Ein Tagebuch

Tag 65 Donnerstag

Wie wenig wir uns doch selber kennen.
Der Entzug ist eine der seltenen Gelegenheiten, in den wir das ändern können.
Da treten plötzlich ganz neue Gefühle und Gedanken an die Oberfläche.
Wenn wir es wollen, können wir die neuen Erfahrungen hinterfragen und verarbeiten.

Was hat diese Sucht uns für Vorteile gebracht?
Was war furchtbar an der Sucht?
Wie kommen wir ohne Nikotin zurecht?
Wollen wir diesen Zustand wirklich beenden?
Was müssen wir neu lernen?
Was können oder müssen wir vergessen?

Die Motive die Raucherei sein zu lassen sind extrem unterschiedlich.
Manche sehen die immensen Geldaugaben,
andere finden das Verhalten eines Rauchers pubertär
und wollen endlich erwachsen werden.
Was auch immer das zu bedeuten hat, erwachsen zu sein.
Fragt mal rum, was das sein soll. Die Antworten sind schon putzig.
Manche bekommen es mit der Angst vor einer schlimmen Krankheit zu tun!

Mich hat die Abhängigkeit gestört.
Der Verlust an Gesundheit war mir leider egal.

Wie kann man sich eine Sucht vom Leibe halten?
Einfach nur glauben, aufhören, ein wenig warten
und dann ist alles wie vorher?
Klappt vermutlich nicht.

Vielleicht geht es ja doch.
Aber hat man dann etwas über sich gelernt?

Für viele ist der Entzug eine elementare, und völlig neue Erfahrung.
Wir entdecken neue Seiten an und in uns, Seiten die uns Angst machen
oder uns zumindest fremd vorkommen.
Davon können wir lernen!

Ich habe das Gefühl, das ich vieles neu lernen muss.
Zigarette war immer Entspannung und Begeisterung.
Das lerne ich gerade ohne Tabak hinzubekommen.
Nicht ganz einfach.
Auch die typische Stress Situation gehört dazu.

Ich habe mir da allerhand vorgenommen.

Tag 62 Montag

Morgens um 6.45 klingelt der Wecker.
Ich bin schon seit 20 Minuten wach und döse etwas vor mich hin.
Das ist neu. Eigentlich, oder besser früher wäre ich längst am Rechner,
würde Zeitung lesen und vor Allem..... ich würde rauchen!

Diese Zeit, für mich ganz alleine.
Es ist etwas Besonderes.
Meistens drei Zigaretten hintereinander.
Nach allem was ich jetzt weiß, ist es eine Art Onanie.
Onanie ist ja gar nicht so schlecht, aber mit der Kippe im Mund..... Naja!
Dann lieber richtig!

Rauchen, alleine um den Entzug zu besänftigen
und den kleinen Kick zu bekommen.
Ha Ja, der Kick!

Aber das ist jetzt anders.
Ich bleibe einfach liegen und döse weiter.
Irgendwann gehe ich ins Bad.
Die übliche Morgentoilette will erledigt werden.

Einige Minuten später gehe ich rüber zu Hasan.
Der Späti, der immer auf hat. Ich bestelle einen Kaffee und keine Zigaretten.
Hasan fragt nicht. Jahrelang war es Kaffee und Zigaretten.
Hasan raucht nicht und fragt nicht.

Ich setze mich an einen Tisch, trinke meinen Kaffee und lese Zeitung.
Leute kommen, einige kenne ich vom Sehen andere habe ich noch nie gesehen.
Manche wollen Kaffee und Zigaretten.
Andere eine Zeitung.
Dann wieder Schnaps, Bier oder Wein plus Zigaretten.

Ein quengeliges Kind will eine Kinder Zeitung.
Die Mama blockiert, das Kind heult.

Der Hund muss draußen bleiben, macht er aber nicht.
Er schleicht sich in den Späti und schnuppert an den Regalen herum.
Frauchen kauft Tabak und Zigarettenpapier.

Ich trinke Kaffee und lese Zeitung.

In Wirklichkeit beobachte ich die Leute.
Ich will das gar nicht, aber die Menschen sind heute spannender als die Zeitung.

Die große Blaue Bigbox bitte, Ja diese da!
Ah, ich brauche noch Feuer.
Haben Sie noch die Feuerzeuge für 50 Cent?

Ah Prima.
Da nehme ich dann eins dazu.
Den kleinen Wodka da auch noch.
Danke!

Manno, bin ich froh, das ich dieses Laster los bin und das andere nie hatte.

@speedy
Irgendwie verdrängt die Sucht alles und man denkt mir passiert das nicht.

Ja, das geht mir oft durch den Kopf.
Wir wissen alles, sind aufgeklärt, gebildet und haben so einiges erlebt.
Und trotzdem, oder vielleicht deswegen,
oder aus ganz anderen Gründen handeln wir völlig widersinnig.

Wenn ich mir die Welt so anschaue. Ja was dann?
Der Mensch kann Hunde, Mäuse sogar Flöhe dressieren.
Und zu allem Überfluss dressiert er sich selber auch noch.
Das ist dann die viel beschworende Intelligenz,
die Sache mit der Bildung.

Warum raucht ein Arzt?
Die Antwort ist einfach.
Er ist süchtig.

Was das bedeutet, erfahren wir alle hier.
Für jeden mehr oder weniger schlimm. Skala 1 bis 10.
Rückfall sehr wahrscheinlich!!!!
Hurrah sind wir toll!

Aber, was wir hier finden ist auch ganz toll.
Wir hängen auch an unserem Leben und kämpfen gemeinsam!
Das stimmt mich optimistisch
Auch wenn hier nicht alle den Erfolg so schnell finden
wie sie sich das wünschen.
Es ist eine irre Erfahrung sich einer Sucht zu stellen.
Weil wir unsere Leben ändern müssen..... sowas geht nicht immer so hopp hopp.

Tag 58 Donnerstag

Ein wichtiges Motiv für viele Süchte scheint die Suche
nach Liebe und Anerkennung zu sein.
Immer wieder lese und höre ich das heraus,
wenn ich mit anderen Menschen über Sucht rede.

Suche und Sucht haben nicht wirklich etwas miteinander zu tun.
Sucht kommt vom Wortstamm von Seuche und siechen.
Auch in dem Sinne von Seuche, die zum Tode führt.

Suchen ist etwas anderes.
Wir suchen alle nach Liebe und Anerkennung,
aber nicht alle werden nach was auch immer süchtig.

Ein Viertel der Deutschen Erwachsenen sind Raucher.
Das ist ein Statement. Was ist da los?
Sind wir eine Republik der Todessehnsüchte.
Immerhin gibt es unter den Rauchern eine beachtliche Todesrate.

Wenn es nur der Tod wäre, ginge es ja noch.
Der Raucher raucht, sackt in sich zusammen und das wars.
So läuft das aber nicht, die Raucher werden krank.
Ganz langsam. Es dauert viele Jahre.
Irgendwann gibt es Beschwerden, die es vorher nicht gab.
Ganz langsam.
Da tut was weh, dort wird gehustet.
Die Puste geht aus. Treppe hoch....gibt es denn hier keine Fahrstuhl?
Das Bein tut weh. Ach laufen....neee .. lass mal!

Da ist die Angst vor dem Krebs.
Lunge, Hals, Rachen, Leber, Niere
.... viele Teile unseres Körpers haben ein extrem erhöhtes Krebs Risiko.
Interessiert aber keinen Raucher!

Jeder kennt irgendeinen Helmut Schmidt, der 94 wurde und Kette geraucht hat.
Sowas trifft immer die Anderen.

Solange, bis es eines Morgens so ein merkwürdiges Gefühl im Körper gibt.
Etwas Neues, noch schwach.
Aber spürbar.
Vielleicht nur Abends, wenn alles etwas ruhiger ist.
Tagsüber bei der Arbeit ist alles wie immer.
Da ist man ja abgelenkt. 1000 wichtige Dinge sind da zu tun.
Aber wenn es ruhig wird.
Da ist dieses kleine Unbehagen.
Schon seit, ja wie lange? Drei, vier Monate schon?
Komisch, neulich war es deutlicher.
Ach was wird schon nichts sein. Wenn es etwas wäre, müsste es ja schlimmer werden.
Erstmal eine rauchen!

Diese Risiken feiern wir also nicht. Oder doch?. Wie russisches Roulette?
Nee vermutlich haben viele davor Angst so richtig krank zu werden.