Endlich frei!

Guten Abend liebe Traudl,

Kaffeeklatsch geht immer und mit selbst gemachtem Gebäck sowieso!

Ich wünsche dir einen schönen Abend! Ela

PS: Du hast eine PN

Liebe Traudl,

habe noch nie Kalorien gezählt. Man hat das einfach im Gefühl, mal 2 Tage über die Stränge schlagen, dann automatisch etwas weniger. So habe ich das immer gemacht. Die App würde ja bei einer Tüte Chips dunkelrot blinken, das will ich nicht .

LG Ralf

Liebe Traudl,

ich habe die App " Überwache dein Gewicht ".

Da gibt man alle Daten ein wie z.B. Startgewicht, Zielgewicht, Zeitraum (habe da einfach mal 2028 eingegeben). Jeden Mittwoch trage ich da mein Gewicht ein. Man kann dann sehen wie viel man abgenommen hat, wie viel es noch sind zum Zielgewicht, wie hoch der Tagesbedarf an Kalorien ist (da sollte man knapp drunter bleiben), wie viel man wöchentlich im Durchschnitt abgenommen hat.

Die App ist kostenlos. Ich finde sie praktisch.

LG Ralf

Hallo liebe Traudl,

bei so viel Nebel hat mir tatsächlich der Durchblick gefehlt

Nachträglich meinen - lichen Glückwunsch zu

fantastischen

2 Jahren Rauchfreiheit

Ein bisschen für´s Wochenende

Lass es Dir gut gehen

und

wir bleiben weiterhin achtsam

Liebe Grüsse

Sulalu

So, ihr lieben Mitstreiter/Gratulanten ,

habe mich wieder sehr gefreut, dass ihr an mich gedacht und mir heute gratuliert habt.

Es ist ein tolles Gefühl, so weit gekommen zu sein. Und dennoch gibt es doch immer noch fast jeden Tag irgendeine Situation, in der ich an die Sargnägel denken muss. Aber tatsächlich kann ich den Gedanken meistens sofort wieder wegschieben ....
Dies zum Trost für alle Neuen, die noch manchmal verzweifeln.

Und heute habe ich mehr als einmal wieder daran denken müssen, dass ich den Ausstieg ohne euch bzw. ohne den Austausch in Forumshausen nicht geschafft hätte.

Vielen Dank an euch für die manchmal so nötige Unterstützung .

Ich freue mich, wenn wir uns jetzt noch ein bisschen zusammensetzen und auf meinen Erfolg anstoßen.
Zum Glück ist ja der digitale Sekt keine Gefahr für den Führerschein .

Also Prost!



Und ein paar Kekse mit Käsesauce stelle ich uns auch noch hin.

Die meisten freuen sich ja erstmal auf das zweite Jahresziel. Und dann geht es auf zum nächsten Ziel!!!

Und das ist nicht erst zum dritten jahr, sondern ratet mal, wo wir uns vorher sehen? Jedenfalls für alle, die daran interessiert sind. Unser Organisatoren - Team wird uns früh genug verraten, was wir machen......
Ich bin jedenfalls zu jeder Schandtat bereit und gerne auch zur Unterstützung zur Stelle .....

Liebe Grüße, Traudl