Endlich frei sein
Liebe Wilma, zu dieser sagenhaft schönen Schnapszahl gratuliere ich dir von Herzen. 33 Tage bist du stark geblieben und ich wünsche mir dass ich dir bald zur nächsten Schnapszahl gratulieren darf und danach kommt dann schon die Blümchenwiese. Du schaffst das, trotz der schwierigen Situationen. Du konntest sie bisher gut meistern und mit deinem Willen gelingt es dir weiterhin.
Oh, danke, danke und nochmals danke für eure lieben Glückwünsche!!!
War heute mit meinem Wanderverein wandern. Aber komisch...hatte heute ungemeinen Schmacht nach Ist mir heute verdammt schwergefallen...Ein Wanderkollege raucht und meinte, dass die Menschen auch ohne Rauchen sterben würden....an z. B. Lungenkrebs unsw...... Ich habe dann geantwortet, dass es mir sehrviel besser gehe ohne die Zig....
Schlimm für mich waren die Situationen in denen ich sonst geraucht habe. Z. B. nach der Wanderung...Eine andere Wanderkollegin meinte, einfach nicht rauchen...
War heute psychisch nicht gut drauf und hatte totale Sehnsucht nach meinem Seelentröster... Schön, dass ich mich hier so ausheulen kann. Ja, es gibt halt gute und schlechte Tage im Leben-.Die heißt es zu überwinden ohne
So, wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag!
Liebe Grüße Wilma
Wunsch zu
[color=red] 1 Monat = genau 31 T a g e Rauchfrei [/color]
lg daufi
Liebe Wilma,
Heute ist der Tag der Nullen!
Du hast deine 3. und ich meine 7.
[color=orange]Ich gratuliere dir zu 30 Tagen ohne Rauch[/color]
Ich freue mich schon mit dir die nächste Null hochleben zu lassen!
Herzlichst Scheila
Liebe Wilma,
dir einfach einen schönen bunten Blumenstrauß zu geschafften 30 Tagen. Das ist ein Monat!!!! dein erster!!!!!!
Gut gemacht, freue mich für dich!
Liebe Wilma,
ich war den ganzen Tag unterwegs, hab's aber noch rechtzeitig her geschafft um dir zur dritten 0 zu gratulieren. 3x10.... Das ist toll. Ich freue mich jedesmal wenn ich dir zu einem weiteren Erfolg gratulieren kann. Okay, eigentlich müssten wir uns dann jeden Tag gratulieren, in Gedanken mache ich das auch, denn jeder Tag den wir schaffen ist fantastisch. Es ist gut dass du immer soviel radelst und dich dadurch fit hältst. Sicher ist es ohne Qualmerei auch viel einfacher und angenehmer. Ich genieße es auch immer wenn ich zur Arbeit radel. Wir können wirklich stolz auf uns sein. Also weiter so liebste Wilma. Ich schaue jetzt noch ein wenig TV und dann ab in die Heia. Also bis die Tage....
Danke Olypiasc,
ja da hast du recht, es muss alles umprogrammiert werden. Und das dauert. Aber du machst alles richtig!
Kannst megastolz auf dich sein-.
Du schaffst das!
Wünsche dir eine Gute Nacht!
Liebe Grüße
Wilma
Hallo liebste Nadine und liebste Scheila,
oh danke für eure zuckersüßen Nachrichten . Ja heute bin ich platt vom Fahrrad fahren. Wenn ich so fest in die Pedale trete kann ich die Zig..mal gut vergessen. Es war lanschaftlich so wunderschön, als an der Lahn entlang.Eis und gutes Essen war nartürlich auch dabei.
Das eine fehlende Kaugummi macht mir schon zu schaffen. Habe sogar innerlich die Stunden gezählt, wann das nächste dran ist.Habe aber gut durchgehalten.Das ist das wichtigste-.
Habe aber wieder überall rauchende Menschen gesehen und mich dabei ertappt, dass ich genau hinsehe wie sie an den Kippen ziehen. Bei manchen habe ich gedacht, naja sind noch arg jung in dem Alter wollte ich auch noch nichts übers Aufhören wissen. Ist schon schlimm wie gierig man denkt...
Weiß nicht ob ich über meine traurige Phase geschrieben habe, die hatte und habe ich auch immer wieder Mal.
Also die Bezeichnung"Diamanten" finde ich sehr schön und treffend. Ich habe schon gedacht , hoffentlich habe ich diese Glückgefühle nicht alleine hier und spinne mir da was zurecht. Sehr beruhigend, dass ihr auch solche Momente erlebt.
Jetzt nochmal was ganz anderes: habe gestern Abend zum Abendbrot nur Erdbeeren gegessen und ansonsten über den Tag verteilt auch sehr wenig zu mir genommen.
Heute Morgen gehe ich auf die Waage fühlte mich irgendwie leichter. Oh Schreck da standen 600g mehr wie am Vortag. Wenn das so weiter geht...oH nein...Es rückt kein Gramm. Dabei bewege ich mich sehr viel.
So, Ihr Lieben wünsche euch einen wunderschönen Freitagabend!
Liebe Grüße und bleibt stark! Bleib auch stark
Eure Wilma
Hallo liebste Wilma,
habe ja mit Pflastern aufgehört und diese runterreduziert. Da war von einer Stufe zur nächst schwächeren kein Unterschied spürbar. Als ich dann abgesetzt habe auch nicht. Aber 4 Tage danach hab ich dann Schwindel bekommen. Der hält seit einer Woche an ungefähr. Aber aushaltbar. Letzte Woche war er stärker. Bin ja mal gespannt wie lange das dauert. Ich würde dir auch raten deine Kaugummis ruhig noch ein wenig zu nehmen. Die Dosierung mach weiterhin nach deinem Empfinden.
Mir haben auch schon einige Leute gesagt ich sähe frischer aus. Hmmm. Dabei sehe ich gerade wie ein Streuselkuchen aus. Meine Haut spiel total verrückt.
Zu den Glücksgefühlen war es bei mir etwas anders. Ich hatte die relativ früh, eigentlich schon ab dem 7. Tag bis zur 3. Woche, dann hat das schlug das um. Bis heut kann ich von Glücksgefühlen nichts mehr spüren, eher wurde tagelang diese Leere und Traurigkeit daraus. Aber zum Glück ist nicht jeder Tag so und ich denke dass sich das auch wieder aufhellt. Wir bleiben stark und stur.
Huhu Wilma,
wenn du schon längst Urlaub hast, dann kannst du ja um diese Zeit noch hier herumgeistern und musst nicht so genau auf die Uhr sehen.
Wie schon gesagt, ich kenne mich mit den Kaugummis nicht aus, aber wenn dir der Apotheker schon höhere Dosen und eine längere Einnahmezeit empfiehlt, dann kannst du für dich ja noch ein wenig experimentieren, wann und wieviel du noch konsumieren willst/musst/kannst. Dann dürfte zumindest keine Paniksituation entstehen. Außerdem wirst du idealerweise von deinem Arzt betreut, der auch am besten weiß was für dich richtig ist was nicht.
Das mit den Glücksgefühlen kenne ich auch. Sie sind aber nur sehr selten und kurz, dafür aber sehr intensiv. Außerdem erscheinen sie so überraschend ohne besonderen Grund. Markus hat diese Momente als kleine Diamanten bezeichnet, die sehr kostbar sind. Treffender hätte man es nicht formulieren können.
Morgen geht deine Fahrradtour los! Dabei wünsche ich dir sehr viel Spaß und ganz viel frische Luft!
Gute Nacht, schlafe schön!
Herzlichst Scheila