Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Hallo Nicole
55 Tage hast du geschafft.
Das is klasse
Ich wünsche dir für morgen ebenfalls einen guten Verlauf. Du hast es dann hinter dir und das wird ne Menge Ballast von dir nehmen.
Noch ein Befreiungsschlag
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Karin,
auch lange nichts gelesen - aber doch gleich wieder erkannt.
Wie geht es Dir? Warst ja immer wieder geplagt von Erkältungen und co. Alles wieder in Ordnung ?
Sorry, dass ich mich hier nicht mehr gemeldet habe, bin nach einem heftigen Ausrutscher direkt in den April-Zug eingezogen und jetzt wieder guter Dinge, den 
in den Griff zu bekommen.
Schicke Euch allen noch ganz viel 
und ein bisschen Frühlingsgefühle 
, wenn's schon draußen so 
aussieht.
Schöne Grüße, Andrea
Hallo Nicole 
schön mal wieder von Dir zu lesen. Hoffe es geht Dir soweit gut und Du hast nicht zu großen Bammel vor der OP. Drücke ganz fest die Daumen, dass alles gut läuft und Du Ende der Woche wieder zu Hause bist.
Lass Dich feste drücken 
und bitte melde Dich wieder.
Bin inzwischen in den April-Zug umgezogen nachdem ich ziemlich heftig ausgerutscht bin.
Schöne Grüße, Andrea
und keine Macht dem 
Guten Morgen ....
Ich wünsche euch einen schönen Tag... Bleibt gesund und munter.
Heute werde ich den Tag damit verbringen Koffer zu packen morgen geht's ins KH 
Bleibt gesund und munter 
Hallo Katrin,
hier geht's zum Wohnzimmer von Andrea:
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/der-dritte-und-letzte-versuch-10600/
Chelsea hat länger nichts mehr geschrieben.
Du kommst zu den Wohnzimmern, indem du unter einem Beitrag des jeweiligen Users auf "Profil" klickst. Unter "die letzten Themen" wird der Thread angezeigt, sofern der User überhaupt einen eigenen erstellt hat.
Gruß, Elli
Grüße Meikel
Hallo,
im Grunde stimmt das. Aber ich sehe mich halt nicht so als 100%igen Nichtraucher.
Ich esse zB gerne Tiramisu, aber ich mache das trotzdem nicht jeden Tag.
Aber mit dem dampfen ist es anders.
Mittlerweile ist es eben eine (schlechte) Angewohnheit und keine Sucht mehr.
Ich schaue mal wie es weitergeht.
Ich dampfe jetzt von der Menge her, würde sagen so 1/3 wie vorher.
Und, viel wichtiger, ich rauche keine Zigaretten mehr.
Ich habe ja mal davon berichtet; ich musste mir schon vor der Morgenrunde mit den Hunden 2 Stück drehen weil ich mit zwei Leinen in der Hand nicht dampfen konnte. Und wir reden von 15 Minuten.
Dasselbe bei allen anderen Aktivitäten, bei denen ich nicht dampfen konnte, insbesondere Gartenarbeit. Immer eine Kippe im Hals.
Ich genieße richtig, dass es jetzt ohne geht.
"Leider" bemerke ich körperlich keine Verbesserungen. Liegt vermutlich daran, dass ich "nur" ca 20 Jahre geraucht und immer Sport gemacht habe. Also der Ansporn liegt bei mir nicht vor. Ich denke das ist der einzige "Nachteil" wenn man früh genug aufhört. Man hört eben auf, bevor der Arzt was sagt und bevor man Probleme beim Treppesteigen bekommt.
Naja, ich seh mal zu das ich mir trotzdem keine rauche.
Glückauf..
Hallo hier spricht Karin, bin auch nicht mehr jeden Tag hier unterwegs bin aber seit meinem Ausrutscher immer noch wieder rauchfrei schade dass hier nichts mehr los ist könntet ihr mir noch mal sagen wo diese Wohnzimmer sind wo ihr euch alle rumtummelt Chelsea und so weiter hoffe euch geht's gut mit euren Operationen und Brüchen und was da alles war was ich gelesen habe ich lese schon immer mit ist ein bisschen schade weil ich muss ewig zurück scrollen bis ich wieder in den Februar zu kommen aber macht nichts hauptsache wir halten durch alle irgendwie wünsche euch weiterhin gutes durchhalten wäre schön wenn jemand sich rührt und mir noch mal die Wohnzimmer sagt dass ich mal vielleicht wieder Chelsea und so weiter und Andrea und so weiter schreiben kann Ciao macht's gut gute Zeit euch wünscht Karin
Dann bist du doch auf einem guten Weg, Sebastian. Wenn du das Ganze nun als Genuß verstehen kannst, bist du doch soweit auf der sicheren Seite. Warum solltest du dir Eile antun, wenn es doch keinen Leidensdruck gibt?! Behalte dich weiterhin im Auge und alles ist gut.
Grüße Meikel
Hallöchen
wollte mich auch mal wieder melden : )
Ich wollte meine E-Zigarette ja eigentlich wegwerfen, wie ich da aber vor der Mülltonne stand überkam mich doch der Gedanke, was ist wenn ich rückfällig werde. Ich muss sagen da ist es mir lieber, erstmal noch die nikotinfreie Option zu haben.
Was mir positiv auffällt ist, wie problemlos ich stundenlang auch mal nicht dampfen kann.
Auf Familienfeiern wo man nicht ständig rauswill, kürzlich in einem längeren Konzert, oder auch wenn wir spazieren oder anderweitig rausgehen und was machen.
Eigentlich dampfe ich nur noch vor dem PC und beim Autofahren, also dann wenn ich nicht wirklich was zu tun hab.
Der Leidensdruck ist halt, anders als beim Kettenrauchen, fast 0. Man stinkt nicht, es kostet fast nichts da nikotinfrei, ich habe keinen Suchtdruck, sondern kann wirklich "Genußdampfen" wenn mir danach ist.
Ich habe da glücklicherweise keine Eile, bin mir aber sicher das auch noch ablegen zu können.
Ebenfalls positiv, bekomme von Alkohol keine Schmacht mehr.
Gruß
Sebastian