Euphorie..und jetzt wirds schwer!!
guten und rauchfreien Morgen Doro!
Ich wünsche Dir einen großartigen, rauchfreien Tag.
4 Wochen sind echt eine Hausnummer!!!!
Tanja
Vier Wochen geschafft! Hätte ich nicht gedacht... Es geht ganz gut, aber die Gedanken an das Rauchen sind noch da.Heute rauche ich nicht.
Ich hab mal eine Frage : Wie trage ich meine rauchfreien Tage ein? Die ersten 21 Tage hab ich den Kalender, aber danach mach ich was ? Ich bin manchmal echt bissel doof, hab nirgends was gefunden. Auf diesem Weg euch allen frohe, rauchfreie Weihnachten
Ja, Du hast recht.Heute geht es shoppen---als Belohnung
Ganze 13 Tage und morgen schon 2 Wochen! Wenn das nicht gefeiert werden muss. Gönn Dir doch mal was schönes. Eine Wanne, eine Duftkerze, einen Ausflug zum Weihnachtsmarkt, oder auch neue Schuhe
Ich finde Belohnung muss und sollte sein in der ersten Zeit. Also bleib weiter stark, es wird bald leichter.
Liebe Grüße und einen schönen 3. Advent
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Hallo Sulalu, ja, ich wehre mich gegen die Schmacht. Bisher mit Erfolg
Hey Doro,
nicht das Durchhaltevermögen verlieren. Jeder Rauchgedanke geht schnell wieder vorbei, beschäftige Dich einfach nicht mit diesem Gedanken 
sitzt in den Startlöchern.
Auch nach 7 Wochen kommt der um bestimmt Rituale einzufordern - schupps - weg ist er......
Kopf hoch - es geht schon 
Liebe Grüsse
Sulalu
Kurzer Zwischenstand: Bald habe ich 2 Wochen geschafft, es ist noch immer der Gedanke ans Rauchen da,aber ich versuche nicht nachzugeben. Ich fühle mich jeden Tag ein bissel besser.
Hallo Mouette,eine sehr gute Entscheidung!!!!Melde Dich, wie es bei Dir läuft!!
