Federleicht und Mühlsteinschwer
Einen schönen guten Abend an die "Hungrigen" unter euch.....
du, liebe Juliane, hast das richtige Wort gefunden: Fressdruck!
Mir geht es im Hinblick auf die unstillbaren Essensgelüste inzwischen richtig schlecht. Man hört hier im Forum immer mal wieder wie unglücklich einige sind. Und ich befinde mich in dieser Hinsicht langsam am Rand der Verzweiflung. Leider kann man sich das Essen nicht ganz abgewöhnen und meiden, weil man ja leider essen muss.
Ich habe auch das Gefühl, dass der Körper eigentlich gar nichts mehr zu essen benötigt und trotzdem zunimmt! Woher nimmt er das?????
Dass ich nicht mehr rauche finde ich super toll, aber dass ich dafür die Fressucht habe könnte ich k......!
Eure Scheila
Hallo super
wie Ihr auf Federleicht und Mühlenschwer
kommuniziert. Absolut Spitze.
Ist auch für mich sehr hilfreich, das zu lesen.
Habe gerade auch gelesen, das das nichtrauchen ca. 200 kca
weniger verbraucht. Aber deswegen wieder das Rauchen anfangen ?
Wohl eher nicht !!!
Nur ca. 1 Stunde laufen ist auch nicht so meine Welt.
Vielleicht weiss ja einer von Euch wo man diese kleinen
MINZ - Bonbons kaufen kann ?
Besser so ein kleines Bonbon lutschen. als eine Zigar. rauchen und leider sind diese
Minz - Bonbons fast alle. 
Manfred
Ihr beiden seit ein hervorangendes Beispiel wie man sich gegenseitig gut durch helfen kann. Die Info's bzw. Erfahrungen die sich daraus ergeben sind für alle Mitleser interessant und hilfreich. Ich lese euch gern hinterher (wenn man das so sagen tut ; ).
Ich wünsche euch alles alles gute und viel Kraft, ich kann das nur immer wieder bekräftigen. Ihr seit toll.
Okay dann muss ich mal nach Ingwerwurzeln suchen. Danke 
Huhu! Ingwertee ist toll! Wenn du mutig bist, versuch doch mal auf eine scharfe, getrocknete Chilischote zu beißen. Oder Chili-Bonbons zu lutschen. Würd ich aber nur im extremen Notfall machen. Hab es selbst noch nicht gegen die Sucht versucht, da heute auch erst mein erster Tag ist. Aber bei depressiven Episoden hilft es mir sehr.
Ah noch eine neue Teesorte die ich mal probieren muss. Gratuliere dass es bei dir schon einen Lichtblick gibt, weiter so.
Liebe Lunatic,
vielen Dank für deinen Besuch in meinemThread und danke für deine Glückwünsche!
Du bringst es kurz und präzise auf den Punkt. Den ganzen Tücken der Sucht können wir nur unsere Strategien entgegenhalten. Der erste Tag ist bald geschafft. Was meinst du wie stolz du morgen sein wirst.
Ich wünsche dir und auch dir Engelhexe ganz viel Kraft für eure Challange!
Liebe Grüße Scheila
Du sprichst mir aus der Seele...
so schön sind deine Worte und so wahr..
wie ärgerlich auf den Niko-Teufel hereingefallen zu sein, der einem die Erlösung vorgaukelt ...
Ich lenke mich ab, aber ich kann kaum eine Minute still sitzen..
Daher werde ich jetzt meinem Körper Bewegung geben.. quälen .. bis es weh tut.. sicher gibt der Niko-Teufel fürs erste Ruhe..
Mööönsch lunatic,
das hört sich aber sehr heftig an.
Ich kann dir nur von ganzem Herzen wünschen, dass du gute Strategien gegen die Attacken vorbereitet hast, um sie zu umschiffen.
Wenn ich es richtig interpretiere, hast du auch sehr lange und viel geraucht. Hhm...da geselle ich mich dazu. Aber glaube mir, es wird besser und dann hat es sich gelohnt, durchzuhalten!
Gute Nacht!
Scheila
