Endlich rauchfrei!?
Hallo hallo 
Wie geht's euch?
Ich wollte nur mal n kurzen Gruß da lassen.
Ich bin immer noch rauchfrei. Keinen einzigen Zug
Bin immer noch fleißig am Sporteln ;)
4x die Woche Workouts (Kraft und Ausdauer) und zusätzlich geh ich noch 2x die Woche zum Joggen
Hab schon einiges abgenommen.
Kann es gar nicht glauben. Bald 1 Jahr rauchfrei, total sportlich, gesunde Ernährung ...
Wahnsinn! Das ist mal n Wandel ;)
Huhu,
mein Krümel hat heut 200 Tage nicht geraucht. Was für ne Zahl, Gratulation 
Ich hoffe du belohnst dich ein wenig für deine Erfolge ^^
Wie geht' dir? Alles schick?
Liebste Grüße
Hallo liebes Krümelchen,
[color=blue]zu 200 Tagen ohne Rauch[/color]
Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet
Gabi + Manfred
Hey Süße,
ist doch toll, das es mit dem Sport gut klappt und du dich so wohl fühlst ^^
Das klappt bei mir noch nicht ganz so... haha
Danke auch nochmal für den Erfahrungsaustausch was die Linsen angeht!
Werde bestimmt noch ein wenig brauchen, bis ich weiss, wie ich damit umgehe 
Ich wünsche euch jedenfalls einen ganz gemütlichen Abend und es ist schön
mal wieder von dir zu hören. Vielleich schaffst du es ja auch mal wieder in den Chat 
Liebste Grüße
Guten Abend liebes Krümelchen,
herzliche Glückwünsche
[color=orange]zu 180 Tagen ohne Rauch[/color]
Wünschen Dir und allen im Forum eine gute Nacht
Gabi + Manfred
Vielen Dank für die lieben Glückwünsche
Na klar halte ich mit dem Sport mein Gewicht ;)
Besser sogar .. Ich nehme ab (jetzt kaum noch) und mein Körper wird immer definierter
Das macht mich wirklich glücklich.
Bin mittlerweile an dem Punkt wo ich mich schlecht fühle wenn ich nichts mach.
Konnte wegen der mittelohrentzündung 1,5 Wochen kein Sport machen -.-
Ansonsten hab ich jetzt seit Ende Juli immer 4x die Woche Sport gemacht ! Keine Ausreden
Wahnsinn junkerjorg. Du hast ja selbst auch schon so viele Tage geschafft Glückwunsch
Hallo Krümelchen,
Du warst die erste, die mir hier im Forum geschrieben hat, dafür und überhaupt möchte ich Dir zum Erreichen der Trauminsel gratulieren.
Also ich möchte gerne nach Cuba :-)
LG
Jörg
Hallo Krümelchen,
was für eine geniale Leistung von Dir.......
heute bist Du schon [color=violet]180 Tage rauchfrei.....
[/color] und dann machst Du durchgängig viermal die Woche Sport
und hast Dein Gewicht voll im Griff......
Vorbildlich..... einfach nur toll........ nachahmenswert........
Ich wünsche Dir einen guten Sprung auf Deine Trauminsel und hoffe, Du hast Dir eine schöne ausgesucht....
Liebe Grüße
Banya
Hey du süßes Krümel,
ich möchte dir auch zu 180 rauchfreien Tagen und damit
den Einzug auf die Trauminseln gratulieren Was für ein Meilenstein ^^
Sei stolz auf dich!!!
Liebste Grüße
t: 