Endlich rauchfrei!?
Hallo Weggefährtin der ersten Tage!
Was soll ich zu der Menge an Erfolgen sagen,außer:
Herzlichen Glückwunsch und weiter so!
Liebes Kruemelchen,
[color=red]Herzlichen Glückwunsch [/color] zu genialen, unfassbaren
[color=orange]100 rauchfreien Tagen[/color]
Gut gemacht und dann bist Du noch eine hier, die jetzt schon begonnen hat, gegen überschüssiges Gewicht und gegen die fehlende Fitness gegenan zu gehen..... und scheinbar auch mit Erfolg...
da kann ich mir von Dir noch eine Scheibe abschneiden...
ich finde das wirklich großartig, wie es Dir gelingt, gegen alle drei Baustellen auf einmal erfolgreich vorzugehen....
Weiter so!
Feiere heute Deinen Erfolg und sei megamäßig stolz auf Dich!
LG Banya
Guten Morgen Süße,
und Glückwunsch zu sensationellen [color=blue]"100 rauchfreien Tagen"[/color]!!!
Da kannst du mega stolz drauf sein ^^
Dann lass uns mal feiern, das können wir ja schließlich am besten 
Hab jedenfalls noch einen schönen Tag und danke für die Leckereien!
Hier geht es ja schon rund.
Vielen Dank für die lieben Glückwünsche!!!
Wahnsinn. Die ersten 100 sind geschafft. Das nächste Ziel: 6 Monate
Ich geb ne Runde aus
rn:rn:rn:
Hallo kruemlchen,
erste dreistellige Rauchfrei
Zahl !!
[color=orange]Herzliche Glückwünsche zu 100 Tagen rauchfrei - Freiheit[/color]
Vielleicht feierst Du ein bisschen ?
Ich spendiere rn:
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi & Manfred
Guten Morgen, liebes Kruemlchen,
heute wirst Du gefeiert, dass sich die Balken biegen:
[color=blue]Kruemlchen ist heute 100 Tage rauchfrei!
Darauf erst einmal Kalorien ohne Ende,
und danach wird abgehottet! 
:fireworksblue
rima gemacht, bitte weiter so![/color]
Liebe Grüße, Brigitte
Vielen Dank!
Ja Wahnsinn. Morgen hab ich tatsächlich die 100 erreicht.
Am Anfang war es so weit weg. Und jetzt? 
Na dann back ich mal fleißig Kekse für morgen!!
Natürlich ohne Zucker ;)
Hallo kruemlchen,
letzte zweistellige Schnapszahl.
[color=orange]Herzliche Glückwünsche zu 99 Tagen ohne Rauch.[/color]
Wünsche Dir auch frohes Gelingen bei Deinem Umzug.
Ich denke mal, wir werden an Dich denken, wenn wir in Dortmund beim Rauchfrei - Treffen sind.
Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet nach Berlin
Gabi & Manfred
Ab und zu kann ich bestimme Übungen auch nicht so mitmachen wie ich sollte. Aber bevor man es falsch macht macht man es lieber ganz langsam und richtig ;)
Ich hab bis jetzt auch noch kein workout verpasst
Heute hab ich wieder 2 gemacht, weil es heute Abend Bier gibt 
Das Bier Zähl ich schon gar nicht als Cheatpoint. Will mir nicht alles verbieten.
Die pushups kann ich auch nicht. Aber ich kann das auch erstmal mit Po oben machen meinte ein Trainer.
Du isst einen Tag nichts?? Hab ich schon öfter gehört. Halte ich aber nichts davon. Ich denke, dass das nicht gut für den Körper ist.
Ich merke auch, dass der Bauch irgendwie besser wird. Fühlt sich zumindest besser an ;)
Das granola ist der Hammer!!
Heute hab ich das Bananeneis gemacht. Das wurde gestern von denen vorgestellt. Der Hammer
Oh super ich muss auch mal einen Kuchen ausprobieren. Bin aber im Moment noch nicht bereit dafür passt ja trotzdem nicht ganz zu dem Programm ;)
Sooooo ansonsten fangen wir in 2 Wochen an umzuziehen. Mittlerweile freue ich mich tierisch.
Ich liebe streichen und einrichten
