Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Erster Versuch gescheitert
Hallo Gusto61,
Dein erster Versuch ist nicht gescheitert, weil es gar keiner war.
Dein sogenannter zweiter Versuch droht zu scheitern. Entscheidend ist Deine Einstellung zum Nichtmehrrauchen - nicht weniger rauchen.
Überlege Dir eventuell den Einsatz von Nikotinersatzprodukten, wie Pflaster, Nikotinkaugummis, Nikotinpastillen oder ähnliches.
Ich wünsche Dir viel Glück beim Gelingen.
LG Ingo
Ich habe gestern am 2.12.23 genau 21 Stunden durchgehalten bis es unterträglich wurde.
Ich war den ganzen Tag schlecht gelaunt bzw. gereiz.
Die schlechte Laune wurde sogar so heftig das ich weinen musste.
Müde war ich auch und Appetitlos.
Ich rauche seit meinem 13ten Lebensjahr, 20 Jahre lang.
Täglich mindestens 25 Stück, gestopft Zigaretten und immer 2 hintereinander.
Pueblo Tabak.
Ich habe mir vorgenommen für meinen zweiten Versuch die Nikotion Rezeptoren in meinem Kopf abzubauen indem ich bis dahin nur noch eine Rauche und nicht 2-3 hintereinander.
Und die Menge an sich zu reduzieren.
Damit das Verlangen nicht so heftig wieder ausfällt.
Was haltet ihr davon ?
