Ein völlig neuer Lebensabschnitt......,
Hallo Hermann,
blöd, ja, ist es. Bitte bestraf Dich nicht.
Am 1. März steht der 
bereit zum Einsteigen
Viele Grüße
Silke
Hallo Hermann,
och Menno, das tut mir so leid, wo du doch ein sooo lieber bist. Aber weißt was, auch ich sage dir: es ist schmerzhaft und normal, leider.
Bin sehr gespannt, wieso und in welcher Situation und Gefühlslage du hingelangt hast. Aber bitte erst dann erzählen, wenn du magst. Jetzt ist erst mal ganz arg wichtig, dass du freundlich und geduldig mit dir bist und die Hoffnung beibehältst!!!! Das kann wirklich jedem hier passieren, uns Lotsen einschließlich!
Und wirklich zukunftsweisend im besten Sinne ist, dass du dich bei uns gemeldet hast und dir sofort ein neues Datum gesetzt hast. Das beweist deine Motivation!
Ab dem 01. März dürfen Hecken aus Vogelschutzgrüßen nicht mehr geschnitten werden und es dauert auch nicht mehr sehr lange, bis dein Namensgeschwister aus Afrika zurückkehrt, dann bist du auch in der Hinsicht in bester Gesellschaft . Ich liebe die Flötentöne des Pirols in unseren Auwaldresten, also nur zu, flöte, lieber Hermann, wie es dazu kam.
Und kennst du die Tipps unter Aufhören zum Thema Ausrutscher und Rückfall? Hier der Link dazu für dich. http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/rueckfall/ Die strukturierte Rückfallauswertungsliste dort halte ich für bemerkenswert.
Ach Mensch, fast hätte ich gesagt, immer triffts die Besten, aber das stimmt nicht, es trifft Alle. Wenn ich da an meine vielen Male Anlauf nehmen denke
Ich wünsche dir viel Mut und viel Ausdauer beim Anlauf nehmen, wir sind ja mit dabei.
Und wirklich, mach was Schönes und unterstehe dich, dich zu schimpfen. Lob dich für dein neues Ausstiegsdatum!
Ganz herzlich grüßt dich
die den Pirol so mögende Andrea (schade, dass wir kein Vogelpiktogramm haben, eine Katze wäre wohl deplatziert
n'Abend!
ich komme gerade hier so vorbeigescrollt und fühle mich irgendwie
gerade so, also müsste ich ein paar Zeilen hier lassen, das darf man ja!
- @uli43, wieviel ist den 42 / 7?
Sorry, die Antwort ist nicht 5! ;-)
(ich kann nicht anders, bin bei so was Zwangstäter, nein kein Lehrer)
- @Hermann, das ist bedauerlich, aber leider ziemlich normal, die Rückfallquote
liegt nach einem Jahr bei weit über 95%, als nur ca. 2 -3 % aller Ausstiegsversuche
haben nach einem Jahr noch Bestand. Wie groß jetzt die Quote mit Unterstützung duch
dieses Forum ist, konnte mir aber keiner sagen, bestimmt aber höher!
Und noch Statistik, 7 Versuche braucht ein Aufhörwilliger im Schnitt, bis es "schwuppt"
... das wird noch was!
Lieber Hermann,
ich gratuliere dir zu [color=blue]40[/color]rauchfrei verbrachten Tagen
und staune, wie schnell du und einige andere mit dem Entzug durch seid.
Drücke euch die Daumen, dass es so bleibt!
LG von einer, die das ganz anders erlebt hat 
Claudia
Lieber Hermann,
Ich habe mich sehr über deine Nachricht gefreut.
Da es bei mir mit der PN nicht geklappt hat, schreibe ich dir jetzt einfach so.
Ich finde du hast eine sehr schöne Art zu schreiben, mit interessanten Inhalten.
Im Moment habe ich wenig Zeit für das Forum, weil meine älteste Tochter mit Mann und Baby für eine Woche aus Berlin zu Besuch ist.
Ich wünsche dir eine schöne Zeit
und hier ist noch ein Blümchen für dich. 
lg Heide
Hallo Hermann!
Wo bist du denn so???
Abgetaucht?
Muss man sich Sorgen machen?
Liebe Grüße von der Onkeline
Lieber Hermann,
ich bin mit deinen Gedankengängen nicht ganz konform, es sei denn ich hab dich falsch verstanden!
Rauchen ist für mich persönlich nicht mit dem Langzeitgedächtnis verknüpft.
Klar, kann ich mich an den Kauf meines ersten Autos erinnern. Es war ein schwarz-roter Käfer und ich weiß auch noch wo der Autohändler war.
Aber: ich kann mich nicht erinnern, dass ich den Kaufvertrag mit einer Fluppe im Gesicht unterschrieben habe, obwohl ich damals geraucht habe, so viel ist sicher!
Klar müssen Verhaltensmuster durchbrochen werden, da bin ich deiner Meinung.
Aber: dafür gibt es hier mehr als genug Tipps und Tricks. Man muss sie nur anwenden, oder seine eigene Strategie entwickeln.
Nikotin ist jetzt nicht eine Droge die emotionale Lebenskatastrophen in einem Nebel verschwinden lässt. Die sind da, egal ob man raucht oder nicht. Je nach dem, wie man sich diesen Ereignissen stellt, werden sie zugebuddelt oder verarbeitet. Sind sie zugebuddelt werden sie mit Sicherheit nicht durch den Nikotinentzug wieder zu Tage befördert, sondern durch kleine Anschubser, die das Leben einfach mal so zu bieten hat!
Disziplin, da gebe ich dir Recht. Allerdings hat dieses Wort einen etwas bitteren Beigeschmack.
Ich würde eher sagen: Negative Gedanken in positive verwandeln, und das nicht mehr Rauchen nicht als Verzicht, sondern als Gewinn ansehen!
Und schon ist die Sache geritzt!
Und mal ehrlich: der körperliche Entzug ist lächerlich!
Evt. Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Pickel im Gesicht, manchmal auch gar nichts... Da sind andere Drogen schon eine höhere Hausnummer was den Entzug angeht!
Und ich bin der festen Überzeugung: ich gehöre zu den 4 von 100, wobei ich mich frage, woher du diese Zahlen nimmst...
In diesem Sinne: weiter schön rauchfrei bleiben
Die Onkeline
Lieber Hermann,
Ich habe dir eine PN geschickt. Ich befürchte aber, sie ist irgendwie im Nirvana verschwunden. 
Deshalb versuche ich es erneut. Kannst ja dann eine löschen, falls sie doch angekommen sein sollte.
lg Heide
Lieber Hermann,
hab' vielen Dank für deinen Besuch bei mir. Das hat mich sehr gefreut, auch über deine Wünsche für mich.
Gesundheitlich fühle ich mich im Moment sehr stark und ich freue mich des Lebens. Ich bin total glücklich, dieser Scheißsucht den Rücken gekehrt zu haben und zuversichtlich weiterhin am Ball zu bleiben.
Gestern Abend war ich auf einem Geburtstag eingeladen, wo viel geraucht wurde. Das hat mir gar nichts ausgemacht, ausser der Gestank. Rauchen kommt mir so falsch vor, wenn ich Andere beobachte, wie sie an diesen glühenden Stäbchen ziehen. Das ist so merkwürdig.
Ich freue mich darauf mehr von dir zu hören, wie es dir so ergeht mit dem Nichtrauchen. Du machst das bestimmt gut.
Einen schönen Nick hast du dir ausgesucht. Pirole sind so schöne Vögel und ich sehe sie nur ganz selten mal. Bald kommen sie wieder zu uns.
Einen lieben Gruß aus Nordhessen ins Münsterland 
Heide
Hallo Hermann,
es knallt die Sonne, und jetzt auch der Korken...
( ist nur für Deine Gäste, eh klar... 
)
Herzlichen Glückwunsch zu 2 Dingen:
Die dritte Null lässt sich schön ansehen, sehr schön! 
Zudem hast Du eine Situation gemeistert, die durchaus ihre gefährliche Seite gehabt haben könnte.
Ja, es ist eine erstaunliche Erfahrung, zu spüren, wie sich die Nebel lichten, die wir durch Rauchen auf
unsere Gefühlswelt gesenkt haben. Das kann einen ganz schön mitnehmen.
Ich halte mich daran fest, dass es die schönen Gefühle gleichermaßen betrifft, und konzentrier mich
darauf, diese nun intensiver wahrzunehmen.
Alles, alles Gute weiterhin wünscht
Silke