Eine Woche geschafft - Kreislauf spinnt

Hallo zusammen!

Bald hab ich 2 Wochen geschafft. Yes! Ja Baldso du hast recht. Es war gefährlich. Aber gestern war ich auch noch unterwegs am Abend mit dem Geschäft und ich hab zweimal draussen je 3mal an meinem Vaper gezogen und gut war. Kein Problem. Im Moment läuft es grad ziemlich okay. Hatte heute Nachmittag wieder kurz bisschen Schwindel und eiskalte Füsse. (Hat jemand Erfahrungen gemacht mit kalten Füssen und Händen?) Das wären dann wieder irgendwelche Kreislauf Sachen. Durchblutung und so. Dachte immer wenn man nicht mehr raucht, sei die Durchblutung besser!?!?

Aber sonst geht es ganz okay.

Wünsche euch ein schönes rauchfreies Wochenende.

Hallo zusammen. Habe mir gestern und heute einfach gesagt, dass ich ausser Entzugserscheinungen nix habe. - Was hoffentlich auch so ist - und siehe da. Heute ging es mir viel besser. Kaum Schwindel weniger Müdigkeit, nicht übel. Blutdruck hat sich bei 130 / 92 eingependelt. Hoffe, dass das so bleibt. Gestern hatte ich aber einen sehr kritischen Punkt erreicht. Ich war das erste Mal am Abend rausgegangen auf ein paar Bier mit Kumpels. Als Nichtraucher. Ich habs durchgehalten bis zum Schluss als wir gingen. Da sind wir draussen gestanden und 3 von 5 haben sich Fluppen reingesteckt. Ich hatte so 5 oder 6 Biere intus. Was mich ein wenig labiler gemacht hat. Ich war nahe am Absturz. So schwierig wars noch nie. Ich habe dann den einen Kumpel um einen Zug gebeten. Ja echt jetzt. Hätte hinten rausgehen können ich weiss. Aber ich wollte schauen, wie eklig es wirklich ist. Und siehe da...ich fands grässlich. Ein Zug und fertig. Ich war bestätigt in meinem Nichtraucher Dasein. Heute fröhlich nicht geraucht, alles bestens. Und wisst ihr was? Irgendwie wusste ich, dass es bei diesem einen Zug bleiben wird. Ganz einfach weil ich mich stark fühle und wusste, dass mich ein Zug nicht wieder reinziehen kann. Ganz anders bei einer ganzen Zigarette. Da wär ich wohl weg vom Fenster. Aber eben...am besten lässt man es einfach ganz sein und spielt nicht mit dem Feuer

Was mir aber geholfen hat ist ein ganz kleiner Vaper (Dampfgerät). Sieht aus wie ein USB Stick. Den habe ich immer dabei, dass wenn es kritisch wird ich daran saugen kann. Tabakgeschmack drin. Kein Nikotin. Nix. Geht nur um die Ablenkung...hat bestens geholfen. Habe dieses Ding nun 3mal innert 12 Tagen hervorgenommen. Immer an Punkten, wo ich wohl sonst eingeknickt wäre. Daher hilft es mir im Moment. Wenn es nicht sein muss, dann lass ich es. Heute nie gebraucht. Aber einfach als Rettungsanker.

Somit bleibe ich euch als Nichtraucher treu und finde es toll. Ich schmettere ein Ole Ole Ole in die Runde und grüss euch lieb.

Heute wird nicht geraucht, morgen schon recht gar nicht.

Guten Morgen,

ich bewundere euch, wie toll ihr das macht!
Lb. Gruß
JennyP

Hallo Gabor, bleib dran!
Du bist auf einem tollen Weg und hast schon viel geschafft!

Ich drück dir die Daumen, dass es dir körperlich bald besser geht. Aber egal, ob deone Probleme physisch oder osychisch sind, sie würden mit Sicherheit durch's Rauchen nicht besser.

Du schaffst das!



Stef

Hallo zusammen.

Danke für eure Glückwünsche. Noch immer gehöre ich zu den Nichtrauchern. Die Schmachter werden weniger. Aber manchmal (ca. 2-3 mal am Tag) packt mich die Sehnsucht mir 5min Auszeit zu gönnen und an der frischen Luft eine Zigarette zu rauchen. Nicht mal körperlich. Sondern mehr der Akt an sich. Da ich gerne geraucht habe...

Aber ja so halb rauchen geht nun mal nicht bei mir. Kenne Leute die können eine Packung rauchen an einem Abend und dann 3 Wochen keine einzige mehr. Oder Leute die am Abend einfach eine Zigarette rauchen. Fertig. Das geht bei mir leider nicht. Darum...heute wird nicht geraucht. Und Nichtrauchen ist noch viel geiler als Raucher.

Körperlich geht es mir einigermassen gut. Blutdruck schwankt noch immer. Manchmal bis 140 / 100. Eigentlich komisch, weil BD eher gestiegen ist, seit dem Rauchstopp. Übelkeit taucht auch immer wieder auf. Kreislauf ab und zu auch noch komisch. Schwindel und Müdigkeit kommen auch immer wieder. Hab da immer bisschen Angst, dass es was organisches sein könnte. Arzt hat nun Blut genommen und macht alle Abklärungen. Nächste Woche muss ich zum Belastungs EKG und Belastungsblutdruck messen. Mal schauen was da rauskommt. Viele meinen aber, dass das die Psyche sei. Die scheint manchmal verrückt zu spielen. Bin mir da nicht sicher ob es was organisches oder psychisches ist. Hoffe einfach, dass es bald weg geht. Das ist das einzige, was mir auf die Nerven geht, da ich nicht weiss was es ist und wie ich es bekämpfen kann. Hatte vorher (als Raucher...?!?!) eigentlich nie etwas. Denke daher, dass es eher psychische Komponente ist. Hat da jemand Erfahrungen mit Angstzuständen und solchen Sachen nach dem Rauchstopp?? Ansonsten gehe ich beschwingt ohne Glimmstängel durch die Gegend und finde es toll.

Darum gerne nochmals. Haltet durch. Heute wird nicht geraucht. (Desto mehr ich das schreibe, umso mehr frage ich mich, wieso ich das eigentlich 22 Jahre lang gemacht habe. Wenn ich jetzt Leute rauchen sehe, sieht das irgendwie immer bescheuerter aus...haha...sorry)

Wünsch euch einen schönen Tag.