Endlich weg vom Nikotin...

Na Rainer ,das passt ja dann alles, supi,
Ich arbeite noch bis ende Januar und dann Altersteilzeit. Da muss ich mir was suchen was das Gewicht angeht und vieleicht auch Arbeit , im Winter, wenn nix los ist, ich kann nicht nur lesen, ich brauch von allen etwas.Aber immer it der Ruhe., endlich raus aus dem Hamsterrad.
VG Andreas

Hallo Andreas,

ich dachte schon Du heißt Julius.

Bin leider in den letzten Jahren etwas geschrumpft. Nun bin ich 1,74 . Ich komme von 77 Kilo und
habe durch das Intervallfasten fast 10 Kilo verloren. Tut mir ganz gut ...

Aber Du mit Deinen 1,94 und 103 Kilo bist ja eine ganz andere Gewichtsklasse. Immerhin noch gutes
Kampfgewicht. ES kommt doch immer darauf an, wie wir uns dabei fühlen.

Mit dem Schutzengel hat geklappt, brauchte ihn nur freundlich darum bitten. Fast ohne Unterbrechung habe ich gute
sieben Stunden geschlafen. Und gleich Heute Morgen ging es mir gut.
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Für Dich auch einen schönen Abend.......
Rainer

Guten Abend...

29. Tag ohne dieses so schädliche Liquid....

Der Tag begann relativ früh um 8 Uhr.
Für mich Langschläfer schon außergewöhnlich.

Dann gab es noch 20 mg Prednisolon als fortgesetzte Therapie zur Linderung meines Lungenemphysems.
Das mache ich jetzt auch schon 8 Tage lang in Eigenregie zur Behandlung meiner Exazerbation, die mich vorletzte Woche erwischt hat.

Ich bin dankbar, dass ich heute mit einer neuen Sichtweise den Tag wirklich zufrieden gestalten konnte.

Habe in meiner Wohnung neue und alte Schätze entdeckt, von denen ich seit einiger Zeit nichts mehr wusste.
Einen Norwegerpullover und eine wirklich bequeme Trainingshose als Hausanzug.

Konnte mich über meine Adventsdekoration freuen und schon früh in der Dämmerung meine festlichen
Kerzen anzünden. Das bringt einfach gute Stimmung für den ganzen Tag.

Seltsam, dass daraufhin die Akzeptanz für meine Prothesen wuchs. Schon seit Monaten gibt es da Ärger
und Schwierigkeiten. Möglicherweise auch ein Ergebnis des Nikotin Liquids.

Nun gibt es bald Mittagsessen. Nach mehr als 16 Stunden Intervallfasten.
Bin mit 67 Kilo ganz gut dabei. Das hat den Vorteil, dass sich auch mein BMI verbessert, obwohl ich abends
sogar Kuchen und Spekulatius esse.
:
Noch einen schönen Abend......

Danke Julius,

Werde es mal versuchen..

Auch eine Gute Nacht...

Hallo Paul....

Vielen Dank nochmal für Deine Anteilnahme...

Ja, ich möchte auch komplett nikotinfrei werden. Denn ich weiß das Nikotin mein Einschlafen und Durchschlafen
erschwert. Da ich auch Einschlafzucken habe ( wahre Explosionen im Hirn ) , meine Waden oft nervös kribbelig zucken und mein Tinnitus manchmal unerträglich wird, ist der Verzicht von Suchtstoffen
der einzig gangbare Weg meine vielen Baustellen loszuwerden. Doch immer der Reihe nach und keine
Herkules Aktionen.

Ich bin mit Dir einer Meinung, dass ich als süchtiger Mensch nur durch absolute Abstinenz einigermaßen
zufrieden leben kann.
( " Die geilste Droge ist ein klarer Kopf "; Zitat von einem bekannten Sänger )

Zu den Drogen zähle ich auch Schlafmittel und medikamentöse Einschlafhilfen.

Es wäre zu schön, wenn ich bald wirklich von alledem loskommen könnte.

Ich habe aber auch in meiner Suchtkarriere gelernt, wie wichtig der richtige Zeitpunkt ( z. B. auch Tiefpunkt )
für die Bewältigung meiner Sucht ist. Wenn ich mich überfordere ist die Gefahr zu groß, dass ich daraufhin noch
tiefer im Sumpf versinke.

Wir wissen, dass Nikotin ein verhängnisvolles Nervengift ist. Und ich bin gespannt, wie sich mein Körper,
in völliger Abstinenz verhalten wird.
Noch bin ich auf dem Weg und das ist schon ein Teilziel zum endgültigen Vorhaben.
Alles muss auch in einem gesunden Verhältnis zu mir selbst stehen.
Noch kann ich nicht mit Überzeugung sagen :" Ich kann....und ich will "

Für Heute ist aber erst mal genug....

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LG Rainer