es muss schluss sein
Guten Morgen Claudia,
Gratulation zu 170 Tagen rauchfrei! Hier schon mal einen
Aber was ich Dir unbedingt sagen muss: Dein Bericht über Deinen Urlaub... er begeistert mich schon sehr. Ganz toll! Du hast recht, durchhalten lohnt sich.
LG Frido
Ihr Lieben,
die 1. Nacht im eigenen Bett habe ich hinter mir (ach wie war das schön) und die Koffer sind ausgepackt und 1. Waschmaschine läuft. Morgen ist wieder der 1. Arbeitstag.
Aber ich möchte ein kurzes Resumee meines ersten rauchfreien Urlaubs nach soo vielen Jahren geben.
Wie ihr viilleicht gelesen habt, hatte ich etwas Bammel davor und wusste nicht genau was auf mich zukommt.
Was soll ich sagen, ich hatte soviel Entspannung ohne Rauch!!!!
Es fing beim Abflug an:
Keine eiligen "Vor-Zigaretten" daheim, keine vor dem Flughafen oder noch irgendwo drinnen. Auch nicht am Gepäckband in Teneriffa schon ungeduldig mit den Hufen scharrren.
Wie wir dann im Hotel ankamen, hatten wir ein wunderschönes Zimmer mit einem grossen Balkon mit fantastischem Meerblick. Aber kein Aschenbecher weit und breit, weder im Zimmer noch auf Balkon. Vor einem halben Jahr wär ich schier ausgeflippt und der schönste Meerblick wär mir am A... vorbeigegangen. So habe ich mich hingesetzt, geschmunzelt und habe mir gedacht: Gott sei Dank, ich rauche nicht mehr.
Am Abend ging es dann zum Essen und all die Jahren musste, ja konnte ich nur draussen sitzen und essen. Weil man ja daheim kaum draussen sitzen kann und es daher geniessen muss. So war meine Ausrede, dass ich draussen schon gleich nach den Essen (oder sogar zwischendurch) gequalmt habe. Und da nimmt man auch schwitzen gerne in Kauf.
Dieses Jahr sassen wir fast nur in klimatisierten Räumen, weil es dort schöner und vor allem kühler war. Und ich fand es wesentlich entspannter, weil ich eigentlich beim Essen die Wärme eh nicht ab kann.
Okay, am Abend mit Coctail und schöner Live Musik war es ab und zu schwieriger, aber da haben wir ja den Trick anrauchen mit Zigarillo gemacht. Und damit hatte sich dieses Thema auch.
Es standen draussen beim Essen, auf der Terasse und am Pool überall Aschenbecher rum. Aber es ist kaum zu glauben, fast keiner raucht mehr (jedenfalls in unserem Hotel). Die jungen (so bis 30 Jahren) achten wohl sehr auf ihre Gesundheit und da habe ich also echt keinen gesehen. Die mit Familie und Kinder auch nicht. Also sassen da am Abend so um die 50-60 Leuten da und liessen den Abend auf der Terasse ausklingen und ganz verschämt haben so 2 - 3 Ihre Kippe gequalmt. In so manch komischer Haltung, um nicht irgendjemanden zuzuqalmen.
Also zusammengefasst:
Ich hätte mir gar keine Sorgen machen brauchen. Ich hatte die 3 Wochen keinen Schmacht, sondern einfach nur ab und zu den Gedanken an eine. Aber das habe ich schnell weggewischt oder der Rauch der Zigarillo meines Mannes hat den Gedanken schnell fortgeweht. Klar war ich manchmal etwas wehmütig, aber das ist wohl so wenn was lang gewohntes nicht mehr da ist.
Aber zu 99% war alles viel schöner, entspannter ohne zu rauchen.
Die die schon länger rauchfrei sind, stimmen mir bestimmt zu. Und zu allen Neuein- bzw. Aussteiger, die noch leiden oder zweifeln, ob sie das durchalten können/wollen:
Bitte haltet durch!!!! Es ist so schön und wertvoll rauchfrei zu sein.
Ich werde in den nächstgen Tagen versuchen, hier mich durchzuwursteln. Habe soviele Jubiläen verpasst, geschweige soviele neue NMR noch nicht kennengelernt.
So. jetzt habe ich alle mit viel Text zugeschüttet 
Liebe Grüße
Claudia
Hallo ihr Lieben,
wollte mich nur mal kurz melden.
Morgen früh geht der Flieger wieder heim und mein erster rauchfreier Urlaub liegt hinter mir.
Am Anfang war es etwas schwierig aber dann habe ich mich daran gewöhnt. Wenn mir am Abend auf der Terrasse mit einem Cocktail in der Hand der blöde Gedanke an eine Zigarette überkam , hatten wir folgendes gemacht:
Mein Mann steckte sich ein Zigarillo an und hat mich auf meinen Wunsch ins Gesicht gepafft. Und glaubt mir, der alberne Wunsch war sofort weg. In den 3 Wochen war das vielleicht fünf mal aber sehr wirkungsvoll.
Ich bin sehr froh und stolz immer noch rauchfrei zu sein.
Bis bald
Claudia
hier jilt et ja auch zu feian
c{_} c{_} die fehlen hier noch
Lüttje Lage mit bei? u u Lass dich jut jehn un jenieß deine rauchfreie Urlaub!
See you
Liebe Claudia Sonnenschein 
und ich hoffe, dass bei dir die Sonne scheint! 
Alles Liebe von der 
Namensvetterin
Liebe Sunshine,
160 Tage, da bin ich dabei...
Herzliche Grüße
von der Silke
Ihr Lieben,
Nur ganz kurz:
Alles paletti, bin rauchfrei!!!
Ich muss halt wie die letzten 4 Monate alles einmal rauchfrei begehen.
Das 1. mal am Meer sitzen mit einen schönen kühlen Bier geht auch wunderbar ohne Kippe auch wenn es erstmal komisch ist. aber ich habe auch hier festgestellt dass es immer weniger Raucher gibt.
Liebe Grüße
Claudia
Hallo Sonnenschein 
Was für ein schöner Name.
Deine Erzählung erinnert mich an meinen letzten Urlaub.
Punkt für Punkt!
Nur den [Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt] Raucherlounge habe ich schon das letzte Mal ausgelassen,
fand ich widerlich.
Also einen wundertollen Urlaub.
Bleib Stark und STUR
So long Pamina
Ihr Lieben,
Ich bin auf Teneriffa angekommen. Heute morgen um 2:00 ging der Wecker. Wie schön musste keine 5 Kippen vorab rauchen. Dann einfach Koffer abgeben, Sicherheitskontrolle und ab zum Gate . Und was sehen meine übermüdeten Augen dort ? Direkt neben unserem Gate die Kamel Lounge!!! Wennn ich noch geraucht hätte, hätte ich bestimmt Kilometer gehen müssen . Aber was solls. Ab in den Flieger,für 5 Stunden, danach auf Koffer warten und einer kam tatsächlich als einer der letzten. Puh, da ging mir aber die Düse, nicht weil ich solange auf die Kippe sondern auf unsere Unterwäsche warten musste.
Danach mit dem Bus zum Hotel (keine nicht endlich hab ja schon Ewigkeit nicht mehr geraucht) vor dem Bus.
Dann wren wir endlich da und ganz ehrlich: da war der Gedanke: Mann war das anstrengend, ach ist das Hotel schön und jetzt wäre eine geil.
Aber nein, nix gibts!!!
Also heute die Klippe geschafft!!
Liebe Grüße
Claudia
Ihr Lieben,
Übermorgen früh gehts los in den Flieger. Morgen ist packen angesagt, also nutze ich heute um mich von euch zu verabschieden.
Ich wünsche euch allen eine gute, vor allem rauchfreie Zeit.
In der letzten Zeit war ich nicht so regelmäßig hier, aber ich habe doch gesehen, wieviele Neuehier dazugestossen sind. Und es ist so schön zu sehen, dass einige nach etlichen Tagen rauchfrei schon die ganz frischen aufnehmen und mit guten Ratschlägen unterstützen.
Das ist wirklich das besondere an diesem Forum.
Dann kann ich mich ja beruhigt an den Pool legen, schöne Cocktails schlürfen oder einfach nur erholen. Und natürlich eine schöne Zeit mit meinem Mann verbringen, das kommt leide im Alltag zu kurz. Jetzt sind wir schon 24 Jahre verheiratet, aber auch hier muss man immer schön dran arbeiten.
Aber auch ein wichtiger Punkt: ich werde nach soviel es Jahren den ersten rauchfreien Urlaub genießen!!
Es werden bestimmt paar sehnsüchtige Momente dabei sein, aber auch diese werden vergehen.
Bis bald und ich werde bestimmt ein paar mal Hit renlinsen aber nicht aktiv sein.
Liebe Grüße
Claudia
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