Ende der Sklaverei
Liebe Inge!
Halte durch!!!! Und ja, schreie, weine, klage, tobe und kotzte dich hier mal richtig aus, nur rauche bloß nicht!
Leider gibt es sie, diese absoluten Scheisstage, an denen der Schmacht unendlich groß zu sein scheint und man kurz davor ist, alles hinzuschmeissen.
Nur mache es nicht!
Lenke dich ab, kippe immer wieder ein Glas Wasser, sauge an einem Strohhalm, atme bewusst tief ein und aus und gehe an die frische Luft!
Den heutigen Tag gilt es nun durchzustehen und diese hässliche Attacke wird vergehen, ganz sicher.
Wenn du stark bleibst, wartet auf dich am Ende des Weges die herrlich duftende Blümchenwiese der Freiheit. Viele hier sind da schon angekommen und wir warten auf dich!
Also, zeige dem vergilbten Widerling, wer hier die Ansagen macht und bleibe am Ball!
Ganz viele stark machende Grüße,
Petlupa 
hallo Ihr Lieben,
hab` heut ständig das Gefühl, ich rieche den Rauch einer Zigi (nach dem ersten Anzünden), obwohl weit und breit keiner raucht!
Kennt ihr das auch? Ist mir beinahe unheimlich.
Versucht es 
etwa auf diese Tour, sich wieder einzuschleimen?
Dennoch hält sich mein Verlangen in Grenzen! Ich werde ihm wohl mal mit der Pfanne drohen! :badgrin:
Euch allen einen angenehmen rauchfreien Tag!
LG Inge
Hallo liebe Inge.
Habe gerade gesehen das du heute einen echt beschissenen Tag hast.
Jetzt lass es ja nicht zu das wieder den Kampf gewinnt.Zeig ihm das du diesesmal stärker bist als er.Du schaffst das.Morgen gehts dir wieder besser,da bin ich mir ganz sicher.Solche Tage kommen halt ab-und-zu mal wieder.Aber sie werden seltener.Bitte halt durch,du ärgerst dich sonst schwarz.
In Gedanken bin ich bei dir und steh dir bei.
Komm,lass dich mal feste drücken
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Glkg Anja
Liebe Inge,
ja, ich war gerade die Frühlingssonne geniessen und lese Deinen Hilferuf daher erst jetzt!
Was meinst Du, wie es mir anfangs erging - und nicht nur anfangs, auch lange, lange noch! Lupinchen hat Dir schon gesagt, was Du alles zur Ablenkung des machen kannst und ich kann noch meine Erfahrung beisteuern, wenn alles nicht mehr ging und der übermächtig war: Po zusammenkneifen und durchhalten, durch das fürchterliche Jammertal! Den Tag kannst Du natürlich abhaken - aber was meinst Du, wie stolz Du bist, wenn Du durchgehalten hast! Ich kann Dir sagen, mir ist manchmal der Schweiss ausgebrochen - aber ich habe es auf diese Weise geschafft, die sogen. Blümchenwiese zu sehen!
Und morgen, liebe Inge, sieht die Welt schon wieder ganz, ganz anders aus! Also: Zähne zusammenbeissen und.......
Schick Dir mal Kraft rüber und nehme Dich in den Arm
LG. Hermine
Hallo Ihr Lieben!
will nur mal ganz kurz von meinem 34. Tag berichten! Es war mal wieder zum Heulen! Den ganzen Tag wurde ich heute von genervt.
Ich war ziemlich nahe dran, nach der Arbeit, heute abend, schwach zu werden.
Doch dann hab` ich mich aufgerafft und bin 1 1/2 Stunden durch Wald und Wiese marschiert und danach ging`s etwas besser.
Aber so kann das doch nicht ewig weiter gehen? Oder doch? Ich weiss wirklich nicht, wie lange ich das noch durchhalte! Die Stimmung wird jeden Tag schlechter und ich bin total gereizt. Geht`s mal einen Tag besser, ist der nächste wieder umso schlechter.
Ein Auf und Nieder! Aber, wem sag ich das? Ihr kennt das ja alle! Ich musste meinen Frust jedoch mal wieder los werden.
Es ist zum SCHREIEN !
LG Inge
Liebe Inge!
Jaaaa, es ist zum schreien und ich rate dir, tue es einfach, schreie ganz laut!
Glaube mir, der Mist ist irgendwann vorbei, aber du musst jetzt einfach noch stark sein und dranbleiben!!! Es hilft alles nichts, liebe Inge, wenn du richtig rauchfrei werden willst (und das WILLST du!), musst du dieses Tal leider durchschreiten!
Und denke immer an das Trinken und an das tiefe Atmen, okay!!??
Ganz viel Kraft für dich,
Petlupa
Liebe Inge,
Du wirst ja wieder arg gebeutelt und hast dabei mein ganzes Mitgefühl. Manchmal wird das ja so schlimm, dass man - völlig unlogisch - denkt: So schlimm wie bei mir kann's bei keinem sein. Und die ganzen KLugsch..., die uns als Fachleute beim Rauchstopp (ich meine damit NICHT die Leute im Forum, sondern die Verfasser der Informationsseiten und Entspannung- und Ablenkungstipps!!), die wissen ja gar nicht, wie schlecht es einem gehen kann. Ja - ist absolut blöd und kindisch dazu - aber in die kindliche und ganz und gar unsachliche Denke rutscht man doch auch manchmal rein. (Ich jedenfalls.) Es ist zum Verzweifeln. Jahrzehnte einer Raucherkarriere kann man nicht in 30 Tagen auslöschen. Aber Du hast bist jetzt so gekämpft und so viel ausgestanden... Du schaffst das trotzdem. Mach's gut - in deser neuen Woche!!
Margarita
Hey Inge,
wie war das, alte Pflaster NEUES Glück? 
Türlich ist dieser Entzug reine KOPFsache, die wenigen Randalemomente wo's dem Körper mal schlecht geht, sind ja kaum der Rede wert!
Vielfach mischt sich das Ganze dann zu einem unerträglichen Schmachtcocktail, der einen dann arg runterreißt und die WILLENSstärke auf eine harte Probe stellt!
Diesmal scheinst Du Dir ein erfolgversprechenderes Konzept zurechtgelegt zu haben, von dem Du bereits im VORfeld überzeugt bist daß es Deinem Projekt zugute reichen wird!
Dann drücke/n ich/WIR Dir dazu mal alle erdenklichen Däumchen, daß es mit der Nadeltherapie ein voller Erfolg wird, wobei Du trotzdem nicht umhin kommst Dich mit aller Macht und Kraft einzubringen um das was Du letztendlich erreichen willst auch erreichst, Deine FREIHEIT!
Alles Gute, wir sind da wenn's klemmt und auf Los geht's dann los! 
Bye Klaus ! 
Mensch Inge.
Da hast du ja heute schon wieder Tag 7.
Du du meinst du kannst ihn riechen?
Da mach mal schnell ein Fenster auf und zieh mal ordentlich Frischluft ein.
Mach schön weiter so.
Glg Anja
Upps, liebe Inge,
ich wollte Dir damit ganz bestimmt keine kindliche oder unlogische Denke unterstellen. Nicht, dass Du das jetzt in den falschen Hals kriegst. Ich hab hier nur "mitgelitten" und von meinen komischen Gedanken erzählt, wenn's mich wieder packt.
Also nochmal: Alles Gute im Kampf gegen Nico und den inneren Schweinehund. (Von einem Arzt habe ich mal gehört, der Kampf gegen Nikotinsucht sei durchaus gleichzusetzen mit dem was andere schwere Drogenabhängige so durchmachen.) Heißt: Wir können über jeden gewonnenen Tag stolz sein.
Kopf hoch also
und nochmal Grüße
Margarita
