Endlich frei!
100 Tage rauchfrei sein,
das habe ich mir am 5.11.2022 in meinen kühnsten Träumen erhofft.
Und gestern war es dann soweit, heute also dementsprechend 101 Tage ohne geschafft!
Gefühlt mehr als hundert erfolglose Versuche, immer wieder wurde ich rückfällig.... mein Selbstbewustsein war auf einem Tiefpunkt angekommen... alle möglichen Bücher habe ich gelesen..... und dennoch kam immer wieder dieser Moment, in dem ich mir die eine "genehmigt" habe..... unglaublich..... wie habe ich mit mir geschimpft.... was habe ich an mir gezweifelt......
Dass ich es nun endlich bis hierhin geschafft habe, habe ich auch allen hier in Forumshausen zu verdanken...
euch, ihr lieben Lotsen und alle weiteren vom Rauchfreiteam,
euch, ihr lieben Mitstreiter und Mitstreiterinnen.
Danke
für euren Trost,
für eure Unterstützung,
für euer Verständnis,
dafür, dass ihr eure Zweifel, Sorgen und Traurigkeit mitgeteilt habt.
Danke
für das damit verbundene Vertrauen...
An alle noch einen schönen Abend und weiterhin viel Erfolg auf dem Weg in die Rauchfreiheit
herzliche Grüße
von Traudl 
Liebe Jutta, Birgit und Ela,
sicherheitshalber und der Vollständigkeit halber bedanke ich mich doch hier an Ort und Stelle noch einmal bei euch für eure Glückwünsche zu meinen 100 Tagen Rauchfreiheit.
Ja, es ist schon ein besonderes Jubiläum und wir gehen weiter so gemeinsam
und schaffen es auch alle gemeinsam.
Prost 
und noch ein Tänzchen für uns zu guter Musik.
Liebe Grüße
Traudl
Liebe Traudl,
herzlichen Glückwunsch zu 100 rauchfreien Tagen, das ist eine ganz großartige Leistung 
Ich weiß, dass du dir teilweise sehr schwer getan hast, umso beeindruckender, dass du durchgehalten hast. Du hast mir auf alle Fälle sehr imponiert mit deinem Durchhaltewillen, als ich selbst am Anfang war und viel im Forum gelesen habe.
Und ja, wir sind beide Ü60, da weiß man, dass sich der Körper nicht mehr so schnell regeneriert, wenn man doch rückfällig wird und einen neuen Versuch machen muss.
Ich bin auch sehr beeindruckt von den "jungen Hüpfern" im Forum, die schon mit 35 ihren ersten Rauchstopp durchziehen, in dem Alter habe ich gar nicht daran gedacht, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich hoffe, du kannst das Erreichte genießen und dich dafür belohnen.
Herzliche Grüße von Jutta
Auch von mir einen guten Morgen, Traudl, und alles Gute zu
100 Tagen Rauchfreiheit !
Du bist mit allen Jubiläen ja 1 Tag später dran als Ela, ihr zwei kommt mir vor wie Zwillinge, geboren um 23.58 Uhr und um 00.12 Uhr
Man spürt eure Verbundenheit, das ist besonders und wertvoll!
Lass dich heute feiern, mit reichlich Keksen und Kaffee und gegen ein Gläschen Sekt hätte bestimmt auch niemand einen Einwand!
Alles Gute, Birgit 
Guten Morgen meine liebe Traudl,
ich komme gleich mal zu früher Stunde rein, um dir zu deinen 100 rauchfreien Tagen zu gratulieren.
Es liegt eine aufregende Zeit hinter uns, und ganz ehrlich, so ganz sicher war es vor 100 Tagen nicht, ob das Projekt gelingen wird. Aber wir haben es geschafft und ich freue mich für uns beide riesig. Für mich macht es den Erfolg noch ein bisschen wertvoller, dass wir als fast Zwillinge das Etappenziel erreicht haben! Das haben wir richtig gut gemacht!
Ich wünsche dir einen schönen Tag und eine große Gratulantenschar!
Liebe Grüße Ela
Liebe Traudl,
danke für die Glückwünsche! Ich freu mich schon wie Bolle, wenn ich sie dir morgen zurück geben kann!
Bleib mir einfach auf den Fersen! Bis morgen und dann immer weiter…..
Liebe Grüße Ela
Liebe Traudl,
Vielen Dank für deine Glückwünsche und lieben Worte! Wir sehen uns dann morgen wieder bei den Schnapszahlen?!
Bis dahin!
Liebe Grüße Ela
Liebe Traudl,
ich hab kurz geschaut, ob du mit heute 90 Tagen weiter einen Tag hinter mir bist!
Bin beruhigt, bist mir weiter auf den Fersen! Super!
Liebe Grüße Ela
Liebe Traudl,
stimmt, wir gehen fast wie Zwillinge mit großen Schritten auf die 100 zu, das ist schon Grund, sich zu freuen!
Ich würde sagen, ich sitze ganz gut im Sattel, aber halte die Zügel zur Sicherheit noch ziemlich straff!
Tja, der Kalender endet an Tag 100! Das ist einerseits schade, aber andererseits ist es auch Ausdruck dafür, dass jetzt eine andere Stufe des Aufhörens erreicht ist. Die ersten 100 Tage gelten bei Neuanfängen, etablieren neuer Gewohnheiten usw. als die entscheidenden Tage! Deshalb wurde für den Kalender vielleicht auch die 100 gewählt.
Ich habe den Kalender auch und alle Blätter aufgehoben. Wenn du sie auch noch hast, könntest du ihn nochmal aktivieren und als neues Ritual morgens vor die aufgedruckte Zahl eine fette 1 (bzw. vor die 1-9 eine fette 10) schreiben. Das wird sicher nicht soooooo hübsch aussehen, aber wen stört es. Dann hättest du sozusagen für Runde 2 ein neues Ritual und erneut die optische Motivation!
Ich wünsche dir einen schönen Abend!
Liebe Grüße Ela
Hallo liebe Traudl,
gestern hatte ich die 88 auf der Rauchfreiuhr, heute du. Ich freue mich, dass wir weiterhin gemeinsam unseren Weg beschreiten.
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung! Wir sehen uns spätestens in 11 Tagen zur letzten zweistelligen Schnapszahl!
Liebe Grüße Ela
