Eine gefühlte Ewigkeit Nichtraucher
Lieber Manfred,
guten Rutsch und viele liebe Wünsche für 2017 für dich und deine Frau wünscht Marion
Auch von mir , dir und deiner lieben Frau, ein gesundes Neues Jahr.
Lieber Manfred, dir und Gabi möchte ich auch schöne Weihnachten wünschen, es ist wirklich schön, dass ihr immer hier im Forum präsent seid. Danke dafür.
Liebe Grüße
Vicki
Hallo und einen schönen 4. Advent lieber Jörg
habe gerade mal gerechnet, sind aber nur rund 
... 21 836 Stunden
deswegen vergeht die Zeit so schnell
Wünsche Dir und allen in unserer 
einen schönen Abend, eine geruhsame Nacht und
ne schöne arbeitsreiche ? Woche vor dem Weihnachtsfest
mit lieben rauchfreien Grüßen aus Essen a. d. Ruhr
Manfred
bin Pilcher kucken
[quote="Lausisen"]
Eine gefühlte Ewigkeit Nichtraucher; gerade sind 647 Stunden und 30 Minuten vergangen
als ich die letzte Zigarette geraucht habe. 
Ich habe immer die Angst in mir, daß ich wieder rückfällig werde, denn wenn ich wieder eine anzünde
und meine ich könnte die Sucht kontrollieren ist es wieder voll da.
Also werde ich " eisern " weiter nicht rauchen. Nach dem Motto von Rauchlotzin Brigitte " Im Moment möchte
ich keine rauchen " ! 
Schaun wir mal wie es weiter geht.
Schön wäre wenn es wirklich eine Ewigkeit wird !
in dem Sinne allen lieben Menschen
eine Gute erholsame Nacht
Manfred
[/quote]
Hallo Manfred,
die gefühlte Ewigkeit wird länger, ca. zweieinhalb Jahre, meine Gratulation.
Jörg
P.S. die Stunden mußt Du selber ausrechnen :-)
Heute gehen mal wieder eon paar liebe Grüße
In den "Pott"
Habt einen schönen 3.Advent 
: : :
Liebe Grüße von Tina
Lieber Manfred 
wow [color=purple]900 Rauchfreie Tage[/color]
meine Gratulation und Hochachtung davor !!! du hast das super gemacht, denkst du eigentlich noch oft an eine Zigarette oder hast du Lust darauf ??
wünsche dir einen schönen Abend
lg
Tanja
Hallo lieber Manfred,
vielen Dank, dass du immer hier im Forum an alle denkst und tolle Gratulationen aussprichst.
Auch ein dickes Dankeschön für deine Besuche in meinerm Thread.
Ich wünsche euch eine schöne Adventszeit!:
Viele liebe Grüße
Wilma 
Lieber Manfred,
vielen Dank für deine Grüße.
So langsam nähere ich mich deiner gefühlten Ewigkeit.
Dir und deiner Frau eine besinnliche Adventszeit mit Enkeln und allem, was dazu gehört.
Trini:
vom Bernhard.........möchte ich einfach nur los werden ;
Guten Abend Bernhard,
einfach mal......nur so , weil es so schön von Dir
beschrieben ist :
[color=blue]BeWaSo
Themenersteller
Dabei seit: 26.10.2016
Rauchfrei seit: 38 Tagen
Beiträge: 96
Keine Luft. Atemnot, leichte.
Das war der Grund, warum ich endlich mal einen Rauchstopp eingelegt habe. Und jetzt; etwas über einen Monat später muß ich feststellen, daß der Rauchstopp rückblickend ein Unterfangen war - und auch ist, welches derart einfach zu bewerkstelligen ist, daß es fast lachhaft scheint.
Es gibt eine Phase beim Stopp, die ist nicht zu unterschätzen, für wahr.
Mitunter geht man die Wände hoch und kratzt tiefe Striemen in Beton. Aber es ist so einfach das durchzustehen.
Das hört sich widersprüchig an, ich weiß. Aber hey, was sind vier, fünf Tage „Unwohlsein“ gegenüber jahrelanger Raucherei. Vier Tage, fünf Tage, das ist lächerlich!
Umso mehr frage ich mich, warum erst jetzt? Warum nicht schon vor 10 oder 15 Jahren? Oder noch früher. Ich weiß nicht erst seit gestern, daß ich Suchtraucher war. Von Genuss keine Spur.
Wer behauptet, er rauche aus Genuss und gar aus Freude und Geselligkeit, redet sich den ganzen Scheiß doch nur schön! Das ist hanebüchenes, dummes Geschwätz!
Ignorantes Verdrängen. Ich halt mir die Augen zu und ihr seht mich nicht.
Ach; na wer weiß das alles schon. Von mir ist es aber vielleicht auch überheblich, das so zu behaupten.
Wie auch immer; ich bin sauer. Wütend. Wütend auf mich und auf meine scheiß Sucht, die ich 33 Jahre zugelassen habe - bis mir mein Körper mit der Atemnot eins in die Fresse gegeben hat.
Da hab’ ich mal aufgeschaut.
Jo, ich komme also vom Arzt. Ich hab das mal mit der Atemnot genauer untersuchen lassen.
Abhören Lunge:
-normal,
-frei
Lungenfunktionstest:
-normal
Röntenbild Lunge :
-kein Karzinom,
-Asthma Bronchiale,
-Emphysem
Ok, wegen des unauffälligen Lungenfunktionstest, darf ich davon ausgehen, daß
1. Asthma Bronchiale „zufällig“ zugegen ist, weil ich halt auch eine Erkältung habe
2. Das Emphysem noch nicht so weit fortgeschritten ist.
So. was mach ich damit? Ersticke ich jetzt nächsten Monat oder erst in 20 Jahren, was mir allerdings auch zu früh wäre. Und ersticken will ich auch nicht unbedingt.
Ich hab irgendwo ne Faustformel gelesen:
30 Jahre 25+ Zigaretten = COPD / Emphysem … .
Naja, was habe ich erwartet. 33 Jahre Fluppen. Willkommen im Club.
Jetzt heißt es ganz kurz treten. Bewegung, Bewegung, Bewegung und die Ernährung nochmal überdenken.
Ich versuche das Beste daraus zu machen. Es scheint mich ja noch nicht zu sehr einzuschränken und immerhin kann ich noch radfahren und hoffentlich bleibt das noch lange so.
So, wer von Euch ist immer noch auf Stoff? Wer lügt sich immer noch in die Tasche, er könne nicht ohne, weil er so viel Stress hat oder sonst was hängt schief, so daß es ohne Kippen gerade nicht geht?
Wisst ihr was?
Das mit den Kippen ist eine Farce; es geht verdammt gut ohne Arsenstiftchen.
Kein Mensch braucht ein qualmendes Teerdepot in der Fresse und schon gar nicht, wenn es schwierige Aufgaben oder Zeiten zu bewältigen gilt.
Ohne Lunge geht es nicht! Ohne die läuft gar nichts mehr!
Hört auf zu rauchen, bleibt gesund!
LG, Bernhard
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ist alles richtig und zutreffend
[color=red]ohne Lunge geht es nicht!!! Ohne die geht gar nichts mehr !!!!
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das ist wohl mehr als war
mit lieben rauchfreien Grüßen aus Essen a. d. Ruhr
Manfred
