Es ist machbar und zu schaffen – auch wenn es nicht immer einfach ist!
Hallo zusammen ????
Bei mir sind es 55 Tage und ich habe noch immer grosse Lust und Angst schwach zu werden ????..... gibt es gute Tipps hier ????????????...?
Am meisten leide ich unter Gewichtszunahme ( obwohl ich nicht mehr esse ) und innerer Unruhe , die wie angeworfen kommt ...... Vorallem am Wochenende ......
Liebe Grüsse aus der Schweiz ???????? ????
Petra
Liebe Bine ,
Glückwünsche zu den 1400 Tagen 
Mittlerweile bin ich auch schon dank deiner Hilfe bei über 700 angekommen.
Dafür nochmals herzlichen Dank. 
Ohne Dich hätte ich es nicht so leicht geschafft .
Leider habe ich über 10 kg Gewicht zugenommen und bin grad dabei deine Eiweissshakes zu probieren.
Auf der anderen Seite denke ich lieber 10 Kg drauf , dafür die Drecks Kippen los.
Ein guter Deal meine ich. Ich habe heute zu keiner Zeit mehr ein Verlangen nach Nikotin.
Ich kann mich auch in einer Gruppe von Rauchern aufhalten ohne dabei Lust zu bekommen selbst wieder rauchen.
Letztendlich kann ich jedem Empfehlen der mit dem Rauchen aufhören will , sich hier anzumelden und sich einem Lotsen anzuvertrauen. Das ist der Weg zum Erfolg .
ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg liebe Bine
Lg
Thomas
Hi Bine
Hiermit stelle ich außerordentlich fest das du die Schallmauer von 1400 schon vor 4 tagen überschritten hast !
Hiermit Gratuliere ich dir zu deinem erfolg !
etwas zum feiern stelle ich mal hier hin ! 
lg
Detlef
Ps. Rauchen ist nicht Cool
Ich wünsche allen schöne Osterfeiertage. 
LG Bine
Hallo Bine,
danke für Deinen Besuch
Ich kann es selbst fast nicht glauben das ich schon bald die 100 Tage geschafft habe.
Viel geholfen hat mir hier das Forum.
Es ist immer so lustig zwischen uns und das macht es leichter.
Der 
klopft zwischendurch immer noch an.
Ich hoffe das vergeht auch noch.
Schönes Wochenende
Marion
Hallo Bine,
ich hatte über Tage eine Internetstörung und konnte mich nicht melden.
Der Chatbesuch hat gut getan, hab nochmal neue Impulse bekommen zum Thema Rauchen.
Heute hab ich den ersten RauchfreiTag seit dem Rückfall letzte Woche, hab mir heute die Strohhalme gebastelt, das ist ganz gut. Zum Ablenken geht's gleich los zum Renovieren, da kann ich mich dann schön auspowern. Als Belohnung heute: weiß noch nicht, muss ich noch überlegen.
Dir ein schönes Wochenende und bis bald
Claudia
Hallo Bine,
vielen Dank fuer Deine Glueckwuensche zum 50., wollte mich mal kurz bei dir melden, bin nach wie vor rauchfrei und übe derzeit rauchfreien Urlaub machen&genießen
Viele Gruesse Claudia
Liebe Bine,
lasse dir einfach mal wieder ein paar 
hier und ja ich geniesse immer noch das Nichtmehrrauchen, das Walken macht noch mehr Spass und ich freu mich jetzt schon wenn ich das erste mal seit 27 Jahren das Frühjahr einatmen darf, das finde ich eine super tolle Belohnung ;-)
aber zuerst fliege ich am Donnerstag über den großen Teich und komme erst an Ostern wieder zurück und wünsche dir deswegen schon mal Frohe Ostern
lg
Tanja
Danke,
Ich schicke Die mal ein bißchen
Für die nächste Woche
huch... dat sollt Sekt sein, nich Kuchen... aba haste dir sicha jedacht, nich?
