Einstieg zum Ausstieg
Hallo Jutta, Hallo Chris, Danke für eure liebe Unterstützung. Ja , ich habe Tag 5 hinter mir und der war echt gut. Kaum Schmacht, viel Energie, Stolz und gute Gefühle. Jetzt bin ich glaube ich über den ersten, also den zweiten Entzugsberg!!! Und ihr alle hier im Forum seid für mich eine große Unterstützung. Ich möchte mich an dieser Stelle nochmal bei Euch ausdrücklich bedanken 
Gruß, Carolle
Hallo Klaus, ja es ist manchmal richtig toll, aber ich setze mich doch ganz oft am Tag mit dem Thema auseinander. Es passiert noch viel mehr als bloß nicht rauchen in mir. Manchmal kommt das Nico Schwein und winkt und ich versuche zu entspannen ,atme tiefer und dann ist es auch gleich vorbei. Ich mache den Kopf dann an, sage mir das ich nicht will. Bin ab morgen früh mit der ganzen Mannschaft im Sauerland auf einem Bauernhof(spannend wie das laufen wird). Ihr werdet mir alle fehlen. Melde mich wenn wieder da, schönes Wochenende großer Meister, Carolle
Hey Carolle,
was ist los? Wo liegt der Grund daß Du am Abgrund stehst und es nur noch eine Frage der Zeit ist wann Du wieder drinsteckst in der elendig, stinkenden Qualmwolke, frisch angerichtet und gebraut von Deinem / unserem so verhaßten Gelblichen!
Deine momentane Verfassung ist längst kein Grund die erreichte RAUCHfrei Zeit in den Dreck zu treten! Es mag Dir so vorkommen daß z.Zt. alles über Dir zusammenbricht, öde und sowas von sinnlos ist und Dich nur noch eine Zigarette aus dieser Misere befreien kann, aber das stimmt nicht, das ist Dummfug und absolut KRANK!
Ordne Deine Gedanken, begradige Deinen augenblicklich verschlungenen Weg und orientiere Dich erneut auf das was wirklich WICHTIG ist, DICH, Deinen FREUND und Dein KIND, alles andere beachte gar nicht ganz besonders das RAUCHEN!
Sobald Du wieder Ordnung ins Chaos gebracht hast wirst Du die sonnigen Tage wieder mit anderen Augen sehen und Deinen jetzigen Zustand als lächerlich abtun! TU WAS, aber laß Dich nicht hängen, Du hast das nicht verdient!
Bis danni Klaus ! 
Hey Carolle,
zwölf Tage schon hinter dir!!! Bravo, hast du sehr gut gemacht. Das du dir ein Trimmrad zugelegt hast, finde ich ausgesprochen gut. Somit können sich bei dir ja gar keine Pfündchen ansammeln.-
Mach weiter so, du bist auf dem richtigen Weg.
LG, Inge
Hallo Bruni, danke für Deine Zeilen. Ja es geht echt besser im Augenblick. Das Gespräch gestern ist ganz o.k. gewesen, aber wenn ich mich aufgeregt habe, hat mir die Zigarette gefehlt. Und ich bin sehr aufgeregt und aufgewühlt ins Bett und konnte lange nicht einschlafen. Wir fahren morgen dann doch mit den Kindern auf den Bauernhof und ihr werdet mir fehlen. Bevor ich qualmen sollte such ich mir im Nachbardorf ein Internetcafe. Schönes Wochenende, Carolle
Hallo lieber Chris, schön das Du Dich meldest. Der Tag war sehr arbeitsreich, ich muß noch weiter packen für den Bauernhof, aber grundsätzlich geht es mir viel besser. Manchmal kommt das Verlangen, die Erinnerung, die Gewohnheit und dann muß ich da durch weil ich nicht mehr will. Der Rückfall hat mir sehr viel gebracht. Ich bin nach einer Zigarette einer leichteren Marke wieder entzugig geworden wie am 11.4. Das hätte ich nie für möglich gehalten, das ist ja wirklich ein Sauzeug und macht schneller abhängig als Heroin. Das Gespräch ging so, erst mal viel Distanz und Versuche Dinge zu klären. Wenn ich aufgeregt war fehlte mir die Kippe, bei Wut auch. Ich konnte sehr lange nicht einschlafen. Wir fahren auf jeden Fall morgen alle weg (2 Erw. 3Ki.16/9/9) und gucken dann mal wie das so läuft mit uns. Ich wünsche
Dir ein gutes Wochenende und ich muß nun bis Sonntag ohne Euch klarkommen. Gruß, Carolle 
Hallo Hermine, ja ich habe schon 7 Tage wieder und es geht besser. Nach Klärungsversuchen fahren wir dann doch alle auf den Bauernhof ins Sauerland und schauen wie es uns zusammen geht. Ich haue auf jeden Fall zwischendurch in die Sauna ab. Mal schauen, aber ich will nicht rauchen. Mein Freund wollte eigentlich heute aufhören, aber er kann das wegen dem Streß zwischen uns nicht. Ich denke jetzt erst recht. Wenn es in einer Krise ohne Rauch geht, dann wohl auch so. Schöne rfStunden,bis Sonntag Carolle 
Hallo Carolle,
na, das ist doch prima, daß es gestern ein wenig leichter war! Hoffe es geht Dir heute, am Tag 6 , ähnlich!!
Ja, und Du kannst verdammt stolz auf Tag 6 sein! Nach einem kleinen Stolper gleich wieder weiterzugehen schafft nicht jeder!
Wünsch Dir einen entsprannten Tag ohne 
LG. Hermine
