Erzwungener Nichtraucher will Nichtraucher bleiben und sucht Unterstützung

Danke, Carbonara!
Ich bin dankbar für alle aufmunternden Worte. Ich wünsche allen erholsame Feiertage!
Roland

Hallo Gabi,
Vielen Dank für deine aufmunternden Worte!


Dir ebenfalls erholsame Weihnachtstage und weiterhin viel Stärke bei der Bekämpfung dieses dämlichen Lasters

Herzliche Grüße
Roland

Danke, Dorolinchen
Halt Du auch weiter durch!

Hallo alle,
Ich fühle mich heute ein bisschen besser als gestern. Das macht mir Mut!
Ich habe (natürlich) immer noch und immer wieder mit Angriffen durch den Schmacht zu tun. Aber ich finde es heute schon etwas leichter, diese abzuwehren. Hier im Forum lesen, die Tips der Tagesansicht durchgehen und mit anderen sprechen, die vor mir aufgehört haben. Gestern sprach ich mit einem Freund, der 2012 aufgehört hat (von 4o/Tag direkt auf null). Es sagte: nach sieben Tagen ist der körperliche Entzug durch. Dann wird immer wichtiger, den Kopf im richtigen Moment einzuschalten und dem psychischen Verlangen nicht nachzugeben.

Ich habe den Eindruck, dass ich genau auf diesem Weg bin und hoffe, dass ich tatsächlich in zwei bis drei Tagen den körperlichen Entzug durch habe. Bis dahin sollten dann auch Bronchitis und Nasennebenhöhlenentzündung abgeheilt sein.

Wär ja noch besser, wenn es die Droge schafft, dass man sie wieder nimmt um ihren eigenen Entzug zu unterdrücken.

Ich bleibe dran. Heute rauche ich nicht!



Wünsche euch allen einen schönen, rauchfreien Tag
Roland

Hallo Roland,
gut, du hast durchgehalten. Halt weiter durch. Du kannst aufhören. Die erste Woche ist wirklich die schwerste. Es gibt immer wieder Einbrüche, wie ich selber weiß, aber nach dem fünften, sechsten Tag wird es besser.
Die Festtage sind natürlich nicht problemfrei. Aber du hast den Hund und die Kinder. Wie wäre es mit den Kinder Monopoli, Mensch ärgere dich oder etwas anderes zu spielen? Das geht in jedem Alter. Ich war neulich in einer Jugendherberge und habe mit Jugendlichen einer mir völlig unbekannten Integrationsklasse gespielt. Selten solchen Spaß gehabt. Der Hund mag sicher gern mehr als einmal Gassi gehen. Sag ihr, du hast einen Schmachter und frag sie, ob sie mitkommt. Das macht sie bestimmt. Ich kann leider keinen Hund mehr halten. In Vorbereitung auf meine Minirente habe ich mir schon einmal eine kleinere Wohnung allerdings an der Elbe und mir Garten gemietet. Das Drumherum optimal für einen Hund, die Wohnung leider nicht. Aber immer wenn ich das Gefühl habe, ich halte den Schmachter nicht aus, gehe ich in den Garten. So heute Morgen, was mir einen herrlichen Sonnenaufgang beschert hat. Dir noch einen schönen 4. Advent.
Marlies
P.S. Ja, manchmal müssen wir im Leben etwas verändern, aber selten von heute auf morgen. Das zeigt sich Stück für Stück. Jetzt erst einmal Step 1 - nicht mehr rauchen.