Endlich frei! Nach 20 Jahren Qualmerei
Hallo Silke wie geht`s
Was macht die Renovierung der Wohnung ?
Ich hoffe du hast nicht vergessen
... der 
hat noch nie bei der Arbeit geholfen und löst auch keine sonstigen Probleme
...mir probiert er das zur Zeit leider auch öfter einzureden
Ich widerspreche ihm aber immer wieder im Kopf 
, "NE ZIGARETTE BRINGT GAR NICHTS"
Schick dir viel Willen zum Durchhalten
Lass mal wieder von dir hören - lesen
Werner
Liebe Leute aus dem Qualmfreiforum,
bin immer noch Nichtmehrraucherin und kann es selber kaum glauben, dass es funktioniert.
Habe z.Zt. viel Stress und Überstunden auf der Arbeit und bin jeden Abend total erschlagen. War nun eine ganze Woche garnicht mehr hier, weil ich ehrlich gesagt zu müde war, überhaupt den Rechner anzuschmeißen.
Ich frage mich auch, ob meine Erschöpfung mit dem Rauchstop zusammenhängt, aber irgendwie passt das für mich nicht zusammen, da ich meinen Körper doch nun nicht mehr so sehr mit Gift maltretiere.
Aber eins steht fest: Ich bin gerade extrem dünnhäutig und das kenne ich in dieser Form bei mir noch nicht.
Meine Kollegin meinte dazu: Du nebelst dich ja nicht mehr so ein, ist doch klar, dass Dinge näher an dich herankommen können. Kommte ich sehr gut nachvollziehen.
Habt ihr vielleicht ähnlich Erfahrungen gemacht, innerhalb der ersten vier Wochen nach Tag X?
@ werner: danke für deine guten Wünsche. Ja, die Renovierung ist erledigt, und es sieht nicht mehr so aus, als ob eine Bombe eingeschlagen hätte. Nico ist echt ein ganz schön fieser Typ, der uns immer wieder hinters Licht führen möchte. Aber ich will einfach nicht mehr auf ihn hereinfallen, und hoffe, dass du das auch weiterhin schaffst, lieber Werner!
Liebe Grüße
Silke
Hallo Silke,
das ist aber schön, von dir zu lesen! Natürlich macht man sich hier immer so seine Gedanken, wenn die Leute sich gar nicht mehr melden... Bestimmt bedeutet das bei vielen nix gutes.... Der Rückfall lauert bei einigen an jeder Ecke!
Aber du bist stark und bei uns geblieben, schön!!! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g015.gif[/img]
Das mit der Kraftlosigkeit und der Erschöpfung kommt mit bekannt vor! Habe und hatte ich auch! Ich denke, der Körper hat schlicht ne Menge mit der Entgiftung und der Umstellung zu tun. Und ich bin sicher, dass wir auch psychisch einiges zu leisten haben, auch das kostet Kraft!
Ruhe dich so viel aus, wie es geht und freue dich! Du hast schon viel geschafft!!!
LG, Petlupa [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n040.gif[/img]
s.o. (Text erschien doppelt)
Hallo Silke,
na, das ist doch aber mal eine gute Nachricht - Du gehörst noch zu uns!
Deine Kollegin hat bestimmt mit Ihrer Vermutung, was Deine Dünnhäutigkeit angeht, recht. Aber auch das wird vorbeigehen, wie so Vieles, was uns bei der Entwöhnung genervt hat.
Bleibe weiterhin stark - Du wirst es schaffen!
LG und ein rauchfreies, erholsames und sonniges WE
Hermine
Juhu Silke,
und bei dir alles klar ?
Ich hoffe der Stress in der Arbeit hat etwas nachgelassen und du kannst deine neu renovierte Wohnung auch etwas genießen !
Lass mal wieder was von dir lesen.
.... du hast mich mit deiner Renovierung angespornt d.h. ich möchte in nächster Zeit auch einige Zimmer neu gestalten [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Berufe/smilie_be_017.gif[/img]
Schick dir mal viel Durchhaltewillen, kann man immer gut gebrauchen
Werner
Hey Fischchen,
türlich funktioniert's, weil Du es WILLST das es funktioniert, Du Dich endlich dazu durchgerungen hast diesmal keine halben Sachen zu machen und den Einstieg ins Abenteuer Ausstieg mit der entsprechenden Ernsthaftigkeit zu praktizieren! Wunder Dich also nicht, FREU' Dich dafür lieber umso mehr!
In Dir arbeitet z.Zt. das Entsorgungsteam auf Hochtouren und ist damit arg beschäftig den jahrelang angehäuften Müll und Unrat aus Dir rauszuschaffen! Das braucht seine Zeit und läßt Dich so "fertig" erscheinen, ist also ganz "normal"!
Wenn Dich diese "Erschlagenheit" von den Fluppen fernhält kann das doch nur gut sein, zumindest ist es besser als mit gefletschten Zähnen, verkrampften Fingern und Schweißperlchen auf der Stirn mit der Herstellung von Beißhölzern beschäftigt zu sein um sie beim näxten "Anfall" gezielt einsetzen zu können!
Mach' Dir keinen Stress, laß Dir und Deinem Körper ausreichend ZEIT den Entgiftungsprozess gründlich abzuarbeiten und zu beenden, alles weitere ergibt sich sozusagen von selbst solange Du auch weiterhin die RAUCHfreie Silke gibst!
Ich wünsch' Dir alles GUTE dabei und bis bald, Klaus ! 
Hallo ihr lieben Unterstützer/innen,
wenn's euch nicht gäbe, wärs echt gerade ziemlich schwer, Nico, wie ihr ihn immer nennt (so heißt übrigens ein etwas nerviger Bekannte von mir) auf Abstand zu halten.
Heute war er total anhänglich und hat mich zwischendurch ordentlich gequält. Von wegen, alles scheint so leicht zu sein. Bis heute wars auch relativ leicht, aber nun gehts ums Eingemachte: Situationen, in denen ich normalerweise immer geraucht habe (während der Pausen auf der Arbeit), Abends auf der Couch (um vermeindlich zu entspannen) etc.
Ist einfach total neu und ungewohnt, und es kommt mir machmal so vor, als wüsste ich plötzlich nichts mehr mit mir anzufangen: "Was soll ich denn nun machen, ich rauche ja nicht mehr" schießt mir häufiger durch den Kopf. Habe aber trotz aller Widrigkeiten meinen 3. rauchfreien Tag hinter mich gebracht, und werde nun gleich noch mein Erfolgsdiagramm füttern: 3 Tage = 3 mal 0 Zigaretten. Ist doch super.
Danke euch allen, für die aufmunternden Worte in euren Beiträgen. Tut echt gut.
Viele Grüße
Silke
Du goldiger Fisch,
auch von mir ein ganz herzliches Hallo!
Sehe, Du bist heute schon bei Tag 4 angelangt. Und gestern hat er Dich arg genervt, der ! Überleg Dir mal, was Du bei diesen Attacken tun kannst, um Dich zu beschäftigen: geh raus an die frische Luft, vergiß nicht, viel zu Trinken (am besten Wasser oder Tee), beschäftige Deine Hände mit irgendwas, mach Sport - irgendetwas, womit Du Dich ablenken kannst!
Unsere liebe Fee aus dem Forum hier hat einen Strohalm abgeschnitten und als Zigarettenersatz genommen - natürlich nur frische Luft gesaugt! Soll auch geholfen haben!
Also: überlege Dir Strategien, damit das Biest Dich nicht mehr so quält!!
Einen schönen Tag wünsche ich Dir, ohne den Nervigen
LG. Hermine
Hallo Silke,
wie geht es dir und was macht das Nichtrauchen??? Keine Nachrichten sind oft gute Nachrichten und so ist es bestimmt auch bei dir, oder? [img]http://smilys.net/nachdenkliche_smilies/smiley2286.gif[/img]
Ganz viele Grüße, Petlupa
