Ein neuer Versuch

Liebe Stephi,

Wegen der Verdauung musste ich grinsen. Hab mir heute überlegt, wen ich fragen soll, wie die sich im "Normalfall" verändert, wenn man raucht bzw nicht mehr.. Die is echt wie Tag und Nacht bei mir - aber mal noch paar Tage abwarten.
Ich bin abends viel müder, worüber ich sehr froh bin. Leider morgens nicht fitter - mein Blutdruck ist aber auch zu tief seit vorgestern, wie damals als Jugendliche. Aber das krieg ich schon noch gebacken

Stören tut mich das Schwitzen. Aber vielleicht brüte ich ja auch was aus.. Hmm.. Oder kennst das auch?

Mein Freund hat nun in meiner Wohnung ein Plätzchen wo er rauchen darf... Nur nicht mehr da, wo man sich normalerweise aufhält... Da muss man extra hin. Sonst wach ich auf und rauche eine aus lauter Halbschlaf. Balkon habe ich nicht

@catsdog, ich glaube das ist es, was du schreibst.. wenn das Aufhören nicht sehr schwierig ist, denkt man, eine geht doch - falls ich wieder rauche, ich kann ja aufhören.
Ich bin überzeugt, Ich werde eines Tages noch eine anzünden. Ich hoffe nur es dauert, Damit es mir dabei ma richtig übel geht

Na und wir sind ja ein tolles Trüppchen, catsdog, stephi, ich - und hoffentlich bald das Nepomuk! Ein wunderbares Dezembergrüppchen

Hallo Stephi,

ich habe am 02.12. kurz nach Mittag meine letzte Zigarette geraucht.

Die Initiative ging eigentlich von meinem Mann aus: "hören wir zum Rauchen auf?". Das war am 30.11.

Ich habe gesagt ok ich rauche noch die heute gekaufte Schachtel und gut ist und er stimmte zu und wollte es genauso machen.

Leider war er wohl doch noch nicht soweit. Er hat sich wieder eine Schachtel gekauft - ich nicht.

Bei mir ist es der 3. Anlauf komplett rauchfrei zu werden.

Ich rauche seit fast 35 Jahren.
Hatte dabei zwar zwei erfolgreiche Zeiten (1 x 1 3/4 Jahr und 1 x 3/4 Jahr) wo ich rauchfrei war.

Dummerweise immer wieder angefangen. Warum? Das weiß ich selbst nicht so genau.
Ich habe immer das Gefühl, dass mir das Aufhören leichter fällt als danach nicht doch wieder anzufangen.

Wünsche dir ganz viel Erfolg :

Hallo Stephi,

bin gerade über Deinen thread gestolpert und wollte Dir nur kurz Beistand leisten. Ich kenne das mit dem Partner, der einen wenig unterstützt mit dem Rauchstopp. Männer halt...

Meiner raucht auch immernoch, obwohl die Initiative zum Aufhören von ihm kam. Ich habe auch immer gedacht, der ist nicht süchtig, weil er scheinbar immer rauchen kann, aber nie rauchen muss. Aber glaub mir- die Sucht ist bei solchen Rauchern genauso da. Ich rauche jetzt seit über einem Jahr nicht mehr, und wenn ich ihn frage, warum er es nicht auch sein lässt, insbesondere, weil es ihm doch offenbar so leicht fällt, nicht zu rauchen, dann kann er das nicht sagen. Wenn ich eins kapiert habe, dann ist es, dass es außer der Sucht absolut keinen Grund gibt, zu rauchen.

Also, ob Verständnis oder nicht, Du schaffst das! Sei nett zu Dir und konzentriere Dich darauf, was Du schon geschafft hast. Verständnis und Zuspruch holst Du Dir hier im Forum! Und freu Dich auf das, was kommt! Es wird immer besser und ist sehr spannend!

Ganz liebe Grüße
Cankaya

Hallo Stephi,

ich hab mich genau am 5ten Tag hier angemeldet. Bis dahin gings ganz gut und dann kam der erste Durchhänger.
Ich verstehe Dich gut, so wie viele andere hier in dieser Community.
Mit 30 hörte ich mal 5 Monate auf und war angeblich unerträglich, sollte doch wieder anfangen ... mein Mann rauchte auch. Ich habe dann für die nächsten 25 Jahre weiter geraucht - was´n Quatsch!
Es ist nicht leicht mit einem rauchenden Partner, aber Du sagtst es ganz richtig: Du tust es ja für Dich!

Nichts zu essen mitgenommen zur Arbeit - das ist nicht so gut. Du darfst sehr gut auf Dich achten in dieser Zeit. Du darfst Dich verwöhnen wo immer es geht! Und nach fünf Tagen besonders. Kompliment, dass Du nicht schwach geworden bist!!!!

Die "Quartals-Raucher" habe ich auch immer benieden. Kenne da auch einige. Aber ich kann das nicht. Ganz oder gar nicht. Ich habe mir vorgenommen 18 Jahre nicht zu rauchen um den Druck rauszunehmen. Mit 72 fang ich wieder an, oder ich verlängere nochmal bis 18 Jahre bis 92 .... So steht es auch in meinem "Wieder-Nichtraucher-weis" den ich mir gemacht habe.

Was das Klagen und Jammern hier im Forum angeht: DAFÜR IST ES AUCH DA!
Das tut gut! Und hier ist fast immer jemand, der mitliest. Biste nicht allein.

[color=blue]Allerdings habe ich irgendwie Angst es nicht zu schaffen ... ich kann mich noch daran erinnern das in einem von diesen Allen Carr Büchern irgendwo ein Satz stand der vom Inhalt her meinte "wer aufgehört hat und wieder anfängt der schafft es nie " und diesen Satz habe ich wirklich ständig im Hinterkopf und naja daher rührt halt meine Angst das es hoffnunglos ist :/ kann das jemand verstehen ,irgendwie?
[/color]

Vergiss den Satz von Alan Carr und lies mal hier bei den alten Hasen. Viele, viele schaffen es nicht auf Anhieb. 7 Anläufe im Schnitt. Was echt hilft ist: Schritt für Schritt denken und Tag für Tag. Lebe den Moment. Und zwar Deinen :-) Das geht bei Suchtentwöhnung nur und genau so!

You´re welcome, Stephi! Hugs, Maroditis