Es muss doch zu schaffen sein!!!

Hallo Ihr Lieben, hier bin ich wieder. Möchte kurz berichten wie es mir ergangen ist.
Mein Vorhaben am 3.9 aufzuhören war sehr holprig, hab täglich 1 bis 2 Zigaretten geraucht und kam nicht so richtig vom Fleck.
Ich habe mich dann bei der Frauensuchtberatung (wird von der Krankenkasse bezuschusst) angemeldet und dort genieße ich eine Verhaltenstherapie mit einer Psychologin. In der Summe sind es 6 Stunden mit einem Erstgespräch vorweg. Das ist richtig toll, wir gehen einzelne Situationen durch die gefährlich werden könnten und schmieden einen Plan. Sie gab mir auch den Tipp es mit einem Nikotinpflaster zu unterstützen.
Was soll ich sagen....Es klappt prima. Ich bin jetzt seit einer Woche Rauchfrei und hab wenig Probleme damit.
Ich kann allen Aufhörwilligen empfehlen Hilfe und Unterstützung jeglicher Art anzunehmen, den folgenden Tag zu planen, hinzusehen wenn es Stolpersteine gibt und diesen Situationen aus dem Weg zu gehen.
Ist am Anfang ein bisschen anstrengend aber wenn man den Erfolg sieht und spürt ist es nicht mehr schlimm.
Ich drück allen die Daumen und stolz bin ich auf alle aus dem Septemberzug die es schon viele Tage und zum Teil Wochen geschafft haben.
Lieben Gruss Susi

Gratuliere Dir auch zu einer sagenhaften, rauchfreien Woche.

Stelle Dir einen leckeren Cappuccino zur Belohnung hin.. Das Aroma ist doch umwerfend ...

Liebe Silke,
Danke für deinen Besuch.
Stolz bin ich leider nicht...stehe eher komplett neben mir und erkenn mich nicht wieder..Keine schöne Situation aber ich weiss da muss ich durch. Stimmung ist eher traurig...Ich vermiss sie so sehr..völlig bescheuert.
Ich habe mich heute bei der Frauensuchtberatung zum Rauchentwöhnungskurs angemeldet und die machen mit mir eine 1 zu 1 Betreuung (der Kurs würde erst im Januar beginnen) 7 x 90 min. Das Erstgespräch ist schon morgen mittag.
Ich hangele mich so vorwärts
Wünsche dir ein schönes Wochenende
Gruss Susi

Hallo Susi,

viele Grüße und viel Kraft zu deinem dritten Tag ohne!

blassen:blassen:blassen:

Bruni, Susi
haltet nach Möglichkeit ein paar Tage durch,gebt doch dem Nikotin wenigstens eine Chance, euren Körper zu verlassen!
Ist doch klar, das die ersten Tage mit am schlimmsten sein können! So entwickelt ihr aber auch Routine beim kämpfen gegen die Sucht. Und es verändert sich im Lauf der Zeit. Die Attacken werden anders, hinterhältig und heimtückisch, vermeintlich unüberwindbar und angeblich nicht zu schaffen
Aber wenn ihr mal hier lest, überall dort, wo das Nikotin Monster hungern muss, wird es mit der Zeit schwach und schwächer und irgendwann verlässt es euch weil es kein Futter mehr hat und geht zu einem anderen Opfer. Dann fängt für euch die Zeit der Feiern an. Blumenwiese, Keksdose, Ballonfahrt und Grieche etc. Ich freu mich darauf, mit euch feiern zu können und zu lesen, wie ihr durch diese harten Zeiten gegangen seid
Bitte haltet durch, raucht heut nicht und Morgen auch nicht
Seid wachsam, watschelt dem


hinterher und trinkt viel

mit uns. Wir sind doch alle mit bei euch
So, genug gepredigt, durchhalten und nein, keine Kippe!
Lb Gruß
Bela