Endlich frei!
Guten Morgen, liebe Traudl!
Was hast du doch für schöne Sonnenblumen in deinem Avatar.
Vielen ❤️ lichen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 400 rauchfreien Tagen.
Ich wünsche dir einen wunderschönen, sonnigen Tag so schön, wie deine Sonnenblumen. 
Wir lesen uns.
Liebe Grüße, Stine 
Guten Morgen liebe Traudl. danke für deine guten Wünsche zu meinen 600 Tagen Rauchfreiheit.
Ich habe das 
genommen und nicht das 
Es ist nämlich ganz kurios, ich kann gar nicht richtig fahrradfahren
Ich hatte zwei Stürze als Teenager und habe dadurch ein "Bergabtrauma" entwickelt. Also Berg hoch radeln geht, aber runter müsste ich dann schieben. Und dann kucken alle Leute komisch oder halten an und fragen, ob ich Hilfe brauche 
Ich bin auch froh zu lesen, dass du dich gut in unserem "Nichtmehrraucherdasein" einrichtest. Für mich wird es auch immer selbstverständlicher und so normal und angenehm.
Nun gehen wir schon auf das 2- Jahresjubiläum zu, aber das kann auch noch gerne etwas warten, weil dann wieder Winter ist.
ich wünsche dir eine gute Zeit.Greta.
Liebe Traudl,
da bin ich froh, dass KlausR auch ein zweites Mal gratulieren wollte zu nur einem Event.....Gerade habe ich mich bei Rosig ein zweites Mal bedankt für die Worte voll des Lobes über mich.....
Du verteilst Lob an alle, die das so machen und können wie ich ! Traudl, wir haben hier doch alle unsere Fähigkeiten, nicht wahr ? Jede, jeder kann etwas anderes und deshalb funktioniert eine Gemeinschaft so gut, in der Viele beteiligt sind !
Du warst für mich viele Monate ein Beispiel dafür, wie lange man diesen schlimmen, fast ununterbrochenen Schmacht aushalten kann: ich hab dich für dein Durchhaltevermögen bewundert !! Du musst kein großer Schreiberling sein, um wichtig zu sein !
Bin übrigens auch kein großer Schreiberling, für mich ist das Mittel zum Zweck. Wenn ich Sprachnachrichten verschicken könnte, ich würde es tun...
Ich wünsche dir eine schöne Woche,
sei lieb gegrüßt,
Birgit
guten Morgen liebe Traudl,
Ich wollte dir gestern zum 2. mal zu tollen 600 Tagen Rauchfreiheit gratulieren
habs dann doch sein gelassen 
aber heute gratuliere ich dir zu 631 Tage ohne Rauch und Teer 
und wünsche dir einen schönen sonnigen Wochenstart 
vlg Klaus
Liebe Traudl,
Da gratuliere ich doch mal zu Zweierlei
Zu 981 Beiträgen und zu 630 rauchfreien Tagen 
Oft war und ist es mir ein Trost, wenn ich bei euch"älteren" Hasen lese wie es mir auch selber zwischendurch geht. Nur wer es selber erlebt hat kann es wissen. Ich bin kein e Anfängerin mehr, aber noch lange nicht am Ziel und ich freue mich auf die Zeit, wenn das Nicht- Mehr- Rauchen für mich normal geworden ist . Noch ist es das nicht immer. Dann werde ich mir auch Gedanken machen, ob meine Gewichtszunahme mit Suchtverlagerung zusammen hängt.
Egal wie, runter muss es dann wieder.
Heute tanze ich bei den schönen Zahlen mit dir und freue mich auf die Suchtfreie Zukunft.
Liebe Grüße Anke
Hahaha
630
Was für ein Durcheinander.
Herzliche Glückwünsche.
Klaus
Stimmt! Mensch, da hab ich garnicht mehr nachgesehen!!! Das ist ja noch toller!
Ohh, liebe Leute,
es muss heißen 630 Tage rauchfrei!
Sorry!
Liebe Traudel, auch von mir alles Gute zu unglaublich tollen 600 Tagen rauchfrei. Wahnsinn. Für mich sind die Rückblicke der alten Hasen sehr wichtig. Lieben Dank dafür, dass Du Dir die Zeit nimmst und auch dass Du Dich noch immer so intensiv damit auseinander setzt. Ja, teilweise ist es erschreckend zu lesen, wie sehr sich manche noch nach vielen Wochen quälen. Aber unter dem Strich bin ich persönlich lieber vorgewarnt, dass der Marathon tatsächlich sehr schwer werden kann. Dann weiß ich, ich mache nichts falsch, sondern es ist einfach bei manchen so. Und am Ende ist es ein Geschenk der Hoffnung. Wenn ich lese, dass es trotzdem viele schaffen. Das ist wunderbar. Ich hänge noch viel am Handy und brauche noch sehr das Forum, aber das ist für mich OK. Ich sehe es nicht als Suchtverlagerung, weil ich nichts steuern oder regulieren muss. Mal mehr. Mal weniger ausgeprägt. Es hält mich nicht von anderen Tätigkeiten ab. Und der Austausch ist imens wichtig. Hab einen schönen Sonntag. LG Karola 
Liebe Mitstreiter,
heute bin ich 600 Tage rauchfrei.
Das ist für mich ein Grund, einmal meinen Ist-Zustand zu beschreiben. Aber auch ein Grund, mal einen Blick zurück zu wagen.
Und um es gleich vorweg zu nehmen:
Es geht mir richtig gut......, und das habe ich auch diesem Forum und damit EUCH zu verdanken.
Den Weg in die Rauchfreiheit zu schaffen, war ein Riesenschritt. Noch heute gruselt es mich, wenn ich an diese erste Zeit zurückdenke. Augen zu und durch.... beschreibt diese ersten Monate am besten.
Tatsächlich ging es für mich wirklich nur darum, durchzuhalten. Immerhin hatte ich mit ca. 12 Jahren angefangen zu rauchen - also mehr als 50 Jahre hinter mir - mit der Ausnahme von jeweils ca. 3 Jahren für jede Schwangerschaft . Dass ich das gesundheitlich überhaupt so gut überstanden habe, dafür kann ich wohl sehr, sehr dankbar sein. Angefangen habe ich wohl in erster Linie aus Abenteuerlust, der Zeitgeist gab es vor. Und natürlich die Werbung......
Erst am Tag 367 war ich zum ersten Mal so richtig stolz und befreit. Und natürlich möchte ich damit niemanden entmutigen, aber so war es halt. Wirklich nicht einfach.
Vor einiger Zeit las ich in einem Thread dann, dass sich der Rauchstopp bei jemandem auch nach langer Zeit wie eine große Wunde anfühlte. Und da fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Ja, so empfand ich das auch.
Also habe ich mich erst da mit dem Thema Sucht intensiv auseinandergesetzt. Vieles konnte ich dazu in euren Wohnzimmern nachlesen. Vor allem bei den Frischlingen die sich intensiv mit dem Thema austauschten. Und unweigerlich stellte sich für mich dann auch die Frage nach den Themen "Abhängigkeitsverlagerung - Suchtverlagerung" . Dafür waren dann die richtigen Spezialisten die sogenannten alten Hasen. Diejenigen, die schon länger rauchfrei waren.
Hier bin ich unserem Lotsen Klaus sehr dankbar dafür, dass er zu diesem Thema dann ein Wohnzimmer eingerichtet hat.
Und genauso dankbar bin ich den alten Hasen Klaus (KlausRausB), Ralf, Jutta, Herta, Doro12, Chameleon24, Lutzi2 und Katerliesel, die sich auf meine Bitte hin die Mühe gemacht haben, Kommentare dazu zu schreiben.
Ich habe mich nun in den letzten Tagen sehr ausgiebig mit diesem Thema aufgrund eurer Kommentare und auch in Gesprächen auseinandergesetzt und das hat mich ein großes Stück weitergebracht. Jedes Mal, wenn ich an Zigaretten denke, was ich tatsächlich noch manchmal mache, aber auch jedes Mal, wenn ich Lust auf Süßes, viel essen, Alkohol habe oder wenn ich zuviel am Handy klebe, denke ich darüber nach, inwiefern diese Bedürfnisse mit Suchtverlagerung zu tun haben. Und diese Frage musste ich relativ häufig mit der Antwort ja, beantworten.
Und das wird gerade durch diese intensive Beschäftigung mit dem Thema alles viel besser.
Und darüber freue ich mich sehr ...
Liebe Leute, ich wünsche euch einen schönen Sonntag mit viel Sonne.
LG von Traudl
