Ein JA zur Gesundheit
Hallo TaPo,
Erstmal ein herzliches willkommen hier im schönen Forumshausen.
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden! Mit der Gemeinschaft ist es viel leichter mit dem Rauchen aufzuhören. Mir hat es jedenfalls sehr geholfen 
Schau, den dritten Tag hast du schon rauchfrei durchgehalten! Du machst das ganz großartig
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Hallo Tapo, vielen Dank der Nachfrage. Bis auf die Tatsache, dass das Wochenende viieeelll zu kurz war 
war es erholsam. Ich hoffe, Deins war auch schön.
Dein Motto "Nie mehr einen einzigen Zug" passt ganz gut. Es gibt ein kostenloses E-Book mit dem dem Titel" Nie wieder einen einzigen Zug" Vielleicht ist es ja was für Dich. Den Link bringe ich einfach mal: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Die Tatsache, dass nur in der Küche geraucht wird. schafft ja schon eine gewisse Distanz und man kann sich so arrangieren.
Dir eine tolle, neue Woche. Übrigens ist hier jeden Dienstag von 20-22 Uhr ein Chat, wo Du dich direkt mit anderen austauschen kannst.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Tapo, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start.
Deine Gesundheit wird es Dir auf jeden Fall danken.
Um die Hände zu beschäftigen, eignen auch kleine Knetbälle, an denen man sich abreagieren kann. So einen Ball findet man auch, u.a., im kostenlosen Starterpaket, was Du hier bestellen kannst: http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/
Raucht Dein Lebensgefährte in Deiner Nähe oder habt ihr die Möglichkeit einer räumlichen Distanz?
Schönen Sonntag
Andreas
...und ein herzliches Willkommen in unserer
Du hast gute Gründe aufzuhören und ich wünsche dir, dass du den Absprung trotz erschwerter Bedingungen schaffst.
Du packst das und ich wünsche dir ein schönes Wochenende, wenn das vorbei ist, bist du schon ein ganzes Stück weiter.
Liebe Grüße sendet dir 
Claudia
