgenden so weiterläuft, wenn Du Zeit und Lust hast. Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute Sandra! Viele Grüße sendet Dir

Lydia

Hallo liebe Sandra,

herzlichen Glückwunsch

[color=blue]zu 2 Wochen = 14 Tage ohne Rauch[/color]

Immer schön weiter, Tag für Tag

Es ist machbar und wenn unser Schöpfer gewollt hätte,

daß wir rauchen, dann wäre ein Kamin auf unserem Kopf.

Wünsche Dir eine gute rauchfreie Zeit

Liebe Grüße aus Essen

Gabi + Manfred

Hallo Sandra, Ja das ist super, das Du nicht mehr rauchst!
Stolz drauf sein + Weiterhin viel Power wünsche ich Dir! Viele Grüße, Rda

Hallo Sandra,
liebe Leser,

leider ist es ganz normal, daß die Sucht versucht uns zu "überzeugen", daß wir doch bitte rauchen sollten - und zwar am besten jetzt sofort. Sicherlich hilft manchen da die gedankliche "Diskussion" mit ihr, die Argumentation, das Zwiegespräch. Das ist ein völig legitimer Ansatz, den ich nicht in Abrede stellen will.

Aber ich möchte der Vollständigkeit halber gern noch einen anderen Ansatz anbieten: Anderen nämlich hilft es eher nicht, sondern jede Bereitschaft zur Diskussion würde bei ihnen unweigerlich zum Unterliegen führen. So wäre es bei mir gewesen, ich merkte, daß ich bei jeder Argumentation den kürzeren ziehen würde und daß ich, in dem Moment, wo ich bereit wäre, mit meiner Sucht zu diskutieren, das wackeln angefangen hätte.

In diesem Fall hilft nur ein kategorisches "Nein". Kein "nein, weil" oder "Aber", sondern nur die resolute Ablehnung jeder Diskussion mit einem deutlichen "Nein", allenfalls noch "nein, ich werde nicht rauchen. Ich _will_ es nicht mehr!"

Jeder von uns muß für sich merken und entscheiden, ob es ihm hilft, die Sucht niederzuargumentieren oder sie abzufertigen. Für mich hat die Strategie "abwatschen und ablenken" besser funktioniert.

Aber Sandra - schon zehn Tage geschafft, ja herzlichen Glückwunsch! Es ist nicht leicht am Anfang, aber Du machst das wirklich gut (lenkst Dich ab - ist die Wand schon lasiert? -, belohnst Dich - kann man nicht besser machen!). Und es wird besser, Du wirst auch - sogar schon während des Entzuges - leichtere Phasen erleben, die Dich verschnaufen lassen und Dir einen Vorgeschmack auf die Freiheit nach Abschluß der Entwöhnung bieten. Geh Deinen Weg weiter, denn, wie Tanne ja schon ganz richtig sagt: Es lohnt sich. Unterschreibe ich!

Liebe Grüße,

Lydia

Hi liebe Sandra,

Die Schmachter halten sich bei mir im Moment auch in Grenzen.
Schlimm finde ich, dass mein krankes Hirn ständig Wege sucht, ein Weiterrauchen argumentativ begründen zu können. (These, Argument - Antithese) Wow da oben geht die Post ab.

Nicht gleich denken, dass ich schizophren sei. Wir finden das nicht!

Ich wünsche Dir einen rauchfreien Abend und liebe Grüße aus der Pfalz
Bert