Ein Tagebuch
Stimmt, es gibt Beziehungen, die sind einfach nur ätzend und toxisch. Wie wir sehen ist es nicht immer leicht sie aufzugeben.
Aber dafür gibt es das Forum. Ein Jahr ist meine magische Marke. Dann hoffe ich, das mein nicht mehr Raucher Leben selbstverständlich wird.
Ich weiß auch genau, das es eine Gesellschaft ohne Drogen nicht gibt. Also müssen wir den Umgang damit lernen. Tabak ist ab jetzt tabu für mich. Weil die eine Zigarette mich wieder in die alten Muster zurück wirft.
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Gruß Klaus
Guten Morgen Lieber Klaus
So treffend geschrieben.
Lustig ich hatte nie eine magische Marke, beim vorherigen Rauchstopp. Bei mir war es irgendwann einfach nicht mehr so wichtig und aktuell.
Diesmal, hatte ich das Gefühl auf die Hundert loszufiebern.
Vielleicht, weil es mich so genervt hat nach 3,5 Jahren rückfällig geworden zu sein. Vorher war das nie in meinem Kopf, dass ich rückfällig werden könnte, einzig habe ich mir gesagt, wenn ich 80zig werde und da Lust hätte eine zu rauchen…
Ja jetzt war das vor 80 so, ich bin jetzt 48 werde 49
Also habe ich 1,5 Jahre nochmal geraucht und komme dann wenn ich 80 werde doch noch auf 52,5 Jahre im Leben, die ich dann nicht geraucht habe.
Wer weiss vielleicht sind mir bald die Tage auch wieder nicht mehr wichtig, wie beim letzten Mal.
Also ich kenne diese Selbstverständlichkeit, die gibt es. Machen wir weiter bis sie kommt. Und natürlich darüberhinaus.
Sonnige Grüsse
Rooni
Wie das kippen kann.
Seit gestern habe ich wieder riesiges Verlangen zu rauchen.
Meine üblichen Strategien wirken nicht gut.
Ich atme und es bleibt.
Ich gehe raus um frische Luft zu schnappen, es bleibt.
Genau genommen bleibt es nicht.
Es verschwindet, aber kurz darauf ist es wieder da.
...
Es ist trügerisch. Ich darf mich nicht sicher fühlen.
Das ist es überhaupt.
Zu fühlen ist etwas völlig anderes als etwas zu wissen.
Lieber Klaus,
ich hoffe, du hast den gestrigen Tag, der dir diese Erfahrungen gebracht hat, gut überstanden. Ich habe gelesen, aber konnte nicht antworten, weil das wegen meiner schlechten Augen am Handy nicht so gut geht.
Deinen Beitrag habe ich kurz vorm Einkaufen gelesen und ich empfand es zunächst als demotivierend. Nicht, dass du es schreibst, dafür ist das Forum da, sondern dafür, dass es so ist. Irgendwie hofft man ja darauf, dass es kontinuierlich bergauf geht. Und dann liest man bei alten Hasen, dass es diese Attacken noch immer gibt.
Und dann war ich im Einkaufszentrum. Und da eh im Moment so ziemlich alles kacke ist, wurde der Druck riesengroß. Ich spielte mit dem Gedanken mir Zigaretten zu kaufen. Nicht um eine zu rauchen, sondern um wieder zu rauchen, wann immer ich will, wie viele ich will. Schluss machen mit dem ganzen Mist ums Nichtrauchen.
Und dann fielen mir deine Schilderungen wieder ein. Und ihretwegen habe ich es geschafft am Zigarettenshop vorbeizugehen. Ich dachte mir: Diese Sucht ist ein Arschloch. Sie stellt uns immer wieder auf die Probe. Und jede Probe, die wir gewinnen, ist ein Gewinn. Und jede Probe, die wir verlieren, können wir zu einem Gewinn machen. Denn sie hilft uns, den Gegner weiterhin nicht zu unterschätzen.
LG
DANKE!
Ja Widerstand passt! Es kostet Kraft! Aber ich will nicht aufgeben!
Tag 235 Samstag
Das Verlangen
Wie das kippen kann.
Seit gestern habe ich wieder riesiges Verlangen zu rauchen.
Meine üblichen Strategien wirken nicht gut.
Ich atme und es bleibt.
Ich gehe raus um frische Luft zu schnappen, es bleibt.
Genau genommen bleibt es nicht.
Es verschwindet, aber kurz darauf ist es wieder da.
Das kenne ich anders.
Die Pausen waren lang.
Oft hatte ich einige Tage,
an denen wurde ich nur durch das Forum an meine Sucht erinnert.
Es ist trügerisch. Ich darf mich nicht sicher fühlen.
Das ist es überhaupt.
Zu fühlen ist etwas völlig anderes als etwas zu wissen.
Gestern abend habe ich D getroffen.
Er ist Drogenberater und starker Raucher.
Seine Klienten sind hauptsächlich von Heroin und diesen vielen chemischen Drogen abhängig.
Er macht auch Anti Gewalt Training mit Jugendlichen.
Aber das Rauchen kann er nicht lassen.
Zu viele Baustellen, da ist keine Kraft übrig.
Wir saßen draußen im Biergarten.
Kraft zum Nicht Rauchen..... Kenne ich ganz gut.
Tag 234 Freitag
Wenn Stinky 2 mal klingelt
Es gibt hier keinen Geruch.
Eine Strasse ohne Gesicht
Lichter huschen vorbei.
Ein Mantel erlöst mich von der Wirklichkeit.
Er huscht vorbei, grell bunt
Der Mantel ruft mir zu.
Meine Beine
Ganz automatisch
Der Mantel setzt sich auf eine Bank.
Ich will auch so einen Mantel haben.
Eine Hand gleitet in die Manteltasche.
Der Mensch im Mantel zündet sich eine Zigarette an.
Ich fühle mich, als wenn er mich angezündet hätte.
Stinky schreit.
Ich will diese Zigarette haben.
Endlich kommt die Straßenbahn.
Beine, Arme, Köpfe und ganz andere Mäntel
Diese kleinen Flaschen mit dem ekligen Kräuterschnaps
Alle rauchen jetzt
Hallo
Stinky räkelt sich
Ich gehe
Hi Klaus,
Herzlichen Glückwunsch zu 234 und danke für deinen Besuch.
Ab jetzt kommt der Frühling mit großen Schritten....
Und bringt uns hoffentlich viel Leichtigkeit.
Lg
Jem
Guten Morgen Klaus,
eine schöne Zahl 234, das hat so eine Leichtigkeit an sich, so wie ein Frühlingstag mit Sonne und Vogelgezwitscher.
Genieße es
danke für deinen Besuch mit Glückwünschen.
PS. Schön das du wieder hier schreibst. 
LG Lampine
Guten Morgen Klaus,
Ich wünsche dir einen schönen Start in den Tag 
Und natürlich herzlichen Glückwunsch zu 234 Tagen Rauchfreiheit und 2660 Beiträgen.
Ups,
da hab ich dir doch voller Euphorie 91 Tage mehr auf deinen Zähler gemogelt. Palim, palin zu 232 Tagen! In 91 Tagen komme ich mit ner Flasche Pommes frites vorbei und wir feiern die 323! Ehrenwort!
