Ein Tagebuch

Verfasst am: 16.09.2023, 12:04
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
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@Wesergirl
@Karin
Danke fur das Feedback.
Tut gut zu lesen.
Ich kann nur hoffen, das diese miese Phase bald ein Ende hat.

Verfasst am: 16.09.2023, 11:19
wesergirl
wesergirl
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Oh ja! Ich weiß was du meinst. Einer der berühmten Tage, wo man die Wände mit ausgefahrenen Fingernägeln hoch gehen könnte.

Fahrradfahren ist gut. Power dich aus, bis die Lungen und der Hals weh tut.

Ich habe an solchen Tagen alles versucht um mich abzulenken. Treppen rauf und runter gerannt, geputzt, Power Spazierengehen. Ja, und als es einmal ganz schlimm war habe ich in eine Chili gebissen. Das war so scharf und tat so weh, da könnte ich nicht rauchen.

Auch gut. Hier bei Kandidaten, die schon mehrere Tage auf der Uhr haben, die Anfangspostings lesen. Zu sehen, dass es denen genauso ging, was die gegen Schmachter gemacht haben.

Hier schreiben. Ganz wichtig.

Du bist schon sooooo weit. Und du schaffst es.

Verfasst am: 16.09.2023, 11:08
Makastela
Makastela
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Lieber Klaus
Du hast schon soviele Tage geschafft. Ich weiß, es ist wahnsinnig schwierig aus dieser Gedankenspirale zu entkommen. Ich bin gestern auch mit meiner Freundin aufs Fahrrad gestiegen und los geradelt, meiner Sucht davongefahren.
Beim Fahren hab ich gemerkt, das Atmen geht ja viel besser, hat mich total aufgestellt. Also weitermachen, die Monster in meinem Kopf besiegen, im Wald schreien, das Haus putzen, einfach Ablenkung.
Wir schaffen das zusammen.
Lass deinen Frust raus, drück in die Pedalen und sei versichert, du bist nicht allein
Alles Liebe
Karin
Du kannst so stolz auf dich sein, 32 Tage nicht geraucht, ich habe erst 14. Ich bin auf jeden Fall stolz auf dich.

Verfasst am: 16.09.2023, 09:50
rauchfrei-lotse-klaus
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Tag 33 Samstag

Guten Morgen!
Ist das noch alles Normal?

Seit einer Woche bin ich fix und fertig. Ich würde es Depression nennen.
Zum Glück kann ich mich Tagsüber in meinen Job retten. Dann merke ich das nicht so.
Aber abends und jetzt am WE ist es es schlimm.

Und dann noch das Verlangen zu Rauchen.
Heute platze ich und es geht nicht weg.
Normalerweise hole ich dreimal tief Luft und verriegle innerlich eine Tür.
Danach ist dieses Verlangen weg. Heute funktioniert das nicht.

Seit einer Stunde renne ich im Kreis herum.
Ich hatte mir angewöhnt eine Runde Solitär zu spielen,
Das dauert ungefähr 2 Minuten, danach war der Schmacht weg, als ob er nicht da gewesen wäre.
Heute klappt das nicht.

Ich wollte ja eine Pause mit diesen Aufzeichnungen hier machen, weil ich nur noch böses Zeug denke und schreibe. Aber jetzt brauche ich ein Ventil.

Vielleicht auch jemand, der jetzt sagt: Ja Ja, kenne ich ..... geht alles vorbei .... oder so was.

Ich setzte mich gleich aufs Fahrrad und drehe eine Runde.

Verfasst am: 13.09.2023, 12:25
Unbekannt
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Verfasst am: 13.09.2023, 11:09
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Verfasst am: 12.09.2023, 22:39
rauchfrei-lotse-klaus
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Hi Katja

Es ist sehr schön, das du wieder da bist.
Ich freue mich darüber!
Mir geht es gerade nicht sehr gut......deswegen erstmal SendePause!

LG Klaus

Verfasst am: 12.09.2023, 20:43
Unbekannt
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Verfasst am: 12.09.2023, 19:10
rauchfrei-lotse-klaus
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Dienstag: Tag 29

Erst mal Schluss mit diesen Berichten.
Ich bedanke mich bei allen Lesern und Leserinnen, für die vielen freundlichen Kommentare und PN Nachrichten.
Bleibt tapfer und wehrt euch gegen diese starke Abhängigkeit.
Herzlich Klaus

Verfasst am: 11.09.2023, 23:12
rauchfrei-lotse-klaus
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Montag Tag 28

Heute ist Montag

Wenn ich hier so manche Beiträge lese,
bekomme ich einen Riesen Respekt vor dem Phänomen,
das in unserem Sprachgebrauch Sucht genannt wird.

Dieses kleine Wort bedeutet hier für viele ( auch für mich ) einen großen Kampf.
Ich sehe hier einen Aufschrei nach dem Anderen.
Das kommt mir vor wie die biblische Beschreibung der Hölle.
Hieronymus Bosch hätte sein Freude gehabt
und sicherlich einige kuriose Gemälde fabriziert.

Also wirklich, ich als starker Raucher,
der vor gut vier Wochen keine Idee hatte,
das Selbige an den Nagel zu hängen
Ich bin beeindruckt.
Ich habe schon allerhand durch im Leben,
aber das hier ist starker Tobak ,
im wahrsten Sinne.

Sucht ist eine wirklich üble Sache.
Dostojewskij wusste davon zu berichten.
Wer Mut und Demut hat, der lese das.

Ich wünsche Allen,
die hier um jeden Tag ohne diese elende Sucht kämpfen,
eine starke Kraft.

Da gibt es immer welche, die sich sagen, was soll das sein?
Ich lasse das und Schluss.
Das ist Super.
Aber so ist es nicht für Alle!