Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Nach über einem Jahr kann ich von mir sagen daß es zwar immer noch Situationen gibt wo man eine rauchen könnte aber das Nein dazu zu sagen fällt einem schon wie Selbstverständlich ganz leicht. Und was ebenfalls Super läuft ist das ich seit über einem Jahr kein Raucherhusten mehr habe und auch keine Erkältung oder so hatte. 
Hallo hallo
444 - ein sehr schönes Jubeläum
Ja, solche Situationen sind der nicht Alltag und somit noch nicht geübt.
Da werden die Gedanken oftmals noch geschubst.
Aber du bist wachsam und entscheidest selber.
Ich bin mir sicher, du gehst weiter auf die 500 zu.
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen, Sebastian.
Wie schön, dass du dich an deinen Jubeltagen in Erinnerung rufst, da braucht man nicht so lange suchen......
Dir geht es so wie mir, rauchen ist keine Option mehr, aber der Gedanke daran ist noch nicht ganz weg.
So hast du es jedenfalls geschafft, dich 444 Tage ohne Kippe durchzuhangeln. Respekt und Gratulation !
Sei lieb gegrüßt,
Birgit
immer noch am start. bin das erste mal seit dem rauchstopp im urlaub und entspannung heisst für mich eigentlich rauchen. da merke ich das auch nach der langen zeit noch. ich denke aber nicht ernsthaft dran, wieder anzufangen.
VG
Sebastian
Immer noch dabei ;)
VG
Der letzte Mohikaner......
Sebastian hält diesen Zug am Leben mit 400 rauchfreien Tagen, mittlerweile ganz ohne Dampf!
Meine Meinung ist es auch: was hilft, langfristig vom Rauchen wegzukommen, ist erlaubt! Na ja, fast alles 
LG, Birgit
Hi,
Finde ich ja toll das hier noch an mich gedacht wurde und habe fast ein schlechtes Gewissen, das ich gar nicht reingeschaut habe.
Ich bin immer noch dabei, scheinbar als letzter.
Seit etwa 3 Wochen habe ich jetzt auch vom nikotinfreien Dampfen Abstand genommen. Ich hätte die Watte austauschen müssen und hab's nicht gemacht weil keine Lust. Seitdem liegt sie Rum.
Jetzt fühlt es sich wie richtiges Nichtrauchen an.
Das nikotinfreien Dampfen war mir aber auf jeden Fall eine sehr wertvolle Hilfe und letztlich habe ich den Absprung jetzt auch komplett geschafft.
Klar denke ich ab und zu noch dran, jetzt eine rauchen. Aber echte Suchtattacken , das ich zur nächsten Tankstelle will, gibt es eigentlich nicht mehr.
VG
Sebastian
Hallo Sebastian
Die Birgit, die hat ja vieles im Blick, auch dich.
Na und 1 ganzes Jahr ist wirklich wunderbar
Weiter so 
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Sebastian,
ich gratuliere dir ganz herzlich!
Wie es aussieht bist du hier der letzte Mohikaner in dem Abteil.
Egal, du hast es geschafft und das ist das einzige Ergebnis das zählt!
Gratulation und jetzt einfach stur bleiben und niemals nach der 'ach, lass mal ziehen‘ greifen!
für dich:
GESCHAFFT !!
Lieber Sebastian, du hast es erreicht !
Die einjährige Schallmauer durchbrochen, Gratulation zu 365 Tagen ohne Zigarette!!
Ich finde es toll, dass du immer mal wieder hier vorbeigeschaut hast, obwohl sonst niemand mehr aus deinem Zug da ist .....aber Besucher sind erlaubt, Kurzstrecke!
Liebe Grüße und einen schönen Tag mit Belohnung wünscht dir
Birgit
