erster Tag...
ok, vielen Dank. Vielleicht bestelle ich mir das Starterkit mal,
liebe Grüße, Bella
Hallo Bella,
jetzt ist Durchhaltevermögen und Kraft gefragt!!!!
Lenk dich ab!Vieleicht kannst du ja ein schönes Bild malen?!(mit Kind)
Oder etwas basteln oder,oder es gibt soviel Sachen die du auch mit Kind zum Ablenken machen kannst!!
Nur nicht schwach werden dann hätte 
gewonnen und das willst du doch nicht,oder??
Schick dir mal ein wenig Kraft rüber--------------
LG die Fee
Hallo Bella,wie schauts bei dir??
Das wirst du noch oft haben den Gedanken :jetzt ne Ziggi---leider---war der Drang wird schwächer,am Anfang glaubt man das man das nicht aushält ohne die Ziggis--aber es geht.Mein Mann meinte vor ein paar Tagen noch--hätte er nicht gedacht das ich das durchhalte.Joohhh ich auch nicht 
.
LG Karin
Hallo, Ihr Erprobten,
Karin, zunächst mal danke für Deine Nachfrage. Aber wenn ich schon mal gefragt werde, dann jammer ich mal richtig los:
Ich glaube, ich drehe gleich durch: Nach 2 Gläsern Wein kullere ich mich suchttechnisch um die eigene Achse. Habe sogar meinen nichtrauchenden Mann "angefleht" zu rauchen, damit ich Nikotin mal riechen darf. Hab mir einen Strohhalm gekrallt und im Garten "rauchen" gespielt - so wie früher. Da hab ich als Kind meine Mutter nachgespielt...
Es ist unfassbar. Solche Eskapaden hätte ich niemals für möglich gehalten.
Bisher bin ich eisern geblieben. Fragt sich nur wie lange noch...
Kennt Ihr soetwas auch?
Sehnsuchtsvolle Grüße, Bella
Hallo Bella,
jaaaa, kennen wir auch! Trinke die nächsten Tage, wenn es sich vermeiden lässt keinen Alkohol, das trübt die Sinne und lässt dich wie du ganz schön beschreibst suchttechnisch um die eigene Achse kullern.
An die frische Luft gehen ist gut - tief durchatmen ein paar Mal, das hilft ein wenig. Dann Beschäftigung. tu irgendwas. Idealerweise etwas das dich packt und der Entzug in den Hintergrund rückt.
Nikotin riechen zu wollen ist die falsche Richtung. Flehe deinen Mann an dich abzulenken und dir irgendwie zu helfen den Tag hinter dich zu bringen. Es sind nur ein paar Tage, dann wird es leichter.
Es fragt sich auch nicht wie lange noch, ... - Du schaffst das - gaaaaaanz sicher. Halte durch es lohnt sich. Alle hier, dei den kalten Entzug gemacht haben kennen deine Situation und haben ähnliches durchgemacht. Ich weis, dass jeder einzelne dir sagen wird dass es sich lohnt durchzuhalten.
Ich wünsche dir viiiiel Kraft und Standhaftigkeit.
Es ist zu schaffen :!:
Liebe Grüße,
Peter
Hallo Bella,
der Strohhalm ist ein gutes Hilfsmittel;damit kannst du Kopf und Hirn austricksen indem du ihnen vorgaukelst zu *rauchen*!!
Das gute daran ist du atmest no nikotin ein sondern nur ganzzzzzzzzzz
viel frische Luft
Weiterhin Kraft und ganz viel Willensstärke
LG fee
Ihr Lieben,
vielen Dank für Eure tröstenden Rückmeldungen. Ja, die Ausdauer... Wenn es sich bei diesem Zustand wenigstens um eine Art "Durchbruch" handeln würde, so dass es danach die Belohnung gibt - d.h. kein Schmacht mehr, zumindest nicht mehr dauerhaft.
Und wenn ich wüsste, wie lange ich in diesem Zustand verharren muss...
Oh Mann, mein Gejammer geht mir selber auf den Keks :razz:
Viele Grüße, Bella
Hallo Bella,
heute ist dein 9. Tag, wenn ich nicht irre. Es dauert jetzt nicht mehr lang bis es besser wird. Der Durchbruch kommt, da kannste dir sicher sein, auch wenn er nicht der Gestalt ist, das plötzlich alles besser ist. Es wird besser und jeder Tag den du durchhälst ist ein Tag für dich!!! Die Zeit läuft für dich, weil die Sucht mit jedem Tag an Einfluß verliert, auch wenn du es im moment noch nicht fühlen kannst.
Halte durch, das wird ! 
Liebe Grüße,
Peter
hallo Bella,
bevor du demnächst deinen Mann anflehst, es soll sich eine Zigarette anmachen, lass dich doch mal von ihm massieren. Wir rauchen ja um uns zu belohnen und uns gute Gefühle zu machen, die in Wirklichkeit gar nicht da sind. Das ist doch die Sucht, und jetzt müssen wir schauen, dass wir echte gute Gefühle bekommen, dann lässt der Drang nach Zigaretten nach.
Also alles Gute und weiterhin viel Erfolg
Bea
Hallo, Ihr Lieben,
vielen Dank für Eure sehr konstruktiven Ratschläge und Euer Mitgefühl. Nach dem gestrigen Debakel, geht es heute erstaunlicherweise schon viel besser. Bisher kam es noch zu keiner größeren Suchtattacke, es ist aber noch nicht Abend... Da geht es ja zur Grillparty der rauchenden Freunde. Oh oh...
Hm, ich werde Strohhalme mitnehmen
Liebe Grüße, Bella
